Ползите и вредите от сок от краставици. Сок за отслабване на краставици

Най-често пресни краставици се добавят към зеленчукови салати, закуски, студени закуски. Въпреки това, много хора се научиха как да извличат сок от плодове и след това да пият лекарството за подобряване на здравето. Тази стъпка се счита за правилна, козметолозите и диетолозите препоръчват да пиете прясно изцеден сок от краставици. Ще анализираме химическия състав, ползите и вредите от напитката.

Химическият състав на прясно изцеден сок от краставици

1. Сокът включва около 92-94% вода. Това ви позволява да възстановите имунитета, както се казва, на всички фронтове. Течността поддържа метаболитните процеси на правилното ниво.
2. В допълнение, лекарството за краставици включва микро и макроелементи. Най-ценните са желязо, фосфор, калций, сяра, кобалт. Също така сокът е богат на хром, силиций, калий, йод, натрий, манган, магнезий, флуор, никел.
3. Такъв широк списък е допълнен с витамини от група В, Н, РР, токоферол, ретинол, етери, хлорофил, тартронова киселина, аскорбинова киселина.

Ползите от прясно изцеден сок от краставици

1. За здравето на човека е много важно да поддържа алкални, водни и солни баланси. Сокът от краставици помага в това. Той премахва тежките примеси и соли, почиства червата от шлака, вкарва и премахва отрови от вътрешните органи.
2. В повечето случаи сокът на основата на краставица се използва за почистване на бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур. Напитката има диуретичен ефект, елиминира подуването по време на бременността. Излишъкът от калий води до разстройство на черния дроб и сърцето, сокът от краставици не позволява на елемента да се натрупва в организма в големи дози.
3. Полезно е да се пие прясно изцеден сок за пациенти с хипертония. Фрешът понижава кръвното налягане до желаното ниво и поддържа този показател през целия ден. Също така растително лекарство почиства кръвоносните съдове и стяга стените им, допринася за ускорена регенерация на тъканите.
4. Йодът, който се предлага в сок от краставици, е бързо смилаем. Поради тази причина лекарите често предписват пресни на хора, които имат аномалии в дейността на щитовидната жлеза. По същия начин, профилактиката на заболявания на ендокринната система при мъжете и жените.
5. Напитка, приготвена от пулпа от краставица, спомага за прочистването на кръвта и за развитието на нови тела. Освен това изпълва кръвта с кислород, който се разпределя по цялото тяло. Оттук всички метаболитни процеси се ускоряват, преждевременното стареене на тъканите спира.
6. Най-често сокът от краставици се предписва за употреба при жълтеница, чернодробни и бъбречни патологии. Напитката се консумира от затлъстели хора, както и от тези, които се стремят да се отърват от няколко сантиметра в кръста. Загубата на телесно тегло се случва поради разграждането на мастните плаки, повишения воден баланс, отстраняването на токсините и токсините и слабителен ефект.
7. Напитката с краставици подрежда чревната микрофлора и стимулира работата на този орган. Ако използвате лекарството ежедневно на празен стомах, завинаги ще забравите за запек, метеоризъм, подуване на корема и други подобни проблеми.
8. Често сокът на основата на краставица се комбинира с други пресни сокове, за да се засили действието на основния компонент. Заедно с прясно изцеден сок от моркови, зеле, целина, ябълка или цитрусови плодове ще приведете в ред сърцето си, нормализирате кръвното налягане, ще прочистите червата си, ще стабилизирате психоемоционалния си фон, ще подсилите имунната си система.
9. Сокът от краставица-спанак с моркови ефективно се бори с подаграта и простатата. Коктейлът премахва остатъците от пикочна киселина, която има лоша характеристика да се натрупва при тези неразположения.Ако откриете пясък или камъни в бъбреците, комбинирайте сок от краставици с тиквен сок, за да отстраните солта от урината.
10. Стойността на сок от краставици е доказана многократно. Така че, напитката ви позволява да премахнете симптомите на настинка, да премахнете слуз от дихателните пътища, частично да облекчите симптомите на ангина, бронхит, пневмония. Ако пиете лекарството с лъжица мед, ще укрепите имунната система по време на разпространението на ТОРС.
11. За да подобрят състоянието на косата, ноктите и кожата, много момичета приготвят прясно изцеден сок от краставица, листа от маруля, целина и моркови. Такава напитка се бори срещу акне и възпаления, укрепва космените фоликули, избелва ноктите и ви позволява да получите равномерен тен без възрастови петна.
12. За профилактика на всички горепосочени неразположения не се препоръчва използването на сок от краставици повече от 1 литър. на ден. Започнете да приемате лекарството с 150-200 мл., Като постепенно увеличавате количеството. Давайте пресни на деца от 5 години, за да компенсирате липсата на течности в растящото тяло.
13. Както бе споменато по-рано, в сок от краставици има голямо натрупване на витамин В. Елементът има положителен ефект върху психоемоционалния фон на човек, помага за отпускане и облекчаване на умората. Витамин В се бори с ефектите на стреса, безсънието, кошмарите, раздразнителността и лошото настроение.

Ползите от сок от краставици за отслабване

1. Хората, които страдат от затлъстяване, често консумират прясно изцеден сок от краставици поради ниското си съдържание на калории. Това не е изненадващо, защото в 100 мл. напитката има само 15 ккал.
2. Разбира се, ако добавите морков, цвекло, краставица или ябълков сок към пресен сок от краставици, ще увеличите съдържанието на калории до 30-40 Kcal. на 100 мл. Но, виждате ли, дори такъв показател се счита за оптимален.
3. Поради тази причина ползите от сок от краставици за отслабване са безценни. Напитката разгражда мастни плаки чрез въвеждане на повече вода в тялото.
4. След редовна и дозирана употреба (не повече от 1 литър на ден), човек нормализира изпражненията, почиства червата, ускорява активността на всички метаболитни процеси.
5. Благодарение на лекия слабителен ефект губите само лошите вещества, които излизат по естествен път. Всички полезни ензими остават, за да не се влоши здравето ви. Отслабването е удобно.

Вредите от прясно изцеден сок от краставици

Въпреки такъв обширен списък с полезни качества, свежият краставица има някои противопоказания. Ако те не се спазват, рискувате да навредите на тялото.

1. Някои хора имат индивидуална непоносимост към зеленчук. Ако сте такъв, спрете да пиете сок на основата на краставици.
2. За да избегнете появата на алергична реакция, не превишавайте допустимата дневна доза. Тя е 1 литър. при условие че нямате противопоказания.
3. Първото запознаване с продукта трябва да започне с малки обеми (около 100 мл.). Постепенно увеличавайте сумата.
4. Хората с камъни в жлъчния мехур ще трябва да се откажат от сок от краставици. Ако има новообразувания в бъбреците, терапията се провежда под наблюдението на лекар.
5. Особено предпазливо трябва да се пие сок от краставици за тези, които страдат от уролитиаза, гастрит, язва на дванадесетопръстника и стомаха.

Сокът от краставици разбива рекордите по количеството вода, съдържаща се в напитката. Поради тази причина се препоръчва да се използва пресен през лятото и пролетта, когато тялото се нуждае от течност. Когато пиете сок, вземете предвид допустимата дневна доза и противопоказанията.

Видео: пюре от краставици