След каква храна трябва да изплакнете устата си

Зъбният емайл е създаден от природата за защита от агресивни външни влияния. Но тя не е вечна и освен това има собствена граница на безопасност. С неговото нарушение започват процесите на кариес на зъбите. За съжаление той не е коляно и няма да оздравее. За да запазите зъбния емайл и здравето на венците, най-добре е да развиете здравословен навик да изплаквате устата си след хранене. Това не винаги е възможно, в такива случаи процедурата може да бъде заменена с дъвка с ксилитол. Но след някои продукти е по-добре да не рискувате и все пак измийте остатъчната храна с вода или специален разтвор.

Къде да очакваме вреда за емайла

През последните години денталните изследвания разкриха интересна подробност. Оказва се, че не можете да миете зъбите веднага след хранене. Обяснението е просто и логично. Горният защитен слой на емайла след консумация на много продукти омеква под въздействието на киселини и става уязвим. Трябва да мине поне един час, преди да възвърне предишната си твърдост. Решението ще бъде миене на зъбите сутрин преди хранене и изплакване след него. Без механично действие няма да има вреда на повърхностния слой и хранителните остатъци ще бъдат отстранени и дишането ще придобие привлекателна свежест. Освен това има списък с продукти, които имат агресивен ефект върху устната кухина. Не е необходимо да ги отказвате, още повече, че те са вкусни и здравословни за организма, но след това трябва да неутрализирате остатъчните ефекти, като прилагате течност с билкови екстракти или обикновена вода. Рисковата група за емайла включва:

• ананас;
• киви;
• цитрусови плодове;
• сладка сода;
• Напитки на основата на малц
• кисели плодови сокове и картофено пюре;
• захар, мед;
• сладкарски изделия с пълнеж от сметана, плодове и плодове;
• зеленчуци, съдържащи голяма част от органични киселини;
• вино;
• оцет;
• мариновани ястия.

Основният показател за изплакване е усещането за ухапване по зъбите.

Чудя се: хората имат различна минерализация на емайла, което е свързано с индивидуални характеристики и липса на калций или флуор. Следователно, напълно различни видове ще причинят усещане за дискомфорт, някои имат ягоди, други имат грозде или нещо друго.

Със слаб и тънък емайл почти всички продукти, включително сиренето, стават опасни за неговата цялост. В нормално състояние и дебелина на слоя след сирене и ябълка, изплакването на устата не е необходимо.

Струва си да се помни, че киселината и сладостта са еднакво опасни за емайла. Те неутрализират действието си, укрепват венците и премахват възпалителните процеси на отвара от лайка, градински чай, коприва, дъбова кора, жълт кантарион, сукцесия, евкалипт. Можете да закупите готовия продукт в аптеката или да направите колекция сами, като се съсредоточите върху собствените си предпочитания. Докато сте извън къщата, е разрешено просто да изплакнете устата си с обикновена вода от чешмата.

Видео: как да миете зъбите