Възможно ли е шоколад при диабет?

Захарният диабет се отнася до коварни заболявания, което кара човек да се чувства в неравностойно положение в някои аспекти. По-специално говорим за храненето, което, когато се представи с неразположение, претърпява тежка корекция. Всички храни, съдържащи бързи въглехидрати и захар, са изключени. Неестествени шоколадови бонбони, които не правят нищо друго освен вреда, също са в списъка. Но тъмният шоколад е позволено да се консумира, но е важно първо да се запознаете с основните препоръки на специалистите. Ще ги изучим.

Ползите от тъмния шоколад за диабетик

Много диабетици, по очевидни причини, също отказват сладкиши и тъмен шоколад с високо съдържание на какао. Това решение обаче може да е погрешно, тъй като лекарите са установили най-ценния ефект от представения продукт в диетата на пациента.

1. На първо място, когато влезе в човешкото тяло, шоколадът прави панкреаса работоспособен, производството на инсулин се увеличава и структурата на вътрешния орган се възстановява.
2. Систематичният, но дозиран прием на продукта подобрява дейността на сърдечния мускул и съдовата система. Кръвните канали се почистват от отложен холестерол, стените стават плътни и еластични. Съставът съдържа витамин Р, необходим за предотвратяване на запушването на кръвоносните съдове.
3. Грешка е да се приеме, че шоколадът увеличава налягането. Напротив, намалява го. Говорим за артериално и вътречерепно налягане, с увеличаване на последното, диабетикът усеща силно главоболие или пулсиране в слепоочията.
4. Ако вземем предвид най-ценните качества на шоколада на естествена основа, тогава си струва да започнем от състава на боба. Те съдържат много желязо, което е необходимо на пациент със съответната болест за повишаване на хемоглобина и предотвратяване на анемия.
5. При умерена консумация на шоколад състоянието на нервната система се подобрява, се произвежда серотонин (хормон на радостта). По-малко вероятно е пациентът да почувства умора и апатия, спи по-добре и повишава работоспособността на физическия и психическия план.
6. Благодарение на способността си да засилва кръвообращението, шоколадът подобрява кръвоснабдяването на мозъка и повишава познавателните способности на пациент с диагностициран диабет от всякакъв тип.
7. Препоръчва се да се яде шоколад за хора с това заболяване по време на активен живот. Това се отнася до спорта, веднага след тренировка се появява усещане за умора, има склонност да спи. За да възстановите силата, се препоръчва да изядете няколко шоколадови кубчета след 1,5 часа след занятието. Това ще увеличи ефективността, ще удължи усещането за ситост.
8. Ако пациентът е постоянно изложен на стресови ситуации поради професия или семейни обстоятелства, той просто се нуждае от шоколад. Такъв ценен продукт ще облекчи депресивното настроение и ще повдигне морала.
9. Освен това, ако шоколадът се състои от естествени съставки и по-специално какао, такъв продукт се счита за естествен антиоксидант. Почиства кухината на вътрешните органи и всички основни системи от отрови, шлаки, свободни радикали и соли на тежки метали.
10. Не е необходимо да се отстъпва способността на сладкишите да изхвърлят излишната течност от тялото. Всички диабетици страдат от синдром на тежките крака, а шоколадът ще премахне излишната течност и ще възстанови благосъстоянието.

Предпазни мерки за безопасност

1. Въпреки всички изброени ценни характеристики на продукта, струва си да знаете, че шоколадът може да бъде вреден. Това е нискокачествен състав. Трябва да изберете продукти, в които е концентрирано максимално какаото.
2. Такъв продукт по своето естество е най-силният алерген, може да доведе до непредсказуема реакция. Ако се облегнете на шоколад, това ще доведе до затлъстяване и други свързани с това проблеми.
3. Последните проучвания доказаха, че хората със сладки зъби имат психологическа зависимост от шоколада. Абсолютно всеки може да го разработи, ако ядете продукта неимоверно.
4. Разбира се, веднага си струва да се спомене, че млякото, белият и всякакъв друг шоколад са забранени при представената болест. Такива опции водят само до повишаване на концентрацията на глюкоза.

Черен шоколад за диабет

1. Когато пациентът идва на рецепцията и задава подходящи въпроси относно диетата си или по-скоро включването на шоколад в него, лекарят дава ясен отговор. Позволено е да се яде само тъмен шоколад, полезните качества на който сме описали по-горе.
2. Важно е веднага да се изясни, че съставът не трябва да съдържа пълнители, различни аромати, кондензирано мляко, бисквитки, ядки, стафиди и всичко останало, което може да доведе до скокове на захарта.
3. Всички допълнителни съставки не само повишават концентрацията на глюкоза, но и са допълнителен източник на калории. При диабет рискът от затлъстяване е висок, така че храненето е строго контролирано.
4. Полезно е продуктът да се яде за всички пациенти, независимо от стадия на заболяването. Позволено е да консумирате парче шоколад всеки ден сутрин. Абсолютно е необходимо да се направят измервания и да се оцени реакцията на тялото.
5. Ако се придържате към мнението на лекарите, тогава в преддиабетно състояние се предписва диета, която включва тъмен шоколад. Няколко кубчета на ден са достатъчни, за да подобрят състоянието на пациента.
6. С всичко това е строго забранено да се приема мляко или бял шоколад. Оставете тези сладки на хора без диагностициран диабет, защото те само ще ви навредят.
7. Естествен швейцарски продукт е известен с ниския си гликемичен индекс, така че не предизвиква увеличение на захарта. Опитайте се да изберете шоколад с най-висок процент какао.

Разрешен шоколад за диабет

1. Често сладкият зъб не може да откаже да консумира любимите си лакомства. Същото се отнася и за пациенти с диабет. Ето защо много пациенти задават един въпрос, какъв вид шоколад може да бъде включен в диетата за такова сериозно заболяване, без да навреди на организма.
2. Многобройни изследвания показват, че малка консумация на тъмен шоколад има положителен ефект върху благосъстоянието на диабетик. Въпреки това експертите силно препоръчват да се даде предпочитание на диетичните продукти. Има специално проектирани лакомства за диабетици.
3. Отделно си струва да се подчертаят пациентите, които страдат от диабет тип 2. В този случай силно се препоръчва да се даде предпочитание на диабетичните какаови продукти. Този състав е специално предназначен за лица, които имат повишена кръвна глюкоза.
4. Заслужава да се отбележи, че класическият шоколад съдържа захар. В диабетичните храни това просто не е така. Като алтернатива, заместителите на захарта под формата на ксилитол, манитол, сорбитол, малтитол и аспарам.
5. Съвременните производители произвеждат продукти за диабет с диетични фибри, които влияят положително на общото благосъстояние на пациента. Такива вещества се получават от цикорий или йерусалимски артишок. По време на преработката те се превръщат във фруктоза. Този ензим е склад на въглехидрати за диабетици.
6. При избора на шоколад е важно да се вземат предвид някои критерии, които не трябва да се пренебрегват. Внимателно проучете опаковката и се уверете, че продуктът е предназначен за диабетици. Също така обърнете внимание дали има предупредително съобщение. Може да се наложи предварително да се консултирате с вашия лекар.
7. Обърнете внимание на състава, независимо дали в него е включено какаото или алтернативните му заместители.Ако в бара има масла, тогава е по-добре да се въздържате от закупуване и консумация на такъв шоколад. Обърнете внимание и на съдържанието на въглехидрати.
8. Когато изберете тъмен шоколад, внимателно проучете количеството какао в диабетичния си продукт. Количеството на веществото трябва да бъде най-малко 70-75%. Някои продукти за диабет могат да съдържат до 90% какао.

Диабетиците също могат да се насладят на любимите си сладкиши, само в ограничени количества. Пациентите с диабет трябва да избират шоколад с изключително внимание. Дайте предпочитание на горчив продукт с високо съдържание на какао. Като сигурна алтернатива можете да опитате диабетни барове. Също така, ранна консултация с лекар няма да бъде излишна.

Видео: горчив шоколад за диабет