Тиквено масло за отслабване: как да приемате?

Един от най-известните продукти за отслабване през последните години е тиквеното масло. Този полезен еликсир се използва не само в традиционната медицина, но дори и във фармакологията. Ефектът от изгаряне на мазнини от тиквено масло е доказан от експерти, след което той започва да се добавя към лекарства, насочени към изгаряне на мазнини, и също се освобождава в капсули. Можете да вземете това масло сами. Ще ви разкажем повече за това как да пиете тиквено масло за отслабване.

Какво е тиквата полезна за тялото

Тиквената култура има богат състав, който има лечебен ефект върху тялото. Плодовете и семената на растението съдържат ценен бета-каротин, флавоноиди, токоферол, фосфолипиди, стероли и други полезни вещества:

• Витамини - A, E, B, F, PP, P.
• Минерали - калий, цинк, селен, желязо, магнезий.
• Пектин и ценни диетични фибри.
• Мастни киселини: палмитинова, стеаринова, олеинова и линолова.
• Етерични съединения.

Тиквените продукти имат комплексен ефект върху организма и помагат за лечение на заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт, както и допринасят за ефективното изгаряне на мастния слой. Тиквената каша е много полезна за почистване на храносмилателния тракт от токсини поради високото си съдържание на фибри, но тиквеното масло има благоприятен ефект на общо ниво:

• Нормализира жлъчния мехур и спомага за прочистване на черния дроб.
• Активира изгарянето на мастната тъкан.
• Ускорява метаболизма и спомага за подобряване на храносмилането.
• Стимулира правилното функциониране на щитовидната жлеза.
• Заглушава апетита.
• Спомага за обновяването на тялото, поддържа нормалните нокти и коса, подобрява състоянието на кожата.
• Помага за извеждане на излишната течност от тялото.
• Регулира изпражненията и облекчава запека.
• Помага при лечението на възпалителни процеси.
• Убива хелминти.
• Помага за поддържане на формата на тялото.

Тиквеното масло за отслабване е интересно, защото не само изгаря мазнините и контролира апетита. С редовните масажи ще помогне за премахване на стрии и повдигане на увисналите гънки. Той може не само да се приема вътре, но и да се добавя към козметични лосиони за подобряване на кожния слой.

Как се прави тиквено масло

Срокът на годност на такъв продукт достига 10-12 месеца.

Обърнете внимание! Мъжкото масло не си струва да се яде - всички хранителни вещества в него губят свойствата си, а в някои случаи старото масло може дори да бъде вредно.

Не всеки обича плътта на тиквата поради специфичния й вкус. Здравите тиквени семки обаче нямат тази миризма. Маслото има приятен вкус с мек аромат, характерен за зърна и ядки. Можете да ядете тиквени семки в тяхната цялост - тогава хранителните им фибри ще имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Не си струва да пържите семената, в противен случай много полезни вещества ще умрат в тях.

По същата причина тиквеното масло не се нагрява! Не само не е възможно да се пържи върху него, но дори да се пие екстракта с топъл чай или да се комбинира в диетата с горещи ястия.

Добре е да знаете: за да проверите качеството на тиквеното масло, трябва да го капете върху лист маруля или зеле. Добрият продукт не се разнася, а запазва еластичната си форма.

Как да използвате тиквено масло за отслабване

За да изгорите излишните килограми по нежен начин, маслото просто се инжектира в редовна диета. В същото време трябва да изоставите вредни продукти, например сладкиши, сладкиши с високо съдържание на калории, фабрична майонеза и други неща.

Като масло от тиквено семе се използват салати, студени зърнени храни, като мюсли, охладени със сок или екструдирани зърнени култури. Можете също така да направите дресинг за варени зеленчуци от олио с подправки.

За по-интензивно отслабване тиквеното масло се пие всеки ден по 1-3 чаени лъжички час преди ядене на празен стомах. Сутрин маслото подготвя организма за храна, установявайки метаболизъм и активира работата на вътрешните системи. В рамките на час след приема на маслото е нежелателно да се яде или пие нещо. По време на употреба продуктите спазват строга диета, като изключват от диетата тежки животински мазнини и сладкиши.

Трябва да се помни, че маслото от тиквени семки съдържа 896 kcal на 100 g, така че приемът му трябва да замести по-голямата част от консумираните мазнини на ден.

Съставът на маслото осигурява на организма необходимите мастни киселини и добре насища, както и попълва запасите от важни витамини, което прави диетата по-лесна за преминаване.

Важно! Те пият лекарството на курсове от 2-3 седмици с почивка. Препоръчва се ефектът на маслото да се допълва с фитнес и масажи.

За тези, които не обичат да ядат мазна храна, са подходящи капсулови тиквени масла. Те са защитени от черупка, поради което запазват полезните свойства на продукта и не причиняват дискомфорт по време на приемане.

Противопоказания

За да избегнете неприятен ефект, трябва да сте сигурни, че нямате индивидуална непоносимост към тиквените продукти. Ако сте алергични към масло, по-добре е да откажете.

Сред страничните ефекти от приема на масло от тиквено семе са честите и меки изпражнения, киселини и диуретичен ефект.

Внимание тиквеният продукт трябва да се приема на хора с уролитиаза, както и диабет и чернодробни заболявания. Преди да започнете курса, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Рецепти за тиквено масло

1. Лек саламове. Ще отнеме половин глава пекинско зеле, два домата, сладка и кисела ябълка, 1,5 с.л. тиквено масло. Изсипете зелето на филийки, нарежете домата: първо с пръстените, а след това ги нарежете на 4 сегмента. Ябълката се натрива на едро ренде заедно с корите. Подправете салатата с тиквено масло.
2. Плодова закуска. Ще ви трябва порция зърнени люспи, 150 мл от любимия ви сок, 1 ябълка, 1/2 портокал, 1 киви, 5-6 бадема или ядки кашу, мед, масло от тиквено семе. Смесете тиквеното масло с малко мед; можете да добавите ванилия или канела. Нарежете плодовете и смилайте ядките. Залейте зърнените култури със сок. Салатата може да се сервира отделно или да се добави към зърнени храни. Сладкият сос се добавя както към плодовете, така и към зърнените храни.
3. Разтоварване на зеленчуци. На диета често се препоръчват зеленчуци на пара. За да не предизвикат подуване на корема и да не увеличават чувството на глад, както и за пълното усвояване на витамини, потопете зеленчуци в тиквено масло или направете дресинг със сушени билки на вкус и чесън от него.

Добре е да знаете: тиквените семки бързо задоволяват глада, като същевременно не вредят на фигурата. Затова те могат да се вземат със себе си като закуска.

Видео: ползите от тиквеното масло