Ползите и вредите от дрян за здравето на тялото

Кизил започна да се използва в древни времена. Вкусният червен плод придоби популярност за кратко време. С помощта на плодове в древни времена те биха могли да преодолеят много заболявания. В момента дрянът широко се използва в готвенето за приготвяне на конфитюри, компоти и консерви. В допълнение, плодовете са в търсенето в традиционната медицина, въз основа на които приготвят ефективни лекарства за различни цели.

Ползите и вредите от дрян

Химичен състав и ползи

Полезността на плодовете за организма се постига благодарение на богатия му обогатен състав. Кизил ще ви помогне да се отървете от редица неразположения.

  1. Никотинова киселина Ниацинът е отговорен за растежа на всички тъкани в тялото. Благодарение на никотиновата киселина нивото на лошия холестерол се намалява. Така протича процесът на защита на тялото от сърдечно-съдови заболявания. Витамин РР подобрява напълно дейността на нервната система.
  2. Аскорбинова киселина. Ако се консумира систематично 200 g. плодове, така че можете да компенсирате нуждите на организма от витамин С. Ензимът е жизненоважен за хората и участва в почти всички процеси.
  3. Желязо. Минералното съединение е необходимо за човешкото тяло да произвежда хемоглобин в кръвта. За да компенсирате дневната нужда от желязо, трябва да използвате около 230-250 гр. плодове на ден.
  4. Калций. Ензимът на роговицата е отговорен за укрепването на костната тъкан. Освен това минералното вещество укрепва структурата на косата и координира сърдечния ритъм. Калцият е необходим за нормална коагулация на кръвта.
  5. Калият. Пряко влияе върху повишаването на ефективността на червата, сърдечния мускул и бъбреците. Калият също стабилизира кръвното налягане, облекчава отока и повишава активността на мозъчните клетки.
  6. Магнезият. Минералът нормализира работата на почти всички вътрешни органи на човек и намалява възбудимостта на централната нервна система. В допълнение, магнезият предотвратява мускулни крампи, болки в ставите, мигрена.
  7. Фосфор. Ензимът участва активно в метаболитните процеси на организма. Фосфорът влияе пряко върху работата на дихателните органи. Липсата на минерал в организма води до неволно свиване на мускулите и тъпа мозъчна дейност.
  8. Натриев. Микроелементът е неразделна част от образуването на стомашен сок и е отговорен за синтеза на протеини. Натрият регулира хидролизата във всички телесни тъкани.
  9. Танини. Благодарение на такива микроелементи тялото получава бактерицидна и противовъзпалителна защита. Така веществата се считат за естествен антидот в случай на отравяне с химически пари (съединения).
  10. Флавоноиди. Ензимите предпазват клетките от преждевременно стареене и разрушаване. Такива изображения в тялото са подмладяване на тъканите.

Екшън дрян

Продуктът има стипчив, холеретичен, бактерициден, противовъзпалителен и диуретичен ефект.

  1. Плодовете са нискокалорични храни, калории 100 gr. дрянът е 40 kcal. Благодарение на тези показатели се подобряват метаболитните процеси в организма. Продуктът не позволява на мазнините да се натрупват в тъканите.
  2. Ако страдате от захарен диабет, експертите препоръчват редовно да консумирате прясно от дрян. Пресният сок от горски плодове помага за възстановяване на нормалната функция на щитовидната жлеза и засилване на имунитета като цяло.
  3. Зрелите плодове са не по-малко търсени за козметични цели. Има много рецепти за ефективни продукти за грижа за кожата в домашни условия.
  4. Съставът без проблеми ще ви помогне да се отървете от прекомерната секреция на подкожна мазнина, блясък, широки пори и черни точки.Ако систематично прилагате съставите за измиване на косата, тогава за кратко време ще изчезнете пърхот и неприятен аромат на скалпа. Средства облекчават нишките от тъпота и объркване.

Полза от дрян

Стойността на дряна се определя от богатия му химичен състав, поради което плодовете често се използват в кулинарни ястия. Плодовете в почти всяка форма запазват полезни свойства.

Полза от дрян

За имунната система

  1. Кизил е известен със своя тонизиращ ефект. Плодовете се препоръчват да се използват, ако имате недостиг на витамин, анемия. В резултат на приемането хемоглобинът се повишава, което спомага за подобряване на физическата активност и издръжливостта.
  2. Освен че засилва защитната функция на тялото, дрянът помага да се преодолее повишената умора. Рискът от настинки е намален. Редовната консумация на плодове облекчава вътрешните органи от токсини и шлака.
  3. Пресните плодове се добавят активно в основата за продукти, които помагат за заздравяване на възпаления и увреждане на кожата. Пулпът ще предпази раната от бактерии и ще предотврати разпространението на инфекцията.

За стомашно-чревния тракт

  1. За женското тяло плодовете имат особена стойност, дрянът се счита за отличен продукт за изгаряне на излишни калории. За по-голяма ефективност плодовете се препоръчват да се консумират изключително в суров вид.
  2. Така се получава не само естествено отслабване, но и ползи за целия стомашно-чревен тракт. В резултат на консумацията храносмилателните процеси значително се подобряват и апетитът се увеличава.
  3. Благодарение на уникалния химичен състав консумираната храна се абсорбира по-лесно от организма. Високото съдържание на пектин в корнела премахва токсичните съединения от тялото и предотвратява образуването на много заболявания.
  4. Благодарение на противовъзпалителните и стягащите ефекти плодовете облекчават червата от разстройства. Благодарение на холеретичните и диуретичните свойства се подобрява дейността на черния дроб и бъбреците. Достатъчно е да включите в диетата желе, компоти и сок на основата на корен.

За сърдечно-съдовата система

  1. Съдовото укрепване се постига благодарение на високото съдържание на рутин и аскорбинова киселина. Редовната консумация води до подобряване на кръвообращението и предотвратяване на атеросклерозата.
  2. Безценни ползи от пресни плодове носят зрение. В резултат на системната консумация кръвното налягане се нормализира в организма и рискът от образуване на подуване на сърдечния мускул се намалява.
  3. Плодовете предотвратяват тромбозата и понижават нивото на лошия холестерол в кръвта. Освен това дрянът е ефективен при разширени вени. Силно се препоръчва да се консумират пресни плодове, както и по 100 мл всеки. отвара сутрин и вечер.
  4. Лесно е да приготвите отвара сами. За да направите това, изсипете 30 g. сушено дрян в стандартна халба, изсипете хладка вряща вода и изчакайте около 35 минути. Също така отварата ще помогне да се отървете от хемороиди.

За ендокринната система

  1. Диетолозите препоръчват, че дрянът се консумира систематично от онези хора, които се опитват да поддържат тегло в определена рамка. Уникалният състав на плода премахва излишните соли от тялото и мастните съединения.
  2. Трябва да консумирате пресни плодове за диабет. Прясно изцеден плодов сок ефективно понижава нивата на кръвната захар.

С опиянение

  1. Листата и плодовете от дрян са богати на пектин. Веществото е особено ефективно при интоксикация и различни отравяния.
  2. За да се справите с подобни проблеми, ще ви помогнат пресни плодове или прясно дрян. Съставът лесно ще премахне вредните компоненти от тялото.

С настинка

  1. Кизилът се е доказал като ефективно лечение на респираторни заболявания и сезонни инфекции. Плодовете намаляват телесната температура и възпалителните процеси с общи заболявания.
  2. В допълнение към самите плодове се препоръчва да се варят клоните и листата на растението. Така процесът на укрепване на имунитета и възстановяването ще протече много по-бързо.Бульонът има мощен противовъзпалителен ефект.
  3. Не по-малко полезни ще донесат сушени суровини. Ето защо, по време на периода на цъфтеж на растението, помислете дали да запасите продукта за в бъдеще. Отвара в допълнение към укрепване на защитната мембрана на човек ще помогне при възпаление на гърлото и венците.
  4. За да приготвите качествен продукт, ви трябват 500 мл. пречистена вода, за да вземете около 40 gr. сушени суровини. Кипнете вода, напълнете я с продукт. Изчакайте половин час, изпийте 70 мл. 3 пъти на ден преди хранене. Можете да изплакнете устата и гърлото.

Вреда и противопоказания

Вреди от дрян

  1. За съжаление дрянът може да нанесе някаква вреда на организма. Няма перфектни продукти. Преди да използвате плодове, уверете се, че няма алергична реакция или индивидуална непоносимост.
  2. Освен това вредата за организма може да бъде причинена от прекомерна консумация на горски плодове. Препоръчителната норма на узрели дрян е около 170-180 гр. на ден.
  3. Ако възнамерявате да използвате плодовете за терапевтични и профилактични цели, силно се препоръчва да се консултирате със специалист. По този начин ще получите професионални насоки и индивидуална норма на потребление на продукта.
  4. Поради високото съдържание на аскорбинова киселина, cornel е забранено да се използва за лица, които имат висока киселинност на стомаха. Също така не се препоръчва яденето на плодове под каквато и да е форма с обостряне на язва на дванадесетопръстника и гастрит.

Кизилът ще донесе най-високата стойност за човешкото тяло, ако следвате прости препоръки. Включете плодовете в ежедневната си диета, преди това се уверете, че няма противопоказания. Спазвайте препоръчителния дневен прием на продукта, за да избегнете неприятности.

Видео: как да направите конфитюр от дрян

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт