Съдържание на статията
Кизил започна да се използва в древни времена. Вкусният червен плод придоби популярност за кратко време. С помощта на плодове в древни времена те биха могли да преодолеят много заболявания. В момента дрянът широко се използва в готвенето за приготвяне на конфитюри, компоти и консерви. В допълнение, плодовете са в търсенето в традиционната медицина, въз основа на които приготвят ефективни лекарства за различни цели.
Химичен състав и ползи
Полезността на плодовете за организма се постига благодарение на богатия му обогатен състав. Кизил ще ви помогне да се отървете от редица неразположения.
- Никотинова киселина Ниацинът е отговорен за растежа на всички тъкани в тялото. Благодарение на никотиновата киселина нивото на лошия холестерол се намалява. Така протича процесът на защита на тялото от сърдечно-съдови заболявания. Витамин РР подобрява напълно дейността на нервната система.
- Аскорбинова киселина. Ако се консумира систематично 200 g. плодове, така че можете да компенсирате нуждите на организма от витамин С. Ензимът е жизненоважен за хората и участва в почти всички процеси.
- Желязо. Минералното съединение е необходимо за човешкото тяло да произвежда хемоглобин в кръвта. За да компенсирате дневната нужда от желязо, трябва да използвате около 230-250 гр. плодове на ден.
- Калций. Ензимът на роговицата е отговорен за укрепването на костната тъкан. Освен това минералното вещество укрепва структурата на косата и координира сърдечния ритъм. Калцият е необходим за нормална коагулация на кръвта.
- Калият. Пряко влияе върху повишаването на ефективността на червата, сърдечния мускул и бъбреците. Калият също стабилизира кръвното налягане, облекчава отока и повишава активността на мозъчните клетки.
- Магнезият. Минералът нормализира работата на почти всички вътрешни органи на човек и намалява възбудимостта на централната нервна система. В допълнение, магнезият предотвратява мускулни крампи, болки в ставите, мигрена.
- Фосфор. Ензимът участва активно в метаболитните процеси на организма. Фосфорът влияе пряко върху работата на дихателните органи. Липсата на минерал в организма води до неволно свиване на мускулите и тъпа мозъчна дейност.
- Натриев. Микроелементът е неразделна част от образуването на стомашен сок и е отговорен за синтеза на протеини. Натрият регулира хидролизата във всички телесни тъкани.
- Танини. Благодарение на такива микроелементи тялото получава бактерицидна и противовъзпалителна защита. Така веществата се считат за естествен антидот в случай на отравяне с химически пари (съединения).
- Флавоноиди. Ензимите предпазват клетките от преждевременно стареене и разрушаване. Такива изображения в тялото са подмладяване на тъканите.
Екшън дрян
Продуктът има стипчив, холеретичен, бактерициден, противовъзпалителен и диуретичен ефект.
- Плодовете са нискокалорични храни, калории 100 gr. дрянът е 40 kcal. Благодарение на тези показатели се подобряват метаболитните процеси в организма. Продуктът не позволява на мазнините да се натрупват в тъканите.
- Ако страдате от захарен диабет, експертите препоръчват редовно да консумирате прясно от дрян. Пресният сок от горски плодове помага за възстановяване на нормалната функция на щитовидната жлеза и засилване на имунитета като цяло.
- Зрелите плодове са не по-малко търсени за козметични цели. Има много рецепти за ефективни продукти за грижа за кожата в домашни условия.
- Съставът без проблеми ще ви помогне да се отървете от прекомерната секреция на подкожна мазнина, блясък, широки пори и черни точки.Ако систематично прилагате съставите за измиване на косата, тогава за кратко време ще изчезнете пърхот и неприятен аромат на скалпа. Средства облекчават нишките от тъпота и объркване.
Полза от дрян
Стойността на дряна се определя от богатия му химичен състав, поради което плодовете често се използват в кулинарни ястия. Плодовете в почти всяка форма запазват полезни свойства.
За имунната система
- Кизил е известен със своя тонизиращ ефект. Плодовете се препоръчват да се използват, ако имате недостиг на витамин, анемия. В резултат на приемането хемоглобинът се повишава, което спомага за подобряване на физическата активност и издръжливостта.
- Освен че засилва защитната функция на тялото, дрянът помага да се преодолее повишената умора. Рискът от настинки е намален. Редовната консумация на плодове облекчава вътрешните органи от токсини и шлака.
- Пресните плодове се добавят активно в основата за продукти, които помагат за заздравяване на възпаления и увреждане на кожата. Пулпът ще предпази раната от бактерии и ще предотврати разпространението на инфекцията.
За стомашно-чревния тракт
- За женското тяло плодовете имат особена стойност, дрянът се счита за отличен продукт за изгаряне на излишни калории. За по-голяма ефективност плодовете се препоръчват да се консумират изключително в суров вид.
- Така се получава не само естествено отслабване, но и ползи за целия стомашно-чревен тракт. В резултат на консумацията храносмилателните процеси значително се подобряват и апетитът се увеличава.
- Благодарение на уникалния химичен състав консумираната храна се абсорбира по-лесно от организма. Високото съдържание на пектин в корнела премахва токсичните съединения от тялото и предотвратява образуването на много заболявания.
- Благодарение на противовъзпалителните и стягащите ефекти плодовете облекчават червата от разстройства. Благодарение на холеретичните и диуретичните свойства се подобрява дейността на черния дроб и бъбреците. Достатъчно е да включите в диетата желе, компоти и сок на основата на корен.
За сърдечно-съдовата система
- Съдовото укрепване се постига благодарение на високото съдържание на рутин и аскорбинова киселина. Редовната консумация води до подобряване на кръвообращението и предотвратяване на атеросклерозата.
- Безценни ползи от пресни плодове носят зрение. В резултат на системната консумация кръвното налягане се нормализира в организма и рискът от образуване на подуване на сърдечния мускул се намалява.
- Плодовете предотвратяват тромбозата и понижават нивото на лошия холестерол в кръвта. Освен това дрянът е ефективен при разширени вени. Силно се препоръчва да се консумират пресни плодове, както и по 100 мл всеки. отвара сутрин и вечер.
- Лесно е да приготвите отвара сами. За да направите това, изсипете 30 g. сушено дрян в стандартна халба, изсипете хладка вряща вода и изчакайте около 35 минути. Също така отварата ще помогне да се отървете от хемороиди.
За ендокринната система
- Диетолозите препоръчват, че дрянът се консумира систематично от онези хора, които се опитват да поддържат тегло в определена рамка. Уникалният състав на плода премахва излишните соли от тялото и мастните съединения.
- Трябва да консумирате пресни плодове за диабет. Прясно изцеден плодов сок ефективно понижава нивата на кръвната захар.
С опиянение
- Листата и плодовете от дрян са богати на пектин. Веществото е особено ефективно при интоксикация и различни отравяния.
- За да се справите с подобни проблеми, ще ви помогнат пресни плодове или прясно дрян. Съставът лесно ще премахне вредните компоненти от тялото.
С настинка
- Кизилът се е доказал като ефективно лечение на респираторни заболявания и сезонни инфекции. Плодовете намаляват телесната температура и възпалителните процеси с общи заболявания.
- В допълнение към самите плодове се препоръчва да се варят клоните и листата на растението. Така процесът на укрепване на имунитета и възстановяването ще протече много по-бързо.Бульонът има мощен противовъзпалителен ефект.
- Не по-малко полезни ще донесат сушени суровини. Ето защо, по време на периода на цъфтеж на растението, помислете дали да запасите продукта за в бъдеще. Отвара в допълнение към укрепване на защитната мембрана на човек ще помогне при възпаление на гърлото и венците.
- За да приготвите качествен продукт, ви трябват 500 мл. пречистена вода, за да вземете около 40 gr. сушени суровини. Кипнете вода, напълнете я с продукт. Изчакайте половин час, изпийте 70 мл. 3 пъти на ден преди хранене. Можете да изплакнете устата и гърлото.
Вреда и противопоказания
- За съжаление дрянът може да нанесе някаква вреда на организма. Няма перфектни продукти. Преди да използвате плодове, уверете се, че няма алергична реакция или индивидуална непоносимост.
- Освен това вредата за организма може да бъде причинена от прекомерна консумация на горски плодове. Препоръчителната норма на узрели дрян е около 170-180 гр. на ден.
- Ако възнамерявате да използвате плодовете за терапевтични и профилактични цели, силно се препоръчва да се консултирате със специалист. По този начин ще получите професионални насоки и индивидуална норма на потребление на продукта.
- Поради високото съдържание на аскорбинова киселина, cornel е забранено да се използва за лица, които имат висока киселинност на стомаха. Също така не се препоръчва яденето на плодове под каквато и да е форма с обостряне на язва на дванадесетопръстника и гастрит.
Кизилът ще донесе най-високата стойност за човешкото тяло, ако следвате прости препоръки. Включете плодовете в ежедневната си диета, преди това се уверете, че няма противопоказания. Спазвайте препоръчителния дневен прием на продукта, за да избегнете неприятности.
Видео: как да направите конфитюр от дрян
за да изпратите