Може ли канелата да се кърми?

С появата на бебето една жена се стреми да му даде всичко най-добро. Всъщност новороденото не се нуждае от материално богатство. Има нужда от любовта, грижите и грижите на мама от неизчерпаем източник на хранителни вещества в питателна диета. Природата е обмислила всичко до най-малки подробности и това се потвърждава от научни изследвания, че нищо по-добро от майчиното мляко не е измислено. За една жена не е лесна задача да филтрира онези продукти, които имат хранителна стойност за кърмачета и не носят възможна опасност за здравето от много познати продукти. По време на лактацията е необходимо да се подложи на подробен анализ на всяка съставка, консумирана в храната. Дори такива на пръв поглед незначителни компоненти като подправки и подправки, подправките могат да хвърлят съмнение върху приготвените кулинарни изкушения.

Всеки от тях има бурканче канела на рафта с подправки, за да разбере дали си струва да добавите към любимите на цялото семейство сладкиши, необходимо е внимателно да проучите неговия състав и ползи за организма и още по-важното - да се запознаете с противопоказанията и възможните странични ефекти.

Химическият състав на канелата

Канелата е сухата кора на канелено дърво. Той е наситен с етерични масла, смоли и танини.

Съставки:

• Протеини, мазнини, въглехидрати.
• Диетични фибри.
• Макронутриенти (калий, фосфор, калций, натрий, магнезий).
• Микроелементи (желязо, цинк, манган, селен, мед).
• Фруктоза, захароза, глюкоза.
• Есенциални и незаменими аминокиселини.
• Фитостеролите.
• Мастни киселини (омега6, омега3, линолова, олеинова, стеаринова, палмитинова, маргарин ...).

Богат на витамин В комплекс (B1, B2, B4, B5, B6, B9), A, RE, E, алфа-каротин, бета-каротин, ликопид, гама-токоферол, аскорбинова киселина, K, PP, NE, бетаин.

Съставът е уникален и богат на вещества, полезни за развитието на новороденото. С разумен подход и умерена употреба канелата може да донесе много ползи за жена и нейното дете.

Каква е ползата от канелата за кърмачка

1. Той е ефективен за възстановяване на обема след дълъг период на бременност. Помага за справяне с излишните килограми.
2. Укрепва имунната система. Има антисептични свойства. Помага на тялото да издържа на атаки на вируси, инфекции и гъбички.
3. Подобрява храносмилателната система. Възстановява и укрепва стомашните стени.
4. Подобрява кръвообращението. Понижава глюкозата в кръвта.
5. Спомага за ускоряване на лечебния процес при респираторни инфекции, причинени от обикновената настинка. Използва се в традиционната медицина като ефективно отхрачващо средство.
6. Той е източник на добро настроение. Подпомага борбата с тъпо, депресирано състояние.
7. Елиминира процесите на гниене на животински продукти. Предотвратява токсичните отравяния.

Каква е опасността?

Всеки нов продукт, въведен в диетата на жената по време на кърмене, изисква внимателна употреба. Необходимо е да започнете да го ядете с минимални дози. През този период си струва внимателно да се следи състоянието на детето и реакцията му към иновацията. Прекомерната консумация на канела може да доведе до:

• Дразнене на стените на стомаха.
• Отрицателни ефекти върху черния дроб и бъбреците.
• Към силни контракции на матката.
• Алергична реакция в тялото на детето.
• Главоболие. Канелата присъства в състава на канелата.
• За влошаване на съществуващите проблеми с нервната система.

Кървене.Способността за разреждане на кръвта прави продукта опасен за стомашни язви, открити рани.

Как да използвате канела, за да не навредите на детето?

За да избегнете алергично зачервяване, обриви, сърбеж и нервност на бебето, трябва да се спазват следните правила:

1. Въвеждането на подправка в ястия, консумирани от кърмачка, е разрешено не по-рано от 4 месеца след раждането на бебето.
2. Първите проби от добавяне на канела трябва да започнат сутрин, като се добавят малки количества към чай или кефир. Това ще позволи следобед да разбере как ще реагира детското тяло.
3. Ако имате проблеми с храносмилането или първите признаци на алергична реакция, канелата трябва да бъде изключена от диетата на майката и незабавно да се консултирате с педиатър.
4. За да не провокирате появата на неуспехи в тялото на бебето, се препоръчва да добавите канела към диетата не повече от 3 пъти седмично. Два пъти с чай или кефир и веднъж в печенето.

Спазвайки тези съвети, можете да използвате полезния състав на продукта в полза на майката и детето.

Рецепта с канела за по-добра лактация

Всички мисли на грижовна майка за това как да удължите периода на кърмене възможно най-дълго. Как да подобрим качеството на млякото, така че бебето да може да бъде удовлетворено без добавяне на допълващи храни. Горещият чай, разбира се, допринася за прилив на мляко, но количеството и качеството са две различни неща. За да обогатите състава с полезни вещества, които допринасят за пълноценното развитие на бебето, достатъчно е да включите в храненето на жената следната напитка:

1. Канела (1 ч.л.), изсипете в дълбок съд, добавете мляко (1 с. Л.), Разбъркайте до гладкост.
2. Орехите (10 бр.) Се натрошават, смесват се с млякото (200 мл.) И се оставят да къкри на печка на умерен огън (20 мин.), Контейнерът периодично се оставя настрана, за да се предотврати кипене.
3. Каша от канела и мляко, захар (2 с.л.), направете в млечно-ядковата смес и добавете (5 мин.).

Канелата е в хармония с кифлички и други сладкиши. Жена, която е ограничена в употребата на сладкиши, може да си позволи да се наслаждава на такава сладкарница. Но отново е важно да не забравяме за разрушителния ефект на брашнените продукти върху фигурата. В малки количества консумацията на печива с канела в състава допринася за производството на хормона на радостта. Това е източник на добро настроение, което е толкова полезно за мама и бебе.

Видео: полезните свойства и вреди на канелата