Ползите и вредите на лимона за здравето на тялото

Лимонът е един от най-противоречивите, вкусни и в същото време кисели плодове. Лимонът не може да се яде цял, но е трудно да се направи без него в много области на човешката дейност. Лимонът се яде активно - пият чай с него, добавят го в маринати, сосове, десерти, топли и студени ястия и сладкиши. Лимонът се използва активно в ежедневието за избелване на повърхности и тъкани, за отстраняване на петна от различни видове. Лимонът е полезен и за кожата ни - без избелваща и изсушаваща маска не може без цитрусови плодове. Лимонът е истински помощник, който трябва да бъде в хладилника на всяка добра домакиня.

Лимонът е интересен и уникален с това, че използва не само месото на цитрусови плодове, но и неговата жар и равномерни семена. Лимонът има благоприятен ефект върху много органи и върху цялото тяло като цяло. В тази статия ще говорим за лимона - неговите полезни свойства за хората, противопоказания, начин на употреба и приложение.

Полезните свойства на лимона

Дълго време в Европа лимоновите дървета се отглеждаха като декоративни растения, възхищавайки се на красивата и кокетна корона, необичайно жълти плодове. Но в Азия вече знаеха, че лимонът има невероятен вкус и лечебен ефект.

1. За имунитет. На първо място, лимонът е невероятно мощен имуномодулатор, който подобрява здравето на човека. Чаят с лимон е класика, която може да потисне ARVI и други настинки. Лимонът може да се използва при болки в гърлото по време на болки в гърлото, цитрусовите плодове буквално инхибират развитието на бактерии и незабавно облекчават болката. Редовната консумация на лимон не само лекува вече заразен организъм, но и създава мощна имунна бариера срещу предстоящи вируси.
2. При кашлица. Лимонът се използва срещу настинки, но малко хора знаят, че лимоновият сок има отличен отхрачващ ефект. Предписва се дори от лекари с бронхит.
3. За понижаване на температурата. Лимоновият чай се препоръчва за употреба по време на настинки, не само защото има антивирусен ефект. Факт е, че лимонът отлично премахва треската, има потогонно действие.
4. Помага да заспите. В зависимост от компонентите, с които да приемате лимон, той може не само да засили сутринта, но и спокойно вечер. Ако пиете лимон в комбинация с мляко или мед, можете да заспите в спокоен и здрав сън. Цитрусът перфектно лекува безпокойство и безсъние.
5. Дава сила. В древни времена, когато моряците се връщали у дома след дълго плаване, телата им били невероятно изтощени. Но лекарите и мъдрите съпруги знаеха как бързо да възстановят силата и загубеното здраве на тялото. Приготвя се такава смес - натрошените лимони се смесват с орехи, мед и стафиди. Тази смес се даваше три пъти на ден по една супена лъжица и силите към морските вълци постепенно се връщаха.
6. Срещу рак. Учените са доказали, че лимонът намалява риска от развитие на рак на гърдата при жените и рак на простатата при мъжете.
7. Външно приложение. Лимонът има дразнещи и затоплящи свойства, така че се използва за външна употреба при лечение на ревматизъм, навяхвания, наранявания.
8. За мозъка. Лимонът перфектно влияе върху работата и дейността на мозъка. И не е необходимо да го ядете за това. Ако държите жаба на лимон в близост до работното място, решенията идват много по-бързо, производителността се увеличава, паметта се подобрява.
9. За черния дроб. Лимоновият сок помага за прочистване на черния дроб след продължително лечение с лекарства, с хепатит, след пушене и продължително пиене.
10. От комари. Един от най-мощните репеленти против комари е лимонът с карамфил. Вземете половин лимон и залепете няколко скилидки в него, оставете структурата на главата на леглото. Приятен аромат ще изпълни стаята ви, комарите няма да ви притесняват.
11. За красотата. Маските с лимонов сок имат мощен ефект. С тази съставка можете да се справите с прекомерната мазна коса и кожа, да почистите лицето си от лунички и старчески петна. Косата след изплакване на лимон става невероятно копринена, гладка и блестяща.
12. За чистота. Лимонът се използва като част от различни почистващи препарати. Лимоновият сок помага за премахване на петна от кръв, трева и дори ръжда. Освен това лимоновият сок има отличен избелващ ефект.
13. За бременни жени. Умерената консумация на лимони е от полза за бременни жени, тъй като цитрусовите плодове намаляват риска от патологии на плода. Но не забравяйте, че не можете да ядете твърде много цитрусови плодове - това може да се превърне в алергия в дете в бъдеще.
14. За отслабване. Лимоновата вода се препоръчва при различни диети. Лимонената киселина насърчава изгарянето на мазнини и инхибира усвояването на калории. Ако пиете чаша топла вода всяка сутрин с добавяне на супена лъжица пресен лимонов сок, отслабването ще премине много по-бързо.
15. С недостиг на витамин. През пролетта тялото изпитва силен дискомфорт, защото броят на здравословните и естествени зеленчуци и плодове намалява, в организма се развива недостиг на витамини. Само четвърт лимон на ден ще ви насити с ежедневния прием на витамин С.
16. Антисептик. Тъй като лимонът има антибактериални свойства, той често се използва за лечение на различни рани, язви, порязвания. Лимонът се разрежда във вода и се изплаква с този състав в устната кухина при стоматит и тонзилит. Лимоновият сок може да се използва като първа помощ, като противоотрова след ухапвания от отровни насекоми и змии.

В допълнение, лимонът е полезен за облекчаване на пристъпите на мигрена, ефективен е при неврастения, подобрява лактацията и сърдечната функция и облекчава подуването и пристъпите на астма. Всички тези полезни свойства принадлежат на порест жълт плод с топъл цитрусов аромат. Но лимонът е толкова безопасен?

Противопоказания за употребата на лимон

Не е чудно, че този жълт цитрус е много трудно да се яде цял, защото неговата киселина може да бъде опасна. И така, в какви случаи трябва да ограничите употребата на лимон?

1. Първото и най-важно нещо са различни заболявания на стомаха и особено висока киселинност, гастрит и язви. В този случай доста агресивната лимонена киселина може само да влоши ситуацията.
2. Разредният лимонов сок може да изплакне устата само при заболявания на лигавицата, честото излагане на киселина разрушава зъбния емайл.
3. Не можете да пиете лимонов сок в чистата му форма, особено на празен стомах.
4. Ако имате високо кръвно налягане, също трябва да използвате лимон с изключително внимание.
5. Лимонът не трябва да се яде в големи количества, тъй като цитрусите се считат за един от основните алергени. Почти всеки четвърти жител на метрополия реагира на лимонов сок.
6. В никакъв случай не трябва да изплаквате устата или гърлото с чист, неразреден сок. Това може да доведе до изгаряния на лигавицата.
7. Лимонът и неговата киселина са противопоказани при деца под две години, тъй като лигавиците им са необичайно нежни и чувствителни.

Лимонът е невероятен дар на природата, който при правилна употреба ще даде на тялото много полезни свойства. Как да използвате лимон правилно, за да не навредите на себе си?

Как да използвате лимон

Най-често използваме лимон за приготвяне на чай. За целта добавете резен или кръг цитрусови плодове в чаша чай или директно в чайника. В студения сезон е много ефективно да се прави чай с лимон, мед и джинджифил. Той има уникална витаминна стойност. Джинджифилът трябва да бъде нарязан и сложен заедно с чайните листа в чайник.Около половин супена лъжица джинджифил в 2 литра вода. След това трябва да излеете всичко с вряла вода. Не добавяйте лимон веднага, в противен случай киселината няма да позволи на чая да се вари. Когато чаят се влее достатъчно, добавете лимон към него. Пийте чай с хапка мед, не го добавяйте в чаша. В противен случай всички полезни свойства на меда ще бъдат загубени от топлина.

Ако решите да се преборите със заболявания на гърлото и устната кухина, трябва да приготвите решение - около супена лъжица лимонов сок в чаша топла вода. Гаргара с този състав за болки в гърлото, фарингит, тонзилит. Ако изплакнете устата си, можете да ускорите процеса на освобождаване от стоматит, гингивит, пародонтоза и др. Подобно решение трябва да се пие сутрин, за да започне храносмилането и да се ускори загубата на тегло.

За да се отървете от кашлица, пригответе такъв състав. Кашата от два лимона трябва да се смеси с нарязан хрян в количество две супени лъжици. Оставете масата да вари и след това изцедете сока от нея. Преди употреба съставът трябва да се разрежда с вода в съотношение 1 до 3. Пийте супена лъжица от разредената смес два пъти на ден - сутрин на празен стомах и преди лягане. За да изчистите черния дроб, лимонът се смесва с нарязан чесън и се прецежда. Пийте получения сок в чаена лъжичка, разреждайки в половин чаша вода три пъти на ден в продължение на половин час преди основното хранене.

Ако ви измъчват артрит, ревматизъм, навяхвания или мускули, трябва да навлажнете малко парче тъкан в лимонов сок и да прикрепите към засегнатите области. Трябва да почувствате лека топлина. Ако почувствате раздразнение и изтръпване, това означава, че сте алергични към цитрусови плодове и не можете да прилагате такива методи на лечение.

Ако отидете да добавите лимон към сладкишите си, по-добре е да използвате не жар, а жар. Тя няма да развали тестото с киселината си, но ще добави нежен цитрусов вкус към мъфините. Не забравяйте да добавите лимон в маринатата за барбекю, именно лимонената киселина прави месото меко и сочно. Лимоновият сок ще трансформира дори най-простите домашни компоти. Ако гостите са на прага, добавете малко лимонов сок и стрък мента към компота от череши, ще получите много вкусен и богат безалкохолен коктейл.

Използвайте лимон активно в козметологията. Лимоновият сок разяжда мъртвите люспи на кожата, създавайки мощен ефект на скраб. Лимоновите компреси вършат отлична работа с мазоли и мазоли, оставяйки само меката и гладка кожа на петите. Правете лимонови изплаквания - разредете сока на един лимон в литър вода и изплакнете косата си с този състав. След това не е необходимо да се мият с вода. Това ще помогне да се отървете от проблема с мазната коса. И ако всеки ден смазвате ноктите с лимонов сок, те ще станат невероятно силни и твърди, ще спрете да се белят и да се рушат.

През Средновековието хората вярвали, че лимонът спасява от отровни ухапвания и дори чума. По време на епидемиите лимоните се държаха в почти всяка къща и вярваха, че този кисел плод ще ни спаси от болести. В Русия през 13-15 век плодовете са били внасяни от Холандия, само богати благородници са могли да си го позволят. За щастие, модерният лимон е достъпен за всички и всеки може да се наслади на неговия кисел вкус, нежен аромат и безценни ползи.

Видео: ползите и вредите от водата с лимон