Могат ли да се кърмят круши?

Круша (Pýrus) - най-известният и популярен плод в света. Днес има около 3000 разновидности на този сочен и здравословен плод. Южна Азия се счита за нейната родина; записи за плодовете са оставени от Омир. Плодът може да има голямо разнообразие от цветове, да се различава по плътността на кожата и сочността на пулпата, но всички те имат характерен сладък и тръпчив вкус.

Кърмене Круши

Крушата може да се яде сурова, както и да се пече, изцежда сок, използва се за приготвяне на десерти, салати, гарнитури, гарнитури за пайове. Тя безспорно е полезна. Но когато става въпрос за ефекта му върху женското тяло по време на лактация и здравето на детето (след като той е получил компонентите на крушата с млякото на майка си), вече има много съмнения относно целесъобразността на употребата му в храната.

За да се разбере дали една круша може да бъде за кърмеща майка, е необходимо да се помисли защо е толкова ценна. Какво определя неговите ползи?

структура

Биохимичният състав на крушата:

  • Глюкоза, фруктоза, захароза.
  • Каротин, аскорбинова киселина, витамини от група В (В1, В2, В5, В9), Р, РР, Е, К, N.
  • Фолиева киселина.
  • Катехини.
  • Азотни съединения.
  • Fiber.
  • Минерали (калий, натрий, калций, фосфор, магнезий, флуор, цинк, йод, селен, желязо, сяра, манган, мед).

Ползите от крушите за жени по време на HBV

За кърмеща майка този плод има противоречиви свойства и крушата има много по-полезни качества:

  1. Това е нискокалоричен и в същото време питателен плод. Високото съдържание на целулоза допринася за бързото насищане.
  2. Етеричните масла - укрепват имунната система, влияят положително на нервната система, облекчават депресията, възпалителните процеси и инфекциозните заболявания.
  3. Те установяват метаболитни процеси в организма, черния дроб, бъбреците, храносмилателните органи, оказват пагубно влияние върху микробите и патогенната микрофлора, което допринася за развитието на гнилостни процеси в дебелото черво.
  4. Витамин С - регенерира кръвоносните съдове, придава им еластичност и сила.
  5. Фолиевата киселина участва в кръвотворните процеси.
  6. Крушите тонизират тялото, синтезират червените кръвни клетки. Плодът повишава апетита и намалява умората, насърчава бързото зарастване на рани - поради наличието на Fe в състава.
  7. Калий - подобрява работата на сърцето, възстановява клетките, намалява „лошия“ холестерол в кръвта.
  8. Фруктозата е повече круша, отколкото глюкозата; този деликатес е приемлив за хора, страдащи от заболявания на панкреаса, с повишено ниво на глюкоза в кръвта и затлъстяване.
  9. Високото съдържание на фибри в кожата подобрява подвижността на червата и служи като профилактично средство, което предотвратява образуването на камъни в жлъчката.
  10. Сярата ще се грижи за красотата на ноктите, косата и кожата.
  11. Крушата (100 g) съдържа дневна фракция на Co, която е незаменима за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Насърчава по-доброто усвояване на желязото и е важно за производството на хемоглобин.

Мога ли да използвам круша, докато кърмите?

Има много разновидности на този меден плод. Но основното, което ги обединява, е високото съдържание на фибри в кожата. Засилва вълнообразното свиване на чревната стена и по този начин спомага за прочистването на тялото. Поради тази причина половината от майките изключват крушата от диетата, за да се предотврати увеличеното образуване на газове в тялото на новороденото.

Мога ли да използвам круша, докато кърмя

Като се има предвид, че науката опровергава връзката между коликите и храненето на майката, тези твърдения губят своето значение.Всъщност не всички здравословни хранителни вещества от ежедневната диета на майката отиват при кърмачета. Коликите са процес на образуване на микрофлора на бебе, нуждата от която се появява след прерязване на пъпната връв и те не са свързани с качеството на млякото.

Също така, детето може да бъде разтревожено, ако майката изяде некачествен плод, третиран с химикали против гниене. За да избегнете дискомфорт в тялото на майката и бебето, крушите трябва да се измиват добре. Някои хора предпочитат да отрежат кожата, като по този начин се лишават от фибри, които са полезни и необходими за храносмилането.

Имайки предвид, че плодът е традиционен на трапезата на потребителя, всеки го изяжда и те знаят какви действия има върху тялото. Ако преди яденето на крушата не е имало проблеми, тогава е вероятно жената да не причини дискомфорт по време на лактация. Максимумът, с който понякога се сблъскват хора, е индивидуално, неудобно състояние в червата. Една круша, изядена в едно копие на празен стомах, може да даде ясна представа дали плодът е подходящ за жена или не. Липсата на неприятни усещания ви позволява да се наслаждавате на плода под всякаква форма.

Най-добрият начин да получите ценни вещества от круша е да я ядете прясна, но ако има опасения, че детето може да реагира на нов продукт с диатеза или диария, тогава не трябва да рискувате. Има страхотна алтернатива - круша, изпечена във фурната. По време на термичната обработка ценният витаминно-минерален състав не се губи.

От круши се приготвят също конфитюри, сокове, компоти, салати и много други вкусни кулинарни изкушения, но по време на лактация е важно да не прекалявате и да знаете най-доброто във всичко. Имайки предвид, че количеството плодове в ежедневната диета на жената е около 300 г, една средно голяма круша е достатъчна, за да получите хранителни вещества и удоволствие.

Препоръки за хранене на круши

Хранене на круша, докато кърмите

  1. Плодът не се вкусва на празен стомах, тъй като втвърдените фибри в кожата могат да наранят лигавицата на стомаха и червата.
  2. Плодът не може да бъде измит, за да не предизвика процеса на ферментация в тялото и, съответно, подуване на корема. Всяка течност е допустима само два часа след изяждането на плода.
  3. За да не предизвикате симптоми на болка в стомаха, храненето не може да бъде задръстено с круша. Само половин час след хранене, можете да пирувате с круша.
  4. Една круша, изядена веднага след месо, създава тежък тандем с него за стомаха и червата.

Винаги трябва да се дава предпочитание на домашните сокове и конфитюри, тъй като никоя марка не е в състояние да гарантира 100% естествеността на фабричния продукт, а включването на консерванти е задължително условие в производството на промишлени сокове и картофено пюре.

Плодът не е алерген, освен това, той е известен със своята хипоалергенност. Детските лекари предлагат да допълнят храненето на майката с круши от първите дни на раждането на бебето. В допълнение към витаминния състав, те са богати на фибри, което от своя страна подобрява работата на червата, елиминира запека, което е често срещан проблем в следродилния период.

Крушата е една от първите храни след кърмене. Този плод се въвежда под формата на картофено пюре, веднага след ябълки и зеленчуци. Също така удобна форма за бебето е сок от круша, бульон.

Въвеждането на спорен продукт в диетата, е необходимо да се засили контролът върху състоянието на бебето. С появата на обриви, сърбеж, подуване на корема, проблеми със изпражненията - крушата трябва да бъде изключена от диетата, а бебето трябва незабавно да бъде показано на педиатъра. Забранено е да се занимавате със самолечение в такава ситуация.

Видео: какъв плод може да има кърмачка?

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт