Могат ли сушените кайсии да се кърмят?

Сушените кайсии се считат за много полезен продукт, който има набор от най-необходимите вещества за цялото тяло, а за кърмачката - ползата ще бъде два пъти по-голяма. Факт е, че след раждането тялото е отслабено, а витамините и минералите, съдържащи се в сушените кайсии, помагат да се попълни доставката им. Но преди да използвате този сушен плод, се препоръчва все пак да се запознаете със свойствата на този продукт.

Предимствата на сушените кайсии

Сушените кайсии са сушени кайсии. И въпреки че съдържанието на витамини в сух продукт е много по-ниско, отколкото в пресни плодове, сушените кайсии съдържат много микроелементи, които имат благоприятен ефект върху организма на кърмачка. Този полезен продукт има:

1. Калцият, който укрепва костите, също е добър за ноктите и косата.
2. Този продукт съдържа и фосфор, който е полезен за щитовидната жлеза, нервната система и бъбреците.
3. Желязо, което поддържа нормалния хемоглобин в кръвта.
4. Магнезият. Той помага за създаването на нови клетки в цялото тяло.
5. Съдържанието на глюкоза в плодовете му придава сладък вкус.
6. Витамин А, който помага за поддържане на имунитета на правилното ниво, както и подобряване структурата на косата и ноктите.
7. Витамин С. Той помага за усвояването на различни вещества, в частност желязо.
8. Витамините участват в метаболитния процес на организма и го насищат с енергия.
9. Мощен антиоксидант е витамин Е, който е и имуномодулатор.
10. Сушените кайсии съдържат и специална никотинова киселина, която спомага за кръвообращението и правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Този сушен плод съдържа такова полезно вещество като калий, което помага:

• Възстановете сърдечната функция и нормализирайте ритъма.
• Отървете се от излишната течност и излишния натрий в организма.
• Върнете нормалното кръвно налягане.
• Подобрете работата на нервната система.
• Поддържайте мускулния тонус.

Този продукт е просто необходим за кърмеща майка през първия месец след раждането на бебето, тъй като помага да се запълни тялото с липсващи вещества и енергия, което е просто необходимо в периода на грижа за бебето.

Сушеният кайсия е много по-калоричен от пресен, но това не е страшно, тъй като лесно се усвоява от организма, а наличието на хранителни фибри в него осигурява нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и спомага за елиминирането на различни токсини от организма.

По време на бременността се препоръчва да се пие отвара или компот с добавяне на сушени кайсии. Това е чудесен начин да се справите с натоварването върху женското тяло след раждането на бебето. продуктът помага да се запълни липсата на хранителни вещества, поради което кърмещата майка ще се чувства по-добре и ще влезе във форма по-бързо.

Тъй като кърмещите жени не се препоръчват да ядат плодове от супермаркети, а през зимата не е толкова лесно да се сдобият с истински продукти, сушените кайсии ще бъдат отличен заместител на здравословните плодове. Може да се добави към много ястия. Това ще бъде не само вкусно лакомство, но и голяма полза за тялото.

Какво е важно да знаете за сушените кайсии по време на кърмене

Случва се така, че сушените кайсии са противопоказани при кърмеща жена. В кои случаи е по-добре да се въздържате от употребата на сушени кайсии:

1. Ако една жена има ниско кръвно налягане. В този случай употребата на сушени плодове трябва да се сведе до минимум и да се ограничи до 50 грама на ден.
2. В случай на алергични реакции на кърмеща жена към цъфтежа, както и на кайсии и сушени кайсии. Тази способност може да поеме и бебето. По време на храненето алергените могат да се предават на тялото на бебето с мляко, което ще доведе до неприятна реакция.

В началото е най-добре да използвате сушени кайсии, които са преминали термична обработка (в рамките на 3 месеца след раждането на бебето). Факт е, че червата в този период все още не е напълно оформена в бебето и жената. Яденето на големи количества сушени кайсии може да провокира подуване при детето, както и колики и газове. За да избегнете това заболяване, се препоръчва да използвате отвара от сушени кайсии или да ядете варени сушени кайсии.

Противопоказанията включват:

• Алергични реакции към този тип продукти.
• Лошо храносмилане, причинено от употребата на сушени кайсии.
• Индивидуална непоносимост към продукта.
• Висока кръвна захар.
• Повишено образуване на газ.

Ако тези признаци не се наблюдават, тогава използването на сушени кайсии в храната е просто необходимо за поддържане на здравето и за насищане на организма с необходимите вещества. Систематичният прием на сушени кайсии елиминира запека, нормализира изпражненията, възстановява защитните функции на организма и спомага за възстановяване на силата. Добро свойство на сушените кайсии е, че полезните за организма му свойства се запазват както в пресни, така и в сушени плодове, които са преминали термична обработка.

Какво трябва да знаете, когато избирате сушени плодове?

Първото и най-важно правило е външният вид на продукта. И, ако смятате, че трябва да изберете идеално гладки и без повреди сушени плодове, значи много грешите. Всъщност вредните химикали се използват, за да придадат на тези продукти красива форма и цвят. Например вещество, образувано при изгаряне на сяра. Този химичен процес преработва пресни плодове, които впоследствие се сушат. След подобна обработка плодът запазва красивия си вид, но в него ще има много по-малко полза, отколкото в естествено отглежданите и сушени кайсии. Но можете сами да се отървете от серния анхидрид: просто трябва да вземете сушени кайсии и да го сложите в топла вода за 15 минути.

Ако сушените кайсии имат не много приятен външен вид, но се сушат естествено, тогава вкусът му ще бъде много богат и сладък. По своята структура той е много твърд и сух.

Рецепти от сушени кайсии за жени по време на лактация

Можете също да готвите вкусен компот от сушени кайсии. Този компот може да се пие дори за бебета след 10 месеца. Рецептата за такъв компот е проста: трябва да вземете чаша сушени кайсии, сини сливи и стафиди. Залейте всичко това с 3 литра вода и добавете толкова мед, колкото сметнете за добре. Преди да добавите сушени кайсии, се препоръчва да се накисва в топла вода за 10-15 минути. В тиган е необходимо да загреете водата, след което добавете към нея всички сушени плодове. Необходимо е компотът да се готви за 30 минути, след което водата се декантира. Някой препоръчва да не премахвате плодове от компот. След готвене охладете компота и го оставете да вари за час-два. Приятен апетит!

Видео: полезни свойства на сушени кайсии