Ползите и вредите от зеления чай за жени и мъже

Зеленият чай, подобно на другите видове растения, носи на човешкото тяло значителни ползи, когато се дозира. Ако надвишите допустимото дневно количество, рискувате нежелани реакции. За да имаме по-ясна представа за зеления чай, ще разгледаме важни аспекти в ред.

Химичен списък на елементите и техните ползи

1. Полифенолни съединения. Чаят от зелените листа е 22–31%, съставен от танини. Веществата представляват цяла група полифеноли. Сред тях са катехини от всякакъв вид, танини, полифенолни производни. Интересното е, че натрупването на танин в зеления чай е два пъти повече от количеството на веществото в черния колега. Освен това в състава на най-високия клас е повече, отколкото при нискокачествените сортове.
2. Алкалоиди. Съединенията от този вид включват добре познатия кофеин. В комбинация с танин, елементът се трансформира в кофеинов танат. Той от своя страна има щадящ ефект върху централната нервна система и сърдечния мускул. Кофеинът, присъстващ в кафето, е много твърд, той само дразни психо-емоционалния фон. В допълнение, зеленият чай включва и други алкалоидни вещества. Сред тях теофилинът и теоброминът са ензими, отговорни за отстраняването на излишната жлъчка, вода и токсини от тялото. В комбинация всички алкалоидни съединения почистват кръвните канали и ускоряват циркулацията на кислорода.
3. Витамини A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. Витамин А (или ретинол) е отговорен за овлажняване на носната лигавица, ларинкса, назофаринкса, бронхите и белите дробове. Провитаминът нормализира дейността на пикочните пътища, запазва зрението. Тиаминът (витамин В1) в комбинация с фолиева киселина (витамин В9) и рибофлавин (витамин В2) осигурява правилното функциониране на сърцето. Ниацинът (витамин РР) нормализира високото кръвно налягане, укрепва косъма и го прави блестящ, изравнява кожата. Витамин К подобрява работата на мозъка. Аскорбиновата киселина в комбинация с витамин Р повишава защитните сили на организма.
4. Естери. Качеството на зеления чай зависи от количеството етерични масла, съдържащи се в листата. Изглежда, че процентът от 0,02% не предизвиква голям ентусиазъм. Въпреки това, такова количество се счита за високо, естерите са отговорни за аромата на лекарството. Те също нормализират централната нервна система, успокоявайки човек след преживян стрес.
5. Протеини. Известно е, че протеинът е отговорен за образуването на костна и мускулна тъкан. Ензимът е необходим за пълноценното функциониране. Листата от зелен чай съдържат толкова протеин, колкото бобовите растения. Ето защо трябва да се включи качествена напитка в диетата на спортисти, както и хора, водещи здравословен начин на живот.
6. Аминокиселини и минерали. Ако говорим за микро и макроелементите на зеления чай, може да се разграничи следното: магнезий, злато, калий, флуор, манган, мед, натрий, йод, калций. В комбинация с аминокиселини ензимите лекуват тялото във всички аспекти. Ценен дует ускорява метаболизма и храносмилането, намалява податливостта към вирусни инфекции и нормализира психиката.

Действие на зелен чай

• повишава защитните функции на тялото;
• предотвратява диабета, улеснява хода на съществуващо заболяване;
• укрепва съдовите стени;
• лекува хемороиди;
• облекчава възпалителните процеси по време на цистит;
• ускорява метаболизма, помага за отслабване;
• запълва дупки в костите;
• допринася за изграждането на мускулите;
• помага да се събудите сутрин по-добре от силно кафе;
• облекчава подуването чрез премахване на излишната течност и соли;
• спира „лошия“ холестерол;
• понижава кръвното налягане и го поддържа с необходимата скорост;
• почиства черния дроб от токсични вещества, възстановява структурата на органа;
• успокоява човек в период на нервни сривове;
• борба с кошмарите;
• укрепва имунната система след вирусни инфекции;
• забавя сенилната деменция;
• облекчава преждевременното изсъхване на тялото и по-специално на кожата;
• блокира достъпа на кислород и кръв до раковите клетки, премахвайки злокачествената формация;
• елиминира хранителни или токсични отравяния;
• студена напитка обгръща стените на стомаха с гастрит;
• има превантивен ефект върху тялото с панкреатит, холецистит, пептична язва, подагра;
• облекчава симптомите на тонзилит, грип и настинки;
• премахва катран от белите дробове и слуз от дихателните пътища;
• подобрява зрението чрез овлажняване на орбитата и укрепване на мускулите.

Ползите от зеления чай за жени и мъже

1. Напитката повишава защитните функции по време на заболяване. Почиства черния дроб, бъбреците и цялото тяло като цяло от тежки примеси (приложимо за хора, работещи в опасни отрасли).
2. Качественият листов продукт е с епигалокатехин галат. Елементът има противоракови свойства. Спира злокачествените тумори при рак. Ефектът се постига чрез блокиране на притока на кръв към ракови тъкани.
3. Зеленият чай лекува панкреатит, гастрит и язви. Той е полезен за храносмилателния тракт, тъй като допринася за производството на ценни ензими в панкреаса. Съставът допринася и за бързото отслабване чрез ускоряване на метаболитните процеси.
4. Въпреки съединението, подобно на кофеина, присъстващо в чая, лекарството влияе благоприятно върху психиката на мъжете и жените. Дозирането на чая привежда емоционалния фон в ред, бори се с кошмарите, спомага за възстановяването от нервен срив.
5. Чаят е от полза за пациенти с хипертония, тъй като има свойството да понижава кръвното налягане. Напитката помага на тялото да произвежда собствен инсулин (подходящ за пациенти с диабет).
6. Полезно е да пиете лекарството на хора, които постоянно работят психически, прекарват много време зад волана, общуват с широка аудитория (лектори). Напитката овлажнява дихателните пътища и обгръща лигавиците, повишава мозъчната активност и възприемането на информация, подобрява зрението и помага да се концентрирате върху пътя.
7. Лекарите съветват да пиете чай, за да можете бързо да влезете във форма след инсулт или инфаркт. Съставът също избелва зъбния емайл и го предпазва от кариес. Постъпващият йод е отговорен за ендокринната система, бори се със склерозата.

Ползите от зеления чай за жени

1. Редовната консумация на напитката ще предпази кожата от ултравиолетовите лъчи. Добавянето на чай към познатите тоници за лицето ще помогне за облекчаване на възпалението и поддържане на тен.
2. Зеленият чай насърчава естествената регенерация на тъканите на клетъчно ниво. В резултат на това пиенето на напитката ще ускори отделянето на колагенови влакна и еластин, ще увеличи еластичността на кожата, ще подобри състоянието на косата и ще предотврати пърхота, алопецията.
3. Чаят на базата на зелени листа е отлична профилактика на розацея, разширени вени, съдови мрежи. Напитката лекува дерматологични заболявания отвътре, насища организма с влага и спомага за отслабване.
4. Жените често се притесняват от целулит. Пиенето на чай в комбинация със спорт, правилното хранене и процедури ще премахне омразната „портокалова кора“. Това се постига чрез разделяне на мастни плаки.
5. Зеленият чай облекчава неприятните симптоми на болка при предменструалния синдром и самия менструален период. Достатъчно е да изпиете чаша топъл чай по време на дискомфорт, след половин час болката ще отмине.
6. Дамите, които са преживели менопаузата, ще намерят следната информация за полезна. Чаят нормализира дейността на половите и пикочните системи, компенсира дефицита на хормони, намалява броя на горещите вълни. Слабата напитка е в състояние да премахне всички токсини, както и да преодолее възпалението на вътрешните органи.
7. Катехините, които са част от лекарството, намаляват вероятността от развитие на рак на гърдата. Дозирана напитка ще предотврати растежа на злокачествени или доброкачествени тумори в гърдите на жената.
8. Бременни и кърмещи момичета трябва да пият чай в комбинация с лед (през лятото) или мед. В този случай трябва да варите не много силен състав. Ензим, подобен на кофеин, ще ви развесели, развесели и ще намали риска от хормонални смущения.

Ползите от зеления чай за мъжете

1. Представителите на силна половина от човечеството са по-податливи на инфаркти и инсулти, отколкото жените. Зеленият чай намалява риска от припадъци и ви позволява да се възстановите по-бързо след скорошно заболяване.
2. Зеленият чай подобрява физическата активност, което е полезно за мъже, които работят с ръце или спортуват. Входящият протеин ви позволява да изграждате мускули, без да навредите на сърцето.
3. Напитка засилва мозъчната дейност. Поради тази причина бизнесмените ще имат по-малка вероятност да изпитат умора и проблеми със запомнянето на информация. Лекарството успокоява, привежда емоциите в ред.
4. Входящите витамини укрепват имунната система, аминокиселините помагат да се възстанови след буря от забавления. Антиоксидантите прочистват черния дроб, облекчават махмурлука.
5. Напитка със зелени листа се бори със заболявания на простатата. Засилва притока на кръв към пениса, като по този начин увеличава ерекцията. Чаят влияе върху репродуктивната функция, повишавайки качеството и количеството на спермата. Постъпващият цинк допринася за повишено производство на тестостерон.

Вредата от зеления чай за жените

1. Кофеинът има тенденция да се натрупва в организма, като влияе върху психиката. Ако злоупотребявате с чай, рискувате да изпитате прекомерна нервност, раздразнителност и безсъние.
2. Ползата от зеления чай се определя от способността на напитката да понижава кръвното налягане. Следователно напитката ще причини вреда само на хипотоници.
3. Ако имате сърдечна аритмия или тахикардия, зеленият чай е строго противопоказан по време на обостряне на заболявания.
4. Лекарството може да бъде вредно, ако се пие на празен стомах. Хората с пептична язва, гастрит трябва да внимават изобщо. Можете да приемате чай в студена форма само след хранене.

Вредата от зеления чай за мъжете

1. Напитката изпуска калций от костите, ако приемате лекарството не се дозира и постоянно.
2. Съставът ще повлияе негативно на здравето, ако човек страда от подагра, заболявания на панкреаса, хроничен нервен срив, уролитиаза.

Ползите и вредите от зеления чай за тялото на мъжете и жените варират значително. Това не е изненадващо, като се вземе предвид физиологията, вътрешните органи не са еднакво засегнати от входящите компоненти. Запознайте се с общата стойност на напитката, използвайте лекарството в дозировка. Редувайте зелен чай с черен, червен, бял.

Видео: как да се вари зелен чай