Опасни храни, причиняващи кариес

Зъбите изглеждат много издръжливи. Те са в състояние да кълцат моркови и дори да нарязват черупката на малък орех. Но твърдият емайл крие меки, уязвими тъкани. В нарушение на горния слой човек не винаги чувства болка, той идва, когато процесът стигне далеч. Ако не посетите зъболекаря навреме и не поставите пломба, възпалението може да започне и зъбът ще трябва да бъде отстранен. Някои продукти могат да ускорят процеса на разрушаване на емайла.

Яжте или се въздържайте

Има няколко причини за появата на кариес:

• съставът на вода с ниско съдържание на флуор;
• генетично предразположение;
• здравословни проблеми на жена по време на бременност;
• липса или недостатъчно ниво на лична хигиена;
• малко количество плодове и зеленчуци в диетата;
• злоупотреба с продукти, съдържащи захароза.

Невъзможно е да се повлияе на някои от тях, но човек може да промени други фактори, като намали риска от разрушаване на емайла на зъбите няколко пъти. Основният момент, на който се подчиняват всички, е диетата. Съставен е списък с продукти, които провокират развитието на кариес.

сладкарница
Сладкарски изделия и сладкиши с високо съдържание на захар. Изглежда парадоксално, но захарта при разлагане дава киселина, която омекотява емайла. За няколко часа тя става особено уязвима. Ако има постоянно желание за сладкиши, трябва да внимавате. На тялото вероятно липсва калций.

Кафе и сол
Кафето и солта влияят косвено на здравето на зъбите. Те не позволяват на тялото да абсорбира изцяло минерали и витамини.

Меки, сухи или лепкави храни
Меките, сухи или лепкави храни оставят микрочастици по повърхността на зъбите, които причиняват гниене. Оттук и неприятната миризма и възпаление на венците, водещи до загуба на зъби.

Газирани напитки
Сладките газирани напитки са агресивни към повърхността на зъбите. Те не трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Децата искат да опитат ефервесцентна напитка и не си струва да ги лишавате. Можете просто да сведете до минимум контакта с течността, като предлагате коктейлна сламка.

Цитрусови сокове
Цитрусовите сокове са много полезни, но по действие наподобяват сода. Един принцип - сламка за коктейли.

Оказва се, че има малко агресори сред продуктите. Ефектът им се неутрализира чрез хигиена.

Важно е да се: веднага след хранене, миенето на зъбите не се препоръчва, емайлът е в омекотено състояние и лесно се повреди. По-добре е просто да изплакнете устата си с вода или специална течност с билкови екстракти.

След лепкава ириска или остъклени царевични пръстени, можете да хапнете ябълка. Той няма да почисти зъбите и пространствата между тях, но в процеса на дъвчене плътта механично ще премахне полепналите частици и ще освежи дъха.

Запазването на красотата на усмивката е лесно на всяка възраст, ако се грижите за състоянието на зъбите от младостта и не умножавате рисковите фактори за емайла.

Видео: откъде идва кариесът?