Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко?

Ароматно, ободряващо кафе - със сигурност много хора обичат тази напитка и я пият ежедневно. Освен това чаша кафе сутрин е ключът към доброто настроение и продуктивната работа през целия ден. Много жени предпочитат кафето с мляко - то има мек вкус, придава усещане за пълнота. Ето защо, след като научи за бременността, бъдещата майка започва да мисли дали може да пие тази напитка, каква полза и вреда има. Обмислете подробно тези проблеми.

Могат ли бременните жени да пият кафе с мляко

Могат ли бременните жени да пият мляко?

Със сигурност много от нас са чували, че не е препоръчително жените в положение да пият кафе. Човек обаче не трябва да бъде толкова категоричен и това се оказва от него, лекарите в някои случаи дори препоръчват на бъдещите майки да пият кафе в малки количества. Напитката е показана за тези, които:

  • ниско кръвно налягане;
  • подуване на лицето и крайниците;
  • силно сутрешно събуждане - кафето съдържа кофеин, има способността да ободрява;
  • се е развил постоянен навик в кафето и е изключително трудно да си откажете чаша ароматна напитка.

Но ако сте свикнали да пиете кафе с мляко - ползите от напитката се увеличават. В крайна сметка млякото съдържа калций, който е просто необходим за бъдещите майки, за да поддържат здрави кости, здрава коса и красиви зъби.

Интересно! В периода от 25-30 години лекарите препоръчват на жените да консумират млечни продукти. Работата е там, че калцият, който съдържат, има свойството да се натрупва само до 30 години, след това той се консумира само. Ако се отречете от млечните продукти, то в бъдеще това ще бъде изпълнено с проблеми с кожата, зъбите и метаболизма.

Какви факти за кафе трябва да знае бременната жена?

Можете да пиете кафе с мляко, най-важното е да знаете мярката във всичко. Както бе споменато по-горе, напитката съдържа кофеин и може да повлияе неблагоприятно на общото благосъстояние на жената. Ето защо трябва да спазвате следните правила:

  1. Когато избирате кафе, трябва да платите за продукт, който съдържа малко кофеин. По принцип това е гранулирано кафе, в естествените зърна кофеинът се съдържа в големи количества.
  2. Ако преди сте можели да си позволите 5-6 чаши кафе, тогава по време на бременност ще трябва драстично да намалите броя им. Специалистите казват, че трябва да се ограничите до една чаша - и трябва да пиете напитка сутрин.
  3. Постенето на пиене на кафе не се препоръчва за никого, още по-малко за бременни жени. Това се отразява негативно на всички органи на стомашно-чревния тракт.
  4. Ако бременността е трудна - със скокове на кръвното налягане, главоболие, гадене, ще трябва да се откажете напълно от кафето.
  5. При честа употреба на напитка с мляко нивото на "лошия" холестерол в кръвта се повишава - и това е крайно нежелателно, тъй като това е изпълнено с болест като атеросклероза.

Каква е вредата?

Естествено, ако пиете кафе в неограничени количества - ще навредите не само на себе си, но и на нероденото бебе. Помислете за редица отрицателни фактори:

  1. Кофеинът. Всички знаем, че след чаша кафе има жизненост, яснота на ума. Този ефект е временен, затова мнозина предпочитат да изпият още една чаша, след като я подминат. Не можете да направите това - кръвното налягане се повишава и бъдещата майка няма нужда от това.
  2. Диуретичен ефект. Напитката премахва излишната течност от тялото. Бременните жени имат една особеност - детето притиска пикочния мехур, така че бременните жени всеки месец все по-често искат да ходят до тоалетната.Ако тук се добавят кафето и диуретичният му ефект, може да настъпи дехидратация. Заедно с течността се отстраняват маса от полезни елементи, жизненоважни за благосъстоянието.
  3. Кафето с мляко може да провокира киселини, които вече толкова често досаждат жените в положение. Тоест, изпивайки чаша напитка, само изостряте състоянието си.

Някои лекари твърдят, че кафето може да причини спонтанен аборт поради факта, че помага за повишаване на тонуса на матката. За съжаление това е вярно. Ето защо, ако имате предразположение към тази патология, ще трябва да изключите напитката.

Кога да се пие и в какви количества?

Лекарите не забраняват пиенето на кафе с мляко - но броят на изпитите чаши трябва да бъде ограничен до една на ден. Ако има токсикоза, киселини, спазми, главоболие - също не трябва да пиете кафе.

Кафе по време на бременност

Ако имате ниско кръвно налягане, чувствате се слаби, уморени - в този случай можете да си позволите 2 чаши кафе с добавянето на мляко. Не можете да пиете тази напитка през нощта, най-добрият вариант е първата половина на деня.

Бременните жени на възраст 35-40 години трябва да бъдат особено внимателни с употребата на тази напитка. Това се дължи на факта, че с възрастта холестеролът на човек се повишава, а съдържащият се в кафето кафестол само влошава ситуацията.

На празен стомах, особено при гастрит, бъдещата майка трябва да се откаже от кафето. Като цяло, ако има проблеми със стомаха по време на бременност, ще трябва да преразгледате напълно диетата си - за да се чувствате добре и да осигурите на организма пълноценно снабдяване с всички необходими витамини и минерали.

Кой да избера?

По-горе беше споменато, че най-добре е да се избере напитка с ниско съдържание на кофеин. Те включват гранулирано и разтворимо кафе. Тук мненията вече се различават - много експерти казват, че в такива продукти изобщо няма полезни вещества, в допълнение, те могат да провокират киселини. Затова все още е по-добре да приемате натурално кафе от доказана марка, но бременните да варят слаба напитка, като към нея добавяте достатъчно мляко. Така получавате максимална полза - и се наслаждавайте на познатия вкус, и насищайте тялото с полезни елементи, и точно това е важно за бременната жена.

Много хора харесват така нареченото "3 в 1" - има и кафе, и захар, и сметана. Всъщност това е просто ходът на маркетолозите - той няма полезни свойства. Същото важи и за рекламираното кафе без кофеин, то е напълно безполезно. По-добре е да си купите добри, висококачествени зърна, мляко, захар - и сами да си приготвите ароматна напитка.

Каква е опасността за бъдещите майки?

Изглежда - те намериха идеалния вариант да се почерпите с любимата си напитка. Учените обаче все още изследват дали жените могат да пият кафе. Всъщност дори една чаша на ден може да провокира развитието на изключително неприятни заболявания. Това се дължи на факта, че кафето има свойството:

  • възбуждайте нервната система, която е изпълнена с безсъние, промени в настроението;
  • диуретичният ефект провокира излужване на калий и магнезий от тялото;
  • 5 пъти засилва производството на солна киселина в стомаха;
  • провокира повишено слюноотделяне;
  • повишава апетита;
  • насърчава излугването на калций от костите;
  • променя хормоналния фон, което е изключително нежелателно за бременни жени;
  • причинява стесняване на плацентарните съдове - и това може да доведе до хипоксия на плода.

Тоест напитката не е толкова безопасна както за мама, така и за трохи. Ето защо, ако не можете да живеете без кафе, не забравяйте да направите напитката слаба, разредете с мляко и се опитайте да я изпиете възможно най-малко. Сега това не е познат ритуал, а деликатес, който не е желателно да си позволявате редовно.

Видео: Мога ли да пия кафе по време на бременност?

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт