Мога ли да давам сок от нар на деца?

За да осигурят правилното функциониране на тялото на детето, родителите се притесняват за храните, включени в основното меню. Не е тайна, че храната често провокира сериозни алергични реакции и затова е необходимо да се подходи внимателно към нейния избор. Обикновено в примамката първо се въвеждат банани с ябълки и круши. Но детето не винаги реагира равнодушно на сочен и светъл нар. Как правилно да го включите в храната, така че бебето да намери само полза? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Сгради от нар

1. Екзотичните ядки, залети със сок, имат огромни ценни качества. Те имат много витамини, включително аскорбинова киселина, витамин Р, група В. Всички тези вещества са важни за имунната система.
2. Минералите осигуряват правилното функциониране на сърдечния мускул и съдовата система. Съставът съдържа фибри, които подобряват работата на храносмилателната система. Поради факта, че нарът укрепва, той се използва при диария.
3. Преградите с кори се използват в народната медицина за приготвяне на отвари и запарки. Костите се използват за производство на масло. Всичко в този тропически плод е полезно за човешкото тяло.
4. Поради концентрацията на желязо в голям обем нивата на хемоглобина се повишават. Това е много важно качество за категориите хора с анемия и тези, които са предразположени към неговото развитие.
5. Също така, продуктът е известен със своите диуретични свойства, подобрява функционирането на пикочната система. Освен това плодовете се използват за засилване на отлива на жлъчка и сложно пречистване на черния дроб.
6. Тонизиращите свойства на напитката, получена от зърна, допринасят за нормализиране на психоемоционалния фон. Нарът често се използва при депресивни разстройства.
7. Антисептичните характеристики се използват в борбата срещу тонзилит и други заболявания от този вид. В същото време можете както да изплакнете проблемните зони със сок, така и да го консумирате вътре. Успоредно с това венците ще бъдат укрепени.

Стойност за детето

1. За да може бебето да получи изключително ценни качества от консумацията, специално внимание се обръща на избора. Важно е продуктът да е здраво твърд, черупката на качествен плод приляга на зърна и да изглежда скучна.
2. Ако изберете плод с напълно оформен химически списък на вещества, тогава приемът на такъв продукт ще се отрази по най-добрия начин на състоянието на централната нервна система на детето. Също така костната тъкан ще се оформи правилно, вероятността от фрактури ще намалее.
3. Тропическите екземпляри са от съществено значение за имунната система на бебето, тъй като се концентрират върху стимуланти. Когато приема нар, бебето понася по-лесно сезонните епидемии от ТОРС и грип.
4. Не без ценност за зъбите, нарът предотвратява образуването на кариес и плака. Те се изплакват с устна кухина за дезинфекция и предотвратяване на стоматит.
5. Съставът на представения продукт съдържа много глюкоза, която действа като средство за попълване на енергийните ресурси. Минералите са отговорни за дейността на сърдечния мускул.
6. За да могат всички горепосочени свойства да се проявят напълно, е необходимо да започнете от здравословното състояние на детето. Първото запознаване започва с малки количества, като постепенно сервирането се увеличава.

Въвеждането на нар в допълващи храни

Ако бебето няма склонност към непредвидими реакции на организма към нови продукти, тогава след като празнувате година, можете да въведете семената в менюто. Изстискайте сок от тях и не забравяйте да се разрежда.Започнете допълващи храни с 0,5 ч.л., като постепенно достигате до 1 ч.л. Що се отнася до самите зърна, те се допускат на деца от 3-годишна възраст.

Правила за хранене

1. Първо опитайте плодовете, едва след това ги обработете с трохи. Внимателно подхождайте към храненето, премахвайте преградите и остатъците от кожата, бебетата са позволени само ядки или сок от тях.
2. Ако на едногодишна възраст тялото реагира нормално на разреден сок, тогава след 2 години можете да дадете на детето едно семе. Ако имате алергии, отложете влизането до 3-годишна възраст.
3. Категорично е забранено да се лекува детето с нар или сок на базата на него, ако бебето не е яло нищо преди. Киселините в състава дразнят лигавиците на вътрешните органи.
4. След хранене измийте зъбите на детето си или го накарайте да изплаква устата си. Що се отнася до честотата на консумация, плодовете могат да се дават веднъж на 5 дни.

Въвеждането на сок в диетата на дете

1. Започването на запознаване с този тропически плод е разрешено от 1 година. Но в този случай формата на приложение ще бъде същата - сок. В големи количества е вредно и следователно внимателно следете дозировката. Разрешено е да се включи в диетата само сок в разредена форма, прибран лично. Закупените продукти не са позволени.
2. Що се отнася до развъждането, пропорциите на прясна и вода са 1: 5. Напитката трябва да се превърне значително бледа. В течение на жизнения цикъл на водата се добавя по-малко от обикновено, но това подлежи на нормалното усвояване на напитката от тялото на бебето. Някои майки смесват напитката с храна.
3. На деца над две години се разрешава да се пие напитка в концентрация от 1 до 2. Сокът от нар на тази възраст е разрешено в количество от 0,1 л. на седмица. Разделете това количество напитка на 2-3 приема. Имайте предвид, прясно изцеден сок в неразреден вид ще навреди не само на зъбния емайл, но и на незрелия стомашно-чревен тракт.
4. Още до 3-годишна възраст е необходимо детето да формира правилните допълващи храни и ясно структурирана диета. В същото време бебето ще може самостоятелно да определи колко сок може да изпие, за да избегне вреда на организма. Ако напитката не съдържа захар, тогава детето няма да овладее повече от 0,2 литра. Независимо от това, на тази възраст се препоръчва да се разрежда прясно в съотношение 1 към 1.

Разрешено ли е нар със зърна

1. Повечето деца, когато консумират нар, просто поглъщат зърна. Поради това някои родители започват да се тревожат сериозно. Това се дължи на факта, че има вероятност от развитие на апендицит.
2. Лекарите казват, че това по никакъв начин не е свързано. Трудно усвоената храна под формата на семена от нар е по-вероятно да провокира развитието на чревна инвагинация, отколкото на апендицит. Такъв проблем обаче може да доведе до голям брой бобови и слънчогледови семки, изядени в големи количества.
3. В малко количество семената от нар не представляват никаква опасност. Долната линия е, че такива суровини излизат заедно с изпражненията без никакви проблеми. В крайни случаи опасността може да бъде представена, ако изядете огромно количество такива семена. Ето защо, когато включите нар в диетата, помислете само за възрастта на бебето.

Нарна дневна стойност

1. Препоръчва се да се консумира такава напитка с богат състав около 2 пъти седмично. За да избегнете непредвидени проблеми, разредете прясна филтрирана вода в равни пропорции. Бебетата от 1 до 3 години се препоръчват да дават не повече от 0,1 литра. сок.
2. Децата, чиято възраст е 3 до 7 години седмично, могат да дават около 0,25 литра. питие. Съответно, от 7-годишна възраст е позволено да се включат до 0,4 литра в диетата. сок. Също така е по-добре да давате пулпата на плода два пъти седмично в количество от 0,5 бр. до 7 години. По-големите деца дават по 1 граната два пъти седмично.

Приготвяне на сок

1. Ако имате специална преса за цитрусови плодове у дома, тогава да го използвате за приготвяне на пресен нар няма да бъде трудно.Нарежете плода на две части и използвайте специално устройство. Изцедете сока по познатия ви начин.
2. Не се препоръчва да се прави напитка с помощта на електрическа сокоизстисквачка. Проблемът е, че резултатът е огромно количество маслена торта и много малко количество прясно. Като алтернатива можете да използвате друг начин за получаване на сока.
3. Извадете всички зърна и започнете да ги омесвате, като се търкаляте върху дъска за рязане. Събирайте напитката своевременно в отделна течност. Резултатът е голямо количество сок. Недостатъкът на метода е, че той е доста мръсен.
4. Има още един не по-малко интересен начин за извличане на прясно. Почистете плодовете напълно, поставете семената в сито. Смелете суровините, за да получите вкусен сок. Съберете го в подходящ съд. След това се отървете от семената. Няма да е излишно да прецедите свеж през тензух.

Селекция на плодове

1. Нарът се препоръчва да се купува в супермаркет, а не на пазара. Когато избирате, дайте предпочитание на кафяви или червени екземпляри. Узрелите плодове имат доста голяма маса. Кората не трябва да се повреди или оцвети. Обърнете внимание на твърдостта на нар.
2. Ако плодът на места е мек, това ще показва гнили петна. Откажете да закупите такъв екземпляр. Зрелият нар също произвежда сухо стрък. Ако забележите такава отличителна черта, вземете плода.

Вреден сок

Ако консумирате прясно изцеден сок неразреден, това ще доведе до унищожаване на зъбния емайл и увреждане на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Поради тази причина трябва да се разрежда прясно в необходимия ред. След консумация на сока, мийте зъбите.

Уверете се, че бебето не яде корите на плода. За крехкия организъм той е особено опасен поради голямото количество алкалоиди. Освен това консумацията на прясно трябва да се изостави при алергии, запек, язви, гастрит, хипертония.

Видео: Ползи за здравето от сок от нар