Възможно ли е да кърмите?

Много жени, любители на мазнините, не искат да се отказват от него по време на лактация. Това не е изненадващо, защото такъв на пръв поглед прост продукт може да донесе огромни ползи за човешкото тяло. Поради кърменето обаче свинската мас не може да се абсорбира в тялото на бебето, идващо от майчиното мляко, тъй като се счита за тежък хранителен продукт. Оттук остро възниква въпросът: възможно ли е да се консумира в такова гъделичкащо положение? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Ползите от мазнините

1. Поради своята хранителна стойност, представеният продукт се въвежда в менюто за поддържане на сила и обмен на енергия. Мазнините насищат, удължават усещането за ситост за дълго време. Той има много витамини, които са полезни за хората. По-специално говорим за токоферол, ретинол, витамин D. Те са важни за поддържане на красотата и целостта на костите.
2. Съдържащият се токоферол (витамин Е) е отговорен за нормалната хормонална среда, а също така намалява холестеролните плаки в кухината на кръвните канали. Грешка е да се смята, че мазнините са мазнини, няма да навредят на фигурата при умерен прием. И обратно, чрез увеличаване на метаболитните процеси, калориите се изгарят.
3. Представените суровини имат една отлична способност - да свързват радионуклиди и да ги извеждат от тялото. Полезно е за профилактика на рака. Продуктът също почиства органите от токсични вещества, соли на тежки метали. Продуктът съдържа арахидова киселина, важен компонент на системите за хематопоеза и храносмилане.
4. Мазнините се оценяват от кърмещи майки поради наличието на витамин D. Това вещество е необходимо за костната тъкан за поддържане на целостта. Бебетата се нуждаят от витамин D за формиране на опорно-двигателния апарат, профилактика и лечение на рахит. Според статистиката повече от 30% от децата след раждането изпитват дефицит на този витамин. Попълването му ще помогне на приема на свинска мас, картофи, овесени ядки, рибено масло, морски дарове.
5. Мнозина погрешно смятат, че свинската мас е източник на масивен холестерол. Но всъщност в него има по-малко холестерол, отколкото в прословутото масло. Освен това, с дозиран прием, кръвните канали ще се изчистят от вредните вещества, а производството на червени кръвни клетки ще се подобри.

Правила за приемане на мазнини по време на лактация

1. Опитните детски лекари не препоръчват да се консумира продукта на майки, които са родили преди по-малко от шест месеца.
2. Първият прием се извършва с малка филия, като се комбинира с хляб. Други нови продукти не се въвеждат в този ден, така че можете да реагирате навреме, ако тялото на детето е изправено пред странични ефекти.
3. В случай на обрив, зачервяване, подути участъци при детето приемането на този продукт се спира. Следващият опит се извършва след няколко месеца.
4. Ако детето реагира нормално, трябва да продължите да консумирате мазнини, като постепенно увеличавате количеството.
5. Трябва да се разбере, че по време на лактация се допуска само солена свинска мас без подправки. Не можете да ядете пушен продукт, както и закуски с много подправки.
6. Не купувайте мазнини от съмнителен доставчик. По-добре е да извършвате осоляване у дома сами, за да се уверите в качеството.
7. Ако кърмите, лекарите съветват да консумирате свински мазнини, а не глигани.

Селекция на мазнини

1. Покупките се извършват на пазарите за месо. Уверете се, че избраният продукт има печат. Това показва, че проверката на ветеринарната служба е приключила. Ако е възможно, проучете документите за продукта.
2. Не купувайте мазнини със сивкав или жълтеникав оттенък. Той е стар. Дайте предпочитание на парче нежен розов цвят, който мирише на сладко мляко.
3. За да сте сигурни, че сте избрали продукт от свинско месо, опитайте да пукате месо в областта на кожите. Ако се оставя нормално, тогава свинската мас е свинско.
4. Особено внимание се обръща на дебелината на парчето, която трябва да бъде в рамките на 2,5-4 см. Докоснете свинската мас. Ако е с високо качество, няма да се подхлъзне.
5. Оценявайте кожата визуално и на пипане, важно е да се уверите, че няма четина. Тя трябва да е мека.

Как сами да осолите свинската мас

1. Такъв продукт може да се приготви по различни начини. Ако намажете мазнината по сух начин, тя ще е готова след около 3 седмици. Точно този срок на годност на такъв продукт няма да надвишава 1 месец. Също така свинската мас може да се приготви в саламура.
2. Процесът е доста отнемащ време, но срокът на годност на продукта се увеличава до 1 година. Ако готвите продукта, използвайки готвене или горещо осоляване, тогава всички вредни вещества в мазнината се унищожават. В резултат на това не рискувате да срещнете опасни инфекции или отравяне. Животното месо често е предразположено към това.
3. Ако кърмите, тогава опцията с варени мазнини е най-подходящата и безопасна. Натрошете продукта с филийки с дебелина не повече от 3 см. Направете отвара от луковата кора. Сложете свинската мас във вряща вода. Черупката действа като багрило, нищо повече.
4. Добавете сол в бульона на вкус, оставете да къкри продукта за около 15-20 минути. Струва си да се отбележи, че саламурата трябва напълно да покрива парчета свинска мас. След това, разтрийте продукта с подправка и сол. Изпратете детайла в хладилника. Срокът на годност на такива мазнини е около шест месеца.
5. Ако не искате да се притеснявате много, можете да продължите по-лесния път. Натрошете свинската мас на малки парченца, настържете с подправки и поставете в найлонов плик. Оставете продукта на стайна температура за 12-15 часа.
6. След това прехвърлете продукта във фризера за 2 дни. Имайте предвид, че сготвената по този начин свинска мас трябва да се консумира през първите 4 седмици. Важно е да знаете, че продуктът не се препоръчва да се търка с чесън, ако кърмите бебе.

Възможно увреждане на мазнини

1. Не забравяйте, че животинският състав има много вредни качества. Важно е да се разбере, че свинската мас не е включена в списъка на здравословните продукти, както по време на кърмене, така и в обичайния начин на живот. Не забравяйте, че суровините са с високо съдържание на калории.
2. Само 100 gr. мазнините съдържат до 800 kcal. 70% от продукта са само животински мазнини. Ако злоупотребявате с мазнините, скоро ще започнете активно да наддавате на тегло. Прасетата са безскрупулни животни, така че най-често са засегнати от различни паразити.
3. Предвид всички неприятни факти, заслужава да се отбележи, че мазнините са най-добре подложени на термична обработка. Такива процедури ще сведат до минимум наличието на патогени. Най-голямата опасност е прясната розова мазнина.
4. Ако често ядете мазнини в големи количества, може да се развие диабет. Това се дължи на факта, че животинските мазнини нарушават производството на инсулин в организма. Също така си струва да знаете, че прясната свинска мас има кратък срок на годност. Следователно, яденето на продукта в тази форма може лесно да провокира отравяне.
5. Не се притеснявайте предварително, целият удар се поема директно от току-що направената мама. Вредните вещества в този случай не се предават чрез кърмата. Но ако отравянето се случи в тежка форма, бебето също е изложено на сериозен риск.

Тъй като мазнините са с високо съдържание на калории и хранителни вещества, те не трябва да се въвеждат в менюто за затлъстели хора. Но с малко наднормено тегло, продуктът ще помогне за насищане на организма с липсващите вещества.

Видео: правилно хранене за кърмене