основенПолезни съветимайчинствоВъзможно ли е?

Мога ли да пия цикория по време на бременност?

Съдържание на статията

1 Лечебната сила на цикория
2 Полезни свойства на напитката от цикория
3 Внимание при употребата на цикория
4 Видео: ползите и вредите от цикория

Когато една жена разбере за бременността си, тя се опитва да направи всичко за здравето и нормалното развитие на бъдещото си бебе. На първо място, диетата се преразглежда по отношение на нейната полезност и пълнота с необходимите хранителни вещества. По-добре е да се въздържате от някои напитки. За съжаление, кафето също изпада в немилост. Буркан с ароматно съдържание трябва да бъде скрит до по-добри времена и се опитайте да намерите заместител на него.

Лечебната сила на цикория

Често зад непретенциозния външен вид стои цяла съкровищница. Това се отнася изцяло за цикорията. Такива познати сини цветя на дълги стъбла се оказаха ценно лечебно растение, което има цял списък с полезни свойства. Изненадващо, цикорията понякога се заблуждава за обикновен плевел, тъй като расте по пътища, канавки, в пустините. Хората го наричат „Пътна охрана“ за съпротива срещу капризите на времето.

И „Булката на Слънцето”, защото цветята му като слънчоглед също се обръщат след слънцето.

Лечебните свойства на растението се използват широко в народната медицина, по-специално от коренищата произвеждат ободряваща и здравословна напитка, наподобяваща вкуса на кафето.

Цикория съдържа много полезни вещества, включително:

витамини А, С, РР, група В, включително фолиева киселина;
калций;
магнезий;
калий;
фосфор;
изгладят;
цинк;
мед;
инулин.

Наличието на макро и микро елементи компенсира дефицита им в организма на бременна жена, допринася за бързото им усвояване.

Могат ли бременните жени да пият капучино?

Полезни свойства на напитката от цикория

Може би най-важното е регулирането на метаболизма. Най-малкият дисбаланс в тялото на жената също се отразява на бебето, тъй като преди раждането то е едно с майката и възприема чувствително всички промени, които настъпват. Стабилизирането на нервната система, дължащо се на групата на витамините В., също може да се счита за важно.Честа чаша топла напитка сутрин ще смекчи промените в настроението и ще ви настрои за спокойно и съзерцателно настроение. Наличието на фолиева киселина и калций ще има благоприятен ефект върху формирането на основните системи на детето в ранните етапи на развитие и ще предпази зъбите и ноктите на бъдещата майка от разрушаване.

Калорийното съдържание на напитката е ниско, но стимулира апетита. През първия триместър това ще е полезно, тъй като в същото време се наблюдава намаляване на симптомите на токсикоза. И на по-късните етапи на бременността си струва да запомните лекото коварство на цикория и, за да не натрупате излишно тегло, леко намалете консумацията на напитката.

Уникалните свойства на растението ще помогнат на онези, които не могат да пият мляко заради изварата му в стомаха. В този случай тялото не получава голяма част от калций, което е толкова необходимо през целия период на бременността. Когато млякото се смеси с напитка от коренища на цикория, целият обем хранителни вещества се абсорбира без странични ефекти. В по-късните етапи бременните жени ще се нуждаят от меки диуретични свойства, които ще предпазят от оток.

Пиенето на цикория им повишава общия тонус на тялото, облекчава умората и апатията, нормализира работата на сърдечния мускул. Успокоява нервната система, премахва токсините от тялото и намалява проявите на токсикоза в ранна бременност. Увеличаването на апетита може да се разглежда от две гледни точки: бързото покачване на тегло е нежелателно, но със загубата на желание за храна това свойство ще бъде полезно.

Ако се измъчва киселини, тогава чаша ароматна напитка ще бъде за предпочитане пред фармацевтичните продукти. Също така ще помогне при запек и чревна дисфункция.

Могат ли бременните жени да пият чай от хибискус

Внимание при употребата на цикория

Една вкусна и здравословна напитка със сигурност е за предпочитане пред кафето, въпреки че не може да го замести напълно.Тук обаче има клопки. Увеличаването на имунитета и нормализирането на метаболитните процеси в организма, в същото време стимулира притока на кръв в съдовете, следователно, при разширени вени, ще трябва да го откажете. Не използвайте цикория при хемороиди, бъбречни заболявания и алергични реакции към растението. Не е необходимо да включвате напитка в диетата за тези, които страдат от бронхит и астма, както и за гастрит и язви.

Изисква се разумен подход за всеки, дори и най-полезният продукт. Не забравяйте за това и се ръководете от здравия разум, фокусирайте се върху благосъстоянието.

Много разновидности на напитка от цикория се появиха в продажба. Можете да намерите както класическата версия под формата на прах от пържени коренища, така и по-екзотични опции. Откриват се всички видове добавки: жасмин, сушени плодове, билки.

На купувачите се предлага разтворим цикорий на прах в насипно състояние, във филтърни торбички, като екстракт в аптеки, магазини и супермаркети. Приготвя се лесно, просто залейте 1-2 супени лъжици прах с вряла вода и напитката е готова. Може да се добави захар или мед на вкус. Ценителите могат да закупят прясно набрани коренища на рафтовете на базари.

Напитка от цикория няма да може напълно да замени обичайното сутрешно кафе. Но това ще донесе много повече полза за тялото на бременна жена, ще я напълни с толкова ценни витамини и минерали и ще даде жизненост и добро настроение за целия ден.

Могат ли бременните жени да пият чай от ivan