основенПолезни съветиХранене на кърмачка

Може ли печеното мляко да се кърми?

Съдържание на статията

1 Състав и ползи
2 Изпечено мляко в менюто на кърмачка
3 Кога мога да вляза в диетата?
4 Възможни рискове
5 Полезни съвети
6 Видео: как да приготвите печено мляко у дома

Най-атрактивният от разнообразен асортимент от млечни продукти за кърмачки е печено мляко. Диетолозите силно го препоръчват на жени на всички етапи на бременността и след раждането, за да подобрят качеството на кърмата. И има обяснение за такава популярност: продуктът има уникален вкус и е много полезен по всякакъв начин.

В същото време високото съдържание на калории в изпеченото мляко налага спазването на предпазни мерки при въвеждането му в диетата на жена, която кърми бебе. Такъв богат на хранителни вещества продукт може да причини чревно разстройство при кърмаче и да предизвика алергична реакция. Ще се опитаме да разберем подробно всички нюанси на диетата, където печеното мляко не е на последно място.

Състав и ползи

Млякото е добро само по себе си. Препоръчва се да се използва на всяка възраст. Следователно за женско тяло, отслабено от раждането, този естествен продукт е от голямо значение. Човек трябва само да погледне композицията, за да види това. Наистина в изпеченото мляко има всичко необходимо, за да се запълни потенциала на тялото на кърмещата майка и да се осигури нормалния растеж на бебето. Важните компоненти включват:

Калций - Този елемент е отговорен за растежа и здравината на костната тъкан.
Фосфорът е необходим за формирането на мускулите на детето и неговото интелектуално развитие.
Желязото е необходимо за безпроблемната работа на сърдечно-съдовата система и транспортирането на кислород до тъканите.
Витамин "D" също е много необходим за растящото тяло, защото без него скелетът и мускулите няма да са силни и детето ще прояви признаци на рахит.

Между другото, съдържанието на витамин D е много високо в печеното мляко. Следователно, за бебето това е много полезен продукт.

Възможно ли е да кърмите кисело мляко?

Изпечено мляко в менюто на кърмачка

Ако говорим за диетата на кърмеща жена, тогава възможността за въвеждане на определен продукт в него винаги се комбинира с клаузата „ако“. Изпеченото мляко не прави изключение. Този продукт, който има вкус на изискан деликатес, се получава по специален начин, когато прясното краве мляко е изложено на продължително излагане на температура около 90 градуса. Този стар метод ви позволява да запазите всички полезни компоненти. Но в процеса на развитие част от течността се губи, което увеличава съдържанието на мазнини в получения продукт. Отличава се с изпечено мляко и приятен бежов или кремав нюанс.

С увеличаването на съдържанието на мазнини в крайния продукт се увеличава и концентрацията на алергени. Това може да е лактоза и казеин, към които някои жени имат свръхчувствителност. Дори в случаите, когато майката понася добре този компонент, но тялото на бащата на детето не го приема, трябва да въведете такова мляко с максимална грижа в менюто на майката.

Кога мога да вляза в диетата?

През първите три месеца от кърменето мама трябва стриктно да спазва редица диетични ограничения. Следователно, докато бебето навърши три месеца, не може да се говори за разнообразие на храните. Но след този период е позволено да се добавя малко храна запечено мляко към храната.

Трябва да започнете с няколко лъжици, докато е необходимо да следите състоянието на бебето, кожата му и естеството на изпражненията. Ако не се забележат отклонения, можете да продължите да увеличавате присъствието на висококалоричен млечен продукт в диетата на кърмеща жена. Но не злоупотребявайте. Чаша мляко на ден е достатъчна, за да отговори на нуждите на бебето и неговата майка.

кърма сирене

Възможни рискове

Както вече беше отбелязано, прекалено наситен млечен продукт може да провокира алергия у бебето. Понякога отхвърлянето на изпечено мляко от организма се проявява с гадене и диария. Но само лекар може да определи виновника за чревен проблем. Следователно, всяка промяна в състоянието на бебето, майката трябва да информира лекарите. Друга негативна особеност е високото съдържание на калории в млякото представлява опасност за жените, страдащи от затлъстяване.

Полезни съвети

За да извлечете реални ползи от всеки продукт - трябва да спазвате правилата за неговото използване. Следователно, когато се въвежда в диетата му, кърмеща майка трябва стриктно да спазва следните препоръки:

Не превишавайте дневната норма на продукта.
Започнете да консумирате прясно мляко постепенно, оценявайки реакцията на бебето към новия продукт.
Ако се появи някакъв негативен ефект, ще трябва да спрете да го приемате, докато истината не се изясни като причина за промяната в състоянието на бебето.

Мама трябва да помни, че печеното мляко, въпреки високите си полезни качества, е много по-опасно от цял продукт.

Кърмеща жена трябва правилно да състави диетата си. Когато избирате продукти, трябва да оцените не само техните полезни свойства, но и потенциалния риск. Ако на жената е трудно да разбере това сама по себе си, тя винаги може да потърси помощ от педиатър, който наблюдава бебето. Специалистът ще ви обясни всички неразбираеми точки по отношение на изпеченото мляко.

Възможно ли е ферментация при кърмеща майка?