Възможно ли е да кърмите череши?

През лятото в нашия район узряват много вкусни плодове на овощни дървета. Те съдържат всички необходими витамини и минерали, поради тази причина те просто трябва да се консумират ежедневно. Черешите по време на кърменето са полезни, но колко безопасна е тази ягода за бебета? Преди да ги включите в диетата, трябва да претеглите плюсовете и минусите и може би дори да получите съвет от компетентен човек - педиатър.

За какво е подходяща черешата?

Струва ли си да яде жена си, която кърми бебето? Черешите са много вкусни. В допълнение, той съдържа полезни за организма вещества, а именно:

• лимонена киселина;
• плодова захар;
• влакно;
• протеини;
• пектини;
• танини;
• Минерали: натрий, калий, калций, фосфор, магнезий, желязо.

Черешовите компоти обогатяват кърмата с витамини, а женското тяло с витамин В9, по-известен като фолиева киселина. Положително влияе на нервната система. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение.

Повечето млади майки имат твърдо убеждение, че е противопоказано да се консумират червени плодове и зеленчуци по време на кърмене. Всъщност те нямат категорични противопоказания. Те обаче трябва да се въвеждат постепенно. Трябва да започнете с много малко количество и да наблюдавате бебето след хранене. Това гарантира, че не се проявява изразена отрицателна реакция.

В процеса на гестацията и раждането една жена губи много сила и важни резерви в организма. Ситуацията бързо се нормализира, ако менюто на младата майка е балансирано и разнообразно.

Лечебните свойства на черешите

1. Компонентите, които съставляват тези плодове, допринасят за елиминирането на свободните радикали от организма. Това предотвратява образуването на доброкачествени и злокачествени тумори в тялото. Червени плодове - череши и череши предпазват човешкото тяло от клетъчни мутации.
2. Също така тези плодове намаляват вероятността от развитие на подагра. Те допринасят за нормализирането на метаболитните процеси, възстановяват баланса на солта и имат диуретичен ефект.
3. Когато една жена кърми, всички полезни вещества от организма отиват за обогатяване на мляко с вещества, важни за развитието на бебето. Следователно майка, която не приема витамини, е изключително уязвима към външни условия. Черешите намаляват риска от възпаление, подуване и възпалени стави. При редовна употреба тези плодове имат превантивен ефект при развитието на заболявания на скелетната система.
4. При заболявания на сърдечно-съдовата система е показано пиене на черешов сок. Той е полезен за сърцето и намалява възможността от заболявания, които са свързани с него. Наличието на антоцианини в състава помага за укрепване на стените на вените и капилярите.
5. Черешата нормализира кръвното налягане и повишава хемоглобина. Поради тази причина често се препоръчва използването на страдащи от анемия и анемия.
6. Кърменето е силно натоварване за тялото и нервите. Яденето на вишни подобрява работата на мозъка и спомага за нормализирането на съня. Нервното напрежение и психологическият дискомфорт отминават и те се заместват от добро здраве и настроение. Новородените получават вещества, които са изключително важни за растежа и развитието, заедно с млякото на майка им, която консумира череши.
7. Този зрънце помага за премахване на излишните мастни натрупвания от тялото, които са се образували по време на бременност.Ефективно и бързо премахва токсините и токсините. Въпреки това повечето от витамините от него се усвояват. Често специалистите го препоръчват като помощно средство, което премахва пясъка и камъните от бъбреците.

Противопоказания

Ако липсва индивидуална непоносимост, тогава черешата е много полезен продукт. Той укрепва имунната система, което е много важно по време на периоди на ТОРС, бактериални инфекции и възпалителни процеси.

Трябва обаче да се обърне специално внимание за лечението му в следните случаи:

• повишена киселинност на стомаха;
• язва;
• захарен диабет, в периоди на обостряне;
• комисионни в червата;
• гастроентерит в периоди на обостряне;
• белодробни заболявания.

Трябва да се помни, че всичко е добре в умереност и черешата не е изключение от това правило.

Как да въведете зрънце в диетата на кърмеща майка?

За да наблюдавате реакцията на бебето, преди обяд трябва да изядете няколко череши и да наблюдавате бебето през целия ден. С проявата на индивидуална реакция през деня ще бъде по-лесно да се спрете с подходящи медикаменти. Ако алергиите се появят през нощта, когато мама спи, тя може да има изключително негативни последици.

Ако не се наблюдава индивидуална непоносимост, тогава на следващия ден можете да ядете повече плодове, също внимателно изучавайки състоянието на детето. Педиатрите смятат, че зрънцето трябва да се консумира пестеливо във всеки случай, веднага след 3 месеца след доставката.

Как да изберем и съхраним череши?

Ако плодовете са неестествено меки и лепкави, тогава не трябва да ги приемате. Това предполага, че узрелите череши.

За да се съхранява дълго време, трябва да има зелени резници върху него. С тях зрънцето може да се съхранява на хладно място за 2-3 дни. По правило това е максималният период.

Можете да увеличите срока на годност на продукта чрез замразяване. Изисква се да вземете пресни череши, да премахнете резници и семена от тях. Поставете пулпата в съдове, изработени от пластмаса за хранителни продукти, и така поставете във фризера. Те могат да се консумират независимо, ако са поръсени със захар преди замразяване или в готвена форма - в пайове и кнедли. Също така замразените вишни могат да се добавят към пресни сокове или варени компоти.

Видео: какъв плод може да има кърмачка?