Паста от лешникови орехи у дома

За съвременния човек е изключително важно да спазва правилния хранителен режим, включително само продукти, ценни по отношение на химичния списък на веществата. Ядките са такива и те се оценяват от концентрацията на мастни киселини в голям обем, които установяват работата на целия организъм.

Стойност на продукта

1. Специален ефект се наблюдава върху имунната система, той се подсилва с порядък, човек може по-лесно да понася сезонни вирусни атаки. Минералите подобряват мозъчната функция и подпомагат действието на мастните киселини.
2. За хората, които страдат от висок холестерол, този продукт несъмнено ще се счита за плюс. Всичко е в способността му да премахва отлагания, почистване и затягане на кръвните канали. Заедно с това, съставът на кръвта се подобрява, циркулацията й се увеличава значително, клетките са напълно обогатени с кислород и хранителни вещества. Налягането намалява, което се оценява от хипертониците, сърцебиенето се установява.
3. Съдовете придобиват еластичност и плътност, не се спукват. Представеният продукт е изключително полезен за тези, които страдат от тромбофлебит и други подобни заболявания. Говорим за разширени вени. Съставът съдържа вещества, надарени с антиоксидантни характеристики. Те са отговорни за извеждането на токсините от кръвните канали, елиминирането и свързването на свободните радикали.
4. Малко хора знаят, че обсъжданите суровини се въвеждат като спомагателен компонент в диетата на хора с диагностицирани онкологични заболявания. Разбира се, не можете да вземете ядка за панацея, но тя има определен лечебен ефект. Поради способността да блокира притока на кръв към тумора, той отзвучава.
5. Благодарение на концентрацията на калий активността на нервната система се подобрява. Ако човек редовно е изложен на отрицателни обстоятелства, този продукт е изключително важен за него. Суровините подобряват състоянието на психоемоционалната среда, потискат умората и първите симптоми на депресивни разстройства.
6. Благодарение на включването на мастни киселини в приличен обем, мозъчната функция се подобрява. Когато орех навлиза в тялото, той стимулира невроните, като по този начин подобрява умствените функции и други също толкова важни познавателни способности. Една шепа ядки на ден трябва да се консумира от факта, че работи с главата.
7. Много често съставът се използва от хора, които се занимават с физически труд, посещават фитнес залата или други спортни секции. Поради концентрацията на протеинови съединения в големи обеми е възможно бързо да се попълнят енергийните запаси, по-скоро да се увеличи масата и да се сбогуват с омразните килограми.

Лешникова паста

1. Тази разновидност на пастата със сигурност ще угоди на сладки зъби. Благодарение на какаото, вкусът на лакомството е изпълнен с интересни нотки. Основата на този състав също включва бадеми. Затова вкусът на готовата паста просто не може да не зарадва.
2. Сложете 120 гр. Върху лист за печене. бадеми и 350 гр. лешник. Изпратете във фурната при температура 160 градуса да изсъхне. След известно време сложете суровините в купата на блендера. Превърнете продуктите в хомогенна паста. Разбъркайте в каша 100 gr. течен мед.
3. Ако е необходимо, стопете пчелния продукт на парна баня. Изсипете 15 мл. екстра върджин зехтин. Разбийте компонентите за няколко минути с пасатор. Изсипете 120 g. какао на прах и се изсипва в 60 мл. варено мляко.
4. Разбийте съставките за известно време. Прехвърлете масата в подходящ съд. Поставете в хладилника за цяла нощ, за да настоявате. На следващия ден можете да се насладите на лакомството. Пастата върви добре с топъл тост.

Класическа паста

1. За да направите класическа паста от лешник, ви трябват само 300 гр. ядки. В резултат на това получавате естествен урбек. В процеса на готвене суровините се смилат почти до прах. Моля, обърнете внимание, че не са необходими допълнителни компоненти.
2. За да не срещнете горчивината на крайния продукт, задължително е да изгорите ядките във фурната или в тиган. Едва след това напълно премахнете кафявата черупка от тях. Не забравяйте, че когато накълцате ядките прекалено дълго, ще получите масло. Консистенцията ще се окаже по-течна.
3. Смелете калцинираните и обелени ядки с помощта на пасатор или хранителен комбайн. Процедурата отнема само няколко минути. Съхранявайте готовото лакомство в стъклен съд със затворен капак.

Този продукт е полезен при всяка форма на консумация, независимо дали е цели ядки или смачкан вид, като тестени изделия. Интересуваме се от точно втория вариант, разглобихме го във всички детайли и засегнахме други аспекти.

Видео: как да готвя нутела