Ягодите по време на бременност - ползи и вреди

Ягодовото зрънце се различава от останалите по особен приятен аромат и отличен вкус. Тя е обичана от много хора и деца, но възможно ли е да използвате този продукт по време на бременност? Провокира ли развитието на алергия при дете?

Не всеки знае, че не само пресни плодове от горски плодове могат да се ядат. От ягоди можете да направите сладко, компот, конфитюр. Листата на това зрънце ще придадат специален вкус на чая. Какво трябва да се предпочита по време на бременност? Как точно влияе зрънцето върху носенето и развитието на плода?

Състав от ягоди

Бери съдържа много витамини. Ягодите съдържат естествени антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали. Така зрънцето защитава клетъчните мембрани и предотвратява развитието на рак. Фитонутриентите, които се съдържат в плодовете, забавят естественото стареене на човешкото тяло, подобряват образуването на кръв и състава на кръвта и се борят с възпалението.

Продуктът съдържа също:

• органични съединения;
• витамин К;
• Витамин В5
• Витамин В6
• фолиева киселина;
• салицилова киселина;
• микроелементи цинк, магнезий, мед, калий;
• аминокиселини;
• пектин.

Благодарение на този състав, зрънцето има много благоприятен ефект върху хода на бременността. Този продукт обаче трябва да се използва само ако няма противопоказания за това.

Ползите от ягодите за бременни жени

Вкусно и полезно е за бъдещата майка да използва ягоди, ако няма повишен тонус на матката. Тогава зрънцето ще бъде от особена полза. Чаят с горски плодове или неговите листа е потогонно и диуретично средство, което ще помогне за премахване на подуване на крайниците и премахване на излишната течност от тялото на бъдещата майка. Такава напитка утолява жаждата в горещо време, стабилизира обмяната на веществата, насища организма на майката и плода с необходимите вещества.

Плодовите напитки от ягоди са много полезни, ако жената страда от чревни разстройства, бъбречни заболявания, гастрит и язви на стомаха. Разбира се, пресни плодове ще донесат най-голяма полза за бъдещата майка. Те могат да се ядат, ако има заболявания на ставите и кръвоносните съдове, атеросклероза, анемия.

Яденето на ягоди по време на бременност изобщо не означава, че една жена трябва да яде около килограм плодове наведнъж. Свържете се с правилното хранене. За да не влошите благосъстоянието си, трябва да ядете плодове в малко количество 2-3 пъти седмично. Голям брой от ядените плодове ще донесе само вреда. За да не зърне ядката на стомашната лигавица, не бива да я използвате на празен стомах. Плодовете могат да се използват като вкусен десерт.

Какви са полезните свойства на едно зрънце? В човешкото тяло ягодите имат следните ефекти:

• подобрява храносмилането;
• облекчава подуването;
• стабилизира метаболизма на мазнините;
• убива вредните бактерии;
• дезинфекцира;
• подобрява клетъчния метаболизъм.

Ягодите съдържат голямо количество витамин С, а именно той участва в синтеза на протеини на плода и майката, отговаря за зрението, имунитета и нервната система. Съдържащите се в плодовете рибофлавин, фолиева киселина, желязо и мед имат антиоксидантно и противовъзпалително действие, помагат при "изграждането" на тялото на ембриона. Веществата подобряват транспорта на кислород и органични вещества.

В ягодите има много фибри, така че продуктът има благоприятен ефект върху храносмилателната система. Използвайки ягоди, бъдещата майка няма да страда от запек и разстройства на изпражненията. Ягодовите биофлавоноиди предотвратяват развитието на различни новообразувания, подпомагат работата на сърцето и бъбреците.

Най-много витамин Бери ще бъде от голяма полза за бременна жена, ако се консумира умерено. От ягоди можете да направите вкусен пай, конфитюр, компот и плодова напитка. Тоничните бери напитки ще повишат ефективността, ще премахнат сънливостта, ще дадат необходимата енергия.

Всяка бременна жена се нуждае от витамини от група В. Берито ги съдържа в големи количества. Веществата помагат за премахване на ненужната нервност на бъдещата майка, стабилизиране на емоционалния й фон, премахване на безсънието и нормализиране на съня. Когато ядете горски плодове, не трябва да се отдадете на лакомия.

Противопоказания

Тялото на всяка жена е индивидуално. Когато решавате да ядете малко количество ягоди, човек трябва да вземе предвид характеристиките на вашето тяло и горски плодове. Тя е най-силният алерген, следователно, ако една жена е склонна към алергични реакции, тогава ягодите трябва да бъдат изоставени.

Има и други противопоказания за употребата на горски плодове:

• обриви по кожата с неизвестна етиология;
• повишен тонус на мускулите на матката;
• заплахата от спонтанен аборт;
• панкреатит;
• хроничен гастрит;
• жлъчна дискинезия.

За да не навредите на тялото не трябва да ядете ягоди при наличие на горепосочените неразположения. Бери не трябва да се консумира, ако бременната жена има повишена секреция на стомашен сок. В противен случай можете да провокирате влошаване на червата.

Когато ягодите са лоши

Бъдеща майка не трябва да яде ягоди, ако продуктът расте в замърсен горски пояс, отстрани на магистралата. Беридът абсорбира и се насища с токсични газове в такава ситуация. Оптимално ще бъде използването на малко количество градински ягоди. Берито, отглеждано в лятната вила, е безопасно и полезно за бременната жена.

Както вече споменахме, силен алерген не трябва да се използва от жени, предразположени към алергична реакция. Берилът може да причини сърбеж на кожата, зачервяване на дермата, обриви по тялото и дори задушаване. В някои случаи употребата му може да развие критична ситуация на анафилактичен шок, което изисква медицинска помощ. Трябва да сте много внимателни с използването на ягоди при носене.

Ако забележите кошери по тялото си, малък обрив, тялото се надраска и дишането е затруднено, трябва незабавно да изпиете антиалергенно лекарство. Какво може да се приема по време на алергия по време на бременност, лекуващият лекар ще ви каже.

Берилото може да бъде вредно при хроничен панкреатит. Лошата функция на панкреаса влияе на абсорбцията на веществата, съдържащи се в ягодите. При панкреатит те имат дразнещ ефект върху панкреаса и неговите канали. Може да се развие остър панкреатит, следователно бъдеща майка с проблеми с панкреаса трябва да се въздържа от ядене на този продукт.

Има група хора, които са диагностицирани с индивидуална непоносимост към ягодите. Ако бременната жена принадлежи към тази група, няма вероятност да иска да опита плода. Когато бъдещата майка има желание да хапне някои вкусни и здравословни плодове, човек не трябва да отказва деликатеси. Самото женско тяло може да се нуждае от онези вещества, които са най-необходими за него в момента. По-добре е да се вслушате в желанията на тялото си и да се почерпите с минимално количество вкусни плодове.

Видео: полезни свойства на ягодовите листа