Възможно ли е бременният доматен сок?

Всеки човек се отличава с характеристиките на тялото си. Всички имаме различни диагнози и патологии на някои органи. Повечето заболявания не зависят от наследствеността, но са ехо от лоши навици и нездравословен начин на живот. Ако искате вашето дете да расте силно и силно, трябва да се грижите за здравето му от пренаталния период. Основното, което можете да направите, е да изберете балансирана диета, базирана на свежи, висококачествени и здравословни продукти. Днес ще поговорим за доматения сок - той е толкова полезен за бременни жени, възможно ли е да се пие доматен сок в магазин и в какви дозировки тази вкусна напитка е приемлива.

Възможно ли е за бременни доматен сок

Полезни свойства на доматен сок по време на бременност

Щом започва нов живот в тялото на жената, нуждата от витамини и минерали рязко се увеличава, понякога няколко пъти. Ето защо по време на бременност жената често изпитва неустоимо желание за всякакви продукти. Всъщност това показва, че някои вещества липсват в организма. Много често бременните жени искат доматен сок. Това не е изненадващо, защото съдържа огромно количество ценни компоненти. Напитката е богата на витамини А, С, РР, Е, Н и витамини В. Има микроелементи в доматения сок - желязо, цинк, йод, мед, манган, селен, флуор, хром и др. Освен това в състава на доматите има органични киселини, монозахариди и диетични фибри. Английски учени са доказали, че доматът е един от най-здравословните зеленчуци в света. Но как сокът влияе на тялото по време на бременност?

  1. Доматът, заедно с морковите, е един от основните източници на каротин. Витамин А е необходим за зрителните органи, както майката, така и детето. При всяко състояние на очите трябва да консумирате допълнително витамин А по време на бременност, за да предпазите зрението си от потенциален стрес. Освен това достатъчно количество каротин ще помогне за формирането на зрителните органи на бебето в утробата.
  2. Единственият витамин, който се препоръчва да се консумира по време на бременност от всички жени, без изключение, е фолиевата киселина или витамин В9, който е изобилен в доматения сок. Фолиевата киселина намалява риска от развитие на патологии на невралната тръба на плода, участва във формирането на централната нервна система на детето. Ето защо се препоръчва да се пие доматен сок при планиране и в ранните етапи на бременността.
  3. Доматите съдържат много серотонин, който се счита за хормон на радостта и удоволствието. Бременните жени често се притесняват, са в депресивно състояние и нервен срив, удоволствието просто не им навреди.
  4. Много често в ранните етапи на бременността жените се сблъскват със стомашно-чревни проблеми - запек, метеоризъм, подуване на корема. Това се дължи на хормона прогестерон, който отслабва подвижността на мускулите на матката, за да предпази тялото от спонтанен аборт. Но заедно с това чревната перилстатика се забавя, развиват се различни проблеми, които доматът е доста способен да реши. Голямо количество растителни фибри предпазва от запек, доматите не предизвикват ферментация и подуване на корема.
  5. Доматеният сок е много полезен при токсикоза. Първо, доматите съдържат огромно количество ценни вещества, това е отлично решение за неправилно хранене. Второ, доматеният сок повишава апетита, една жена най-накрая ще може да се храни нормално и да се чувства по-добре. Трето, соленият вкус на сока обикновено не причинява гадене и повръщане, напитката се пие добре дори при тежка токсикоза.
  6. Доматите съдържат много аскорбинова киселина, която е естествена защита срещу грип и настинки.Достатъчното количество витамин С ви позволява да поддържате имунитета на жената, който драстично намалява по време на бременност. В допълнение, достатъчно количество аскорбинова киселина е укрепване на кръвоносните съдове, отлична профилактика на разширени вени.
  7. Редовната консумация на доматен сок намалява риска от рак.
  8. По време на бременността жените често се измъчват от киселини. Доматеният сок е отлично заключение към тежка вечеря, доматите улесняват усвояването на мазни и месни продукти. Ако след обилно хранене пиете доматен сок, можете да се предпазите от киселини и тежест в стомаха.

Съставът на доматите е много киселини, които влияят на метаболитните процеси в организма. Това означава, че доматите помагат за отслабване. Всъщност доматите имат ниско съдържание на калории, това е чудесно допълнение към всяко ястие.

Мога ли да пия доматен сок по време на бременност?

Доматите наистина са много полезни, но не за всички. При наличието на някои противопоказания, употребата на домати трябва да се изхвърли.

Мога ли да пия доматен сок по време на бременност?

  1. Доматеният сок съдържа много киселини, така че трябва да откажете напитката при гастрит, язви, ентероколит, холецистит, панкреатит и др.
  2. В състава на доматения сок има ликопен, който прави зеленчука червен. Съдържанието на този компонент автоматично прехвърля домата в категорията на алергените. Някои жени може да са алергични към домати. Също така не си струва да се опирате на домати в късна бременност, за да не провокирате развитието на алергия у детето.
  3. Доматеният сок не може да се консумира с хранителни отравяния и чревни разстройства, фибрите само ще влошат диарията и дехидратацията.

Не можете да се облегнете на доматен сок, ако има някакви отклонения във функционирането на бъбреците, понякога отлагането на камъни е свързано именно с използването на голямо количество доматен сок. Между другото, за да се предпазите от уролитиаза, трябва да пиете доматен сок отделно от основните хранения. В никакъв случай не трябва да пиете сок с протеинови и нишестени храни и ястия, това е, което провокира образуването на камъни.

Как да пием доматен сок по време на бременност?

На първо място, искам да отбележа, че сокът, който се продава в магазин, няма десета част от онези полезни вещества, които са в натуралния доматен сок. Домашно приготвеният прясно изцеден сок не съдържа всички видове добавки под формата на ароматизатори, подобрители на вкуса, оцветители и др. Освен това дори домашният сок по време на пастьоризацията губи повече от половината от лечебните вещества. Затова консервираната напитка явно е по-ниска от прясно изцеден сок. За да направите доматения сок още по-вкусен, здравословен и богат, пригответе го от домати с добавка на моркови и стръкове целина. Ако е необходимо, можете да добавите малко сол към сока (но не злоупотребявайте с него). Гъстата напитка обикновено се филтрира през сито и след това се разрежда с малко вода. Трябва да пиете доматен сок отделно от хранене, по-добре е час преди хранене, тъй като сокът е много добър за вашия апетит.

Бременните жени вярват във вярата, че желанието за доматен сок, мариновани или осолени домати със сигурност обещава раждането на момче. Независимо от какъв пол е вашето бебе под сърцето, пийте доматен сок, за да може вашето бебе да расте здраво и силно!

Видео: здравословни сокове по време на бременност

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт