Хрян за отслабване: ползи и приложения

Съдържание на статията

1 Предимства на продукта
2 Състав на хрян
3 Рецепти за отслабване
4 тайна
5 масаж
6 резултати
7 Противопоказания
8 Видео: как да отслабнете с хрян?

Днес желанието да намалят теглото си е много модно явление. Всеки, който има поне няколко излишни килограма, иска да се отърве от тях. За това се използват много различни методи и инструменти. Това са различни диети, продукти и лекарства и дори хирургически операции. Много компании се опитват да спечелят пари от този мод, предлагайки на купувача екзотични продукти и инструменти, които би трябвало да ги спасят от излишните килограми.

Но забравихме, че нашите предци също се грижеха за здравето и красотата си, понякога дори не по-малко ефективни от нас. Те нямаха екзотични плодове и специални продукти от аптеките. Затова си струва да си спомним как нашите предци са се опитвали да строят. Нещо повече, средствата, които използваха, са ефективни, достъпни и евтини днес.

Един от продуктите, които ви помагат ефективно да отслабнете е хрян. Счита се за доста ефективен инструмент. За да намалите теглото си с хрян и да постигнете най-добрия ефект от това, трябва да знаете как да го използвате правилно.

Предимства на продукта

Всички знаят, че този здравословен корен помага за подобряване на храносмилането. През миналия век диетолозите бяха уверени, че този продукт за отслабване не трябва да се консумира. Смятало се, че тези, които са на диета, е строго противопоказано да ядат хрян. Казаха, че ако ядете някакви сосове и подправки, които имат остър вкус, това ще доведе до значително увеличаване на апетита. Но съвременните експерти по този въпрос дават други препоръки: трябва да отслабнете с помощта на остри храни. Днес в резултат на много проучвания и наблюдения е установено, че яркият вкус води до по-бързо задоволяване на човешките рецептори.

Освен това, когато хрянът навлезе в храносмилателната ни система, това помага на неговата работа. Този продукт е отлично профилактично средство срещу запек и също така предотвратява превръщането на преварените храни в отлагания.

Състав на хрян

Този корен съдържа вода, BJU, несмилаеми влакна, както и органични киселини. Той също така съдържа етерични масла и значително количество витамини А, В и Е. Сред другите вещества, които съставляват хрян, могат да се отбележат натрий, магнезий, както и калций, фосфор и други.

В определено количество желязото присъства и в този полезен корен. Такъв състав предполага, че този продукт е много здравословен. Използвайки го редовно, можете да се отървете от много заболявания или да предотвратите тяхното развитие. По отношение на витамин С, хрянът дори превъзхожда цитрусовите плодове. А съдържанието на калории в този продукт е доста ниско. В 100 g от този чудотворен корен, само 45 kcal. Това е още една причина да го използвате за тези с наднормено тегло.

как да готвя хрян у дома

Рецепти за отслабване

тинктура
Разтриваме корена на ренде, напълваме го с вряла вода и след това го оставяме на тъмно място за един ден. Съотношението вода към хрян - за всеки 200 г корен, трябва да вземете около 1 литър вода. След един ден тинктурата трябва да се филтрира и към нея да се добави около 100 мл натурален мед.

Такова средство се препоръчва да се приема перорално преди ядене на храна за 10 минути. За най-добър ефект трябва да използвате курс от тинктура от 1 месец или повече. Ако във връзка с този инструмент откажете хлебни изделия, както и солени и мазни храни, тогава теглото може да се загуби доста бързо. Инструментът помага за намаляване на апетита, а също така ускорява метаболизма.

салата
Вземете корен от хрян, както и корен от целина. Три от тях на ренде.Правим същото с 3 ябълки и ги добавяме. Сместа може да бъде подправена с кисело мляко и да добавите малко количество сол. Това количество храна трябва да се консумира в продължение на 7 дни. Вземете тази салата трябва да бъде през нощта. Ако трябва да свалите много килограми, тогава сместа може да се използва като независимо ястие. По едно време в този случай използвайте половината от определения брой продукти. Тази салата трябва да бъде допълнение към всяка лека вечеря. Ястието ще бъде много полезно за тези, които обичат да ядат през нощта.

Бензиностанция

Взимаме 100 г настърган хрян, добавяме малко мед и лимонов сок. Прехвърляме компонентите в стъклени съдове и плътно затваряме. Такава смес може да се съхранява в хладилник в продължение на 3 дни. Използвайте продукта два пъти на ден преди хранене. Оптималният курс трае около месец.
Взимаме тиква, както и лимони и портокали в равни части. Тези продукти трябва да се нарязват на кубчета и да се подправя тази салата с настърган хрян и мед. Тази салата трябва да бъде едно от ястията на правилната диета.

хрян по време на бременност - ползите и вредите

тайна

Хрянът може да ви помогне да отслабнете дори като действате навън. За да направите обвивката, трябва да приготвите смес от овесени ядки, към които се добавя настърган хрян в количество от 100 г. Тези компоненти се смесват с приблизително високо съдържание на мазнини. Инструментът се прилага върху проблемни зони и се оставя за 25 минути. Отгоре увити в плат и филм. Трябва да има 15 такива процедури, които се провеждат всеки ден.

масаж

Обвивките са много полезни да се редуват с масаж. За да направите тази процедура, трябва да подготвите инструмент. 100 г хрян три на ренде добавете 400 мл зехтин, както и 50 г сушени водорасли и розмарин. Инструментът се настоява 15 дни.

резултати

Ако искате да се отървете от излишното тегло по-бързо, трябва да използвате продукти на основата на хрян в комбинация с диети и физическа активност. Ще се появят резултатите от използването на тези средства. Но трябва да изчакате няколко седмици. За месец можете да свалите около 5-6 кг, а обемите ще отминат с около 5 см.

Противопоказания

Не можете да използвате хрян за тези, които страдат от бъбречни и чернодробни заболявания или някакви нарушения в червата. Този продукт е забранен и за бременни и кърмещи майки.

ползите и вредите от хрян за здравето на организма