Мога ли да кърмя торта?

В периода, когато една жена кърми, основната задача е да се осигури максимална защита на бебето. Това оставя отпечатък на всевъзможни ограничения в нейната диета. Задължително се изключват много храни и напитки. Но всяка мама вероятно не е против желанието да яде вкусна храна. Тялото й понякога изисква нещо подобно, сладка, мека и вкусна храна. Лесно е да се предположи, че говорим за торта. И може ли да го използва през този период? За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете подробно това.

Вредата от такъв десерт

Ако вземем под внимание понятия като торта и женското тяло, дори без да отчитаме периода на кърмене, не бива да забравяме, че такава храна съдържа доста голям брой калории. Ако изядете поне 100 г от този продукт, тогава тялото ще се напълни с енергия, равна на 500 калории. Всяка жена, която гледа фигурата си, такъв номер е по-ясно не е безразличен.

Безспорно тортите съдържат достатъчно количество въглехидрати, които са отличен източник на енергия. Но това е добре само за тези, които водят активен начин на живот, спортуват, постоянно са изложени на физически натоварвания. Лесно е да си представим какво ще се случи с тези въглехидрати в тялото на жена, която се движи изключително малко, но изобщо не е приятел с физическото възпитание и спорта. Те просто се трансформират в мазнини. В отговор на яденето на тортата, подкрепено от необузданото им желание, те няма да получат нищо, освен натрупаните излишни килограми.

Не трябва да забравяме, че тортата все още има слабо насищане и по никакъв начин не може да замени пълноценното хранене. След като изядете доста прилично парче торта, не повече от час по-късно, отново ще има усещане за глад.

Съдържанието на калории далеч не е най-лошото, с което кърмещата майка може да се сблъска. Повишеното търсене на такива продукти налага въвеждането на различни допълнителни съставки в рецептата. Говорим за всички видове бакпулвер, сгъстители и други вещества, които подобряват вкуса на такива продукти. Всички те се използват, за да запазят такива предмети възможно най-дълго.

Те могат да включват различни плодове и плодове, включително тези от категорията на представители на цитрусови плодове. Сега е моментът да запомните бебето (въпреки че никога не трябва да забравяте за него). Всички компоненти на тортата могат да действат като провокатори, причинявайки възможни неизправности на храносмилателния тракт. Те могат да причинят колики, с други думи ситуации, при които стомахът на бебето започва да боли. Рационална и разумна стъпка би било да откажете закупуването на сладки продукти от този характер.

Добър заместител на магазинната торта

Ако една кърмачка просто получи порив да изяде парче торта, тогава не е необходимо, с глава, да тичате след него до магазина. По-правилно решение би било да го направите сами. Е, ако една жена наистина е искала сладкиши, тогава не трябва да им отказвате. Нищо няма да е страшно, ако кърмеща майка изяде малко парче торта. Напротив, това само ще й бъде от полза. Осъзнавайки мотивацията, тя ще получи положителни емоции, което със сигурност ще има положителен ефект върху благосъстоянието на бебето. В допълнение, такива продукти ще бъдат много по-полезни от тези, закупени в супермаркета.

Вкусна и безопасна рецепта за торта

• Бисквитки "запечено мляко" - 50 броя;
• гранулирана захар - 1 чаша;
• извара с ниско съдържание на мазнини - 300 г;
• масло - 150 г;
• течна сметана - малко количество.

Готвене Глазура
Това ще изисква:

• масло - 50 г;
• заквасена сметана със съдържание на мазнини 15% - 100 g;
• две супени лъжици сметана;
• две супени лъжици какао;
• гранулирана захар в размер на четири супени лъжици.

Всяка бисквита се потапя в сметана и се разстила върху фолиото. Маслото трябва да се омекне, разбийте със захарта и добавете извара. Получената маса се намазва с бисквитки. Отгоре се покрива с други бисквитки. Останалият крем се поставя върху повърхността под формата на хълм и отново се покрива с бисквитки.

Какаото се смесва със сол, захар и сметана. Към получената смес се добавя масло и се загрява на огън, докато стане гъста по консистенция. Най-горният слой на създадената "структура" е покрит с получената глазура. Варената торта трябва да се съхранява в хладилник за 12 часа.

Сега знаете, че отговорът на въпроса дали е възможно кърмачката да включва различни питки в диетата си, определено ще бъде положителен. И изобщо не е необходимо да се откажете от любимите си сладкиши.

И също така е възможно през този период една жена да използва други десерти в различните им версии. Можете да пропуснете сини сливи, сушени кайсии, орехи и смокини чрез месомелачка. По този начин можете да получите истинска витаминна "бомба". Но към консумацията на такъв десерт трябва да се подхожда с изключително внимание. Необходимо е да започнете с десертна лъжица, като същевременно наблюдавате състоянието на бебето. Ако не се наблюдава нищо отрицателно, тогава консумацията може да продължи, като постепенно увеличава количеството на изядената храна.

Трябва да почакаме малко

След раждането на бебето разширяването на диетата ви чрез въвеждане на нови продукти в него не е необходимо веднага. По-добре е да не експериментирате, а да изчакате, докато бебето навърши три месеца. Необходимо е да се даде на храносмилателната система на бебето малко по-силна. След раждането бебето има колики доста често и затова не си струва да го зареждате допълнително. Ензимната система на бебето все още се формира и тя все още е далеч от перфектната.

Освен това човек никога не трябва да забравя за чувството за пропорция. Колкото и да е полезен продуктът, той ще има положителен ефект само при умерена употреба. След като бебето е на три месеца, мама може внимателно и постепенно да въведе сладкиши в диетата си. Несъмнено предпочитание трябва да се дава на домашно изпечени стоки, а не на продукти, закупени от магазина. Винаги трябва да помните, че здравето на бебето й ще зависи от храненето на кърмеща жена.

Видео: възможно ли е за сладка кърмачка?