Предозиране с витамин С - симптоми и последствия

Витамин С е жизненоважно вещество, без което нормалното функциониране на всички вътрешни органи и системи е невъзможно. Той участва в много процеси за поддържане на живота, а също така спомага за повишаване защитните сили на организма.

При жените този елемент влияе върху хода на менструацията. Използва се за лечение и профилактика за подобряване на устойчивостта на организма към влиянието на негативните фактори. Но всяко лекарство, включително аскорбиновата киселина, на пръв поглед изглежда безобидно, е забранено да се приема неконтролируемо. Това може да доведе до опасни здравословни проблеми. Предозирането на витамин С може да причини интоксикация.

Какви са ползите от витамин С?

Витамин С е важен елемент, участващ в много процеси, протичащи в организма. Недостигът на този елемент може да причини неблагоприятни ефекти. Почти всички знаят, че липсата на витамин С може да предизвика развитието на скорбут, опасно заболяване, което може да направи човек инвалид. В човешкото тяло това вещество не се произвежда. Той се предлага само с продукти, предимно зеленчукови - зеленчуци, плодове, билки.

Витамин С извършва следните действия:

• регулиране на въглехидратния метаболизъм;
• подобряване на пропускливостта и укрепване на стените на капилярите;
• участие в производството на стероидни хормони;
• възстановяване и укрепване на имунитета;
• регулиране на производството на колаген;
• укрепване на зъбите и костите;
• помагат на организма в усвояването на други витамини;
• участие в регулирането на коагулацията на кръвта.

В какви случаи е предозиране и как да се предотврати

Предозирането на витамин С е възможно само в следните ситуации:

1. Безконтролна употреба на лекарството. В повечето случаи това се случва с деца, които са привлечени от появата на таблетките, и те ги пият, без да мислят за последствията.
2. Едновременният прием на витамини и ядене на храни, които съдържат голямо количество аскорбинова киселина.
3. Злоупотреба с витаминни комплекси, приети през есента и зимата.

Явление като хронично предозиране също се счита за често. Клиничните прояви на това състояние обаче не са ясно изразени.

За да се предотврати появата на предозиране с витамин С, лекарствата трябва да се съхраняват на места, където децата не могат да ги достигнат. Освен това трябва да следите диетата си. През есента и зимата ежедневното меню трябва да включва достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове.

Преди да приемате каквито и да е витамини, определено трябва да се консултирате с лекар.

Предпазни мерки при употреба на аскорбинова киселина

Употребата на витамин С при стриктно спазване на препоръчаната от лекаря доза предизвиква странични ефекти в изключително редки случаи. Но не трябва да забравяме, че има категории пациенти, които трябва да приемат това лекарство с голямо внимание. Дозата за тях се изчислява индивидуално.

Последиците от превишаването на дозата аскорбинова киселина могат да възникнат в следните ситуации:

• нарушения на пикочно-половата система;
• бременност (по всяко време);
• високо кръвно налягане;
• необходимостта да се спазва солна диета;
• тромбоза;
• захарен диабет.

Хората, пристрастени към алкохола и цигарите, изискват висока доза от този елемент. Постоянното снабдяване с витамин С в организма на човек, който не страда от някакво заболяване, е приблизително два грама, докато тези, които имат лоши навици, той почти напълно отсъства.

Колко витамин С може да се консумира на ден

За да се предотврати развитието на недостиг на витамин на ден, трябва да се използва 30-50 mg аскорбинова киселина, за деца - 20-30 mg.

Максималното допустимо количество на веществото е 90 mg на ден. Този момент трябва да се вземе предвид при приемането на витаминни комплекси, като се има предвид, че някои продукти също са обогатени с този елемент. Ако е необходимо, се правят корекции на приетата доза, за да се предотврати предозиране с аскорбинова киселина. Храни, съдържащи много витамин С, са цитрусите, зелените, зелето (бяло, карфиол, броколи), морски зърнастец, домати, шипка, касис.

Например, ако има 100 грама зеле (прясно или мариновано) на ден, няколко супени лъжици касис или конфитюр от морски зърнастец, тогава необходимостта от витамин С на ден ще бъде напълно покрита. При наличието на изброените продукти в ежедневното меню няма да има нужда от допълнителен прием на витамини.

Внимание! Увеличаването на терапевтичната доза аскорбинова киселина с повече от десет пъти може да доведе до смърт.

Симптоми на предозиране с витамин С

Клиничните прояви при превишаване на дозата на витамин С при възрастни се проявяват, както следва:

• общо неразположение;
• кожен обрив;
• болка в стомаха;
• киселини в стомаха;
• гадене;
• виене на свят;
• разстроен стол;
• повръщане.

В случай на предозиране, бебетата могат да изпитат симптоми като повишена тревожност, необоснована агресивност, сърбеж, кожни обриви - обикновено по корема и ставните гънки.

Последствията от предозиране на витамин С

При значително предозиране на това вещество могат да възникнат сериозни усложнения. Сред тях са:

• заболявания на пикочните пътища;
• неправилно функциониране на панкреаса, което е опасно за появата на диабет или панкреатит;
• гастрит или пептична язва;
• проблеми с усвояването на витамини В, които могат да причинят смущения в централната нервна система;
• появата на силна алергична реакция към аскорбинова киселина;
• постоянно намаляване на съдържанието на левкоцити в кръвта;
• повишаване на кръвното налягане;
• нарушения в процеса на коагулация на кръвта;
• при жени в репродуктивна възраст - гинекологични заболявания.

Излишъкът от витамин С при жена по време на бременност може да повлияе на формирането на плода. Експертите смятат, че значително превишаване на дозата витамин С увеличава риска от спонтанен аборт.

Предозирането на аскорбинова киселина при бъдещи майки се усеща от следните симптоми:

• болка в храносмилателните органи;
• влошено състояние;
• повръщане.

Освен това, поради хипервитаминозата, витамините от група В и някои необходими микроелементи - мед и селен не могат да се усвояват, което има отрицателен ефект върху развитието на бременността. Бъдещите майки не трябва да се злоупотребяват с витаминни комплекси, тъй като тяхното излишък може да провокира патологии на плода.

Какво да правим при предозиране на витамин С

Когато аскорбиновата киселина попадне във водата, тя се разтваря напълно, така че бъбреците бързо да я отстранят от тялото. Ако човек подозира, че е настъпила свръхдоза витамин, той трябва незабавно да спре приема на всички лекарства и да пие много чиста вода.

Ако се случи еднократна употреба на повишена доза витамин С (повече от 20 г), трябва да измиете стомаха възможно най-бързо, за да провокирате повръщане.След това трябва да вземете всеки абсорбент, наличен във вашия аптечка, например активен въглен или ентеросгел.

Необходимо е да се използва голямо количество течност, така че излишъкът от аскорбинова киселина бързо да напусне тялото.

Така че, витамин С е важно вещество за превантивни мерки срещу инфекции по време на огнища на заболявания, за поддържане на имунната система след заболяване, както и за тези, които имат лоши навици - тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Въпреки това, неконтролиран прием или продължително превишаване на дозата, предписана от лекаря, може да доведе до опасни последици.

Всякакви витамини трябва да се приемат само в дозировката, предписана от специалиста, а също така да не се допуска децата да ядат витамини без родителски контрол. Това ще избегне предозиране и опасни последици.

Видео: предозиране на витамини и тяхната липса