Възможно ли е бременни бързи краставички?

Преди да дойде време да отиде в отпуск по майчинство, бременната жена ще трябва да работи както обикновено, въпреки неразположенията, токсикозата и други капризи на тялото. При носене на дете е необходимо редовно добро хранене. За съжаление, не винаги е възможно да отидете в трапезария или кафене за обяд. Но не ви харесва да носите различни буркани с „първи, втори и компот“. Ръката посяга към най-лесния изход - моментална юфка. Или може би е пропиляна там?

Бързо и лошо

Лесният начин не винаги е най-добрият. Това се отнася изцяло за бързото хранене. Основните хранителни критерии за бременни жени са:

• естественост;
• насищане с витамини и основни микроелементи;
• удоволствие от вкуса.

От всички параметри се поддържа само последният. Но си струва да разгледате линията „подобрители на вкуса“. Тези вещества стимулират пристрастяването и развиват необходимостта от по-нататъшна употреба на такава храна. Освен това те унищожават способността да разпознавате фините нюанси на храната и да действат върху вкусовите рецептори като чук - грубо, но със сигурност. Когато чета състава, споменавам, че продуктът е с вкус на пилешко или говеждо месо. Стръвта за нищо неподозиращите клиенти работи безупречно. Така че нито пилешко, нито говеждо месо миришат! По-добре е бъдещите майки да се въздържат от този вид храна.

Състав на юфка

Той е изобретен преди няколко века в Китай. Готвачът запържи юфката в олио, за да намали времето за приготвянето й, ако дойдат неочаквани гости. Идеята постепенно се усъвършенства и се превърна в модерни чанти с ярък дизайн на опаковки. Струва си да разгледате компонентите и внимателно да разберете с какво производителите се отнасят към потребителите.

Съставът на юфката е прост и "празен", не съдържа нищо освен брашно, сол, нишесте и палмово масло. Технологията на готвене изобщо не се е променила. Омесеното тесто се разточва на тънки ивици, пържи се и се суши. Цялата тайна се крие в добавката на бульона. Богатството на химически елементи в малка торбичка е невероятно.

1. Усилвателят на вкуса се нарича мононатриев глутамат, Е 621. Той е този, който е отговорен за привлекателността на храната за потребителя. В разумни количества е безвреден.
2. Сгъстителят е гуар гума, Е 412. Увеличаването на вискозитета на продукта, той почти не се абсорбира от тялото, изисква точна доза в продукта.
3. Багрилото е захарен цвят, E 150d. Има слаби канцерогенни свойства.
4. Регулатори на киселинността: оцетна и лимонена киселина, натриев ацетат, калциев лактат.
5. Към това трябва да се добави голямо количество сол и чили, излишъкът от които е вреден за бременна жена.

Самите вещества не носят заплахи за организма, но е трудно да ги наречем полезни. Страничните ефекти от редовната консумация на незабавна юфка също не причиняват радост:

• нарушение на стомашно-чревния тракт до гастрит, колит и язви;
• задържане на течности в тялото провокира оток;
• хранителните добавки често провокират алергични реакции;
• вазоспазъм, причинявайки главоболие, главоболие, скокове на кръвното налягане.

Изводите са разочароващи. Оказва се, че такова ястие не съдържа никакви полезни вещества, необходими за нормалното развитие на плода.

алтернативи

Наистина ли е необходимо да гладувате до вечерята? Няма начин. Гладната стачка няма да има полза и може да причини замайване и припадък.В продажба има много продукти, които също се готвят за 5 минути с вряла вода, но ще донесат много повече полза.

• Топлинно обработени зърнени култури.
• Люспи: овес, царевица, ориз, елда, пшеница.
• Плодови - ядкови смеси и гранола.

Добър вариант за закуска е пиенето на кисело мляко, ябълка или банан и шепа ядки. Ако няма нищо освен юфка, тогава не отваряйте торбата с добавки. Можете сами да осолите ястието.

По време на бременността има моменти, когато наистина искате нещо, включително моментална юфка. В името на спокойствието можете да сварите една торба, да свалите желанието и да спрете до там.

Бъдещите майки трябва да помнят, че здравето на нероденото бебе не може да се купи в торбичка, така че диетата трябва да бъде балансирана и наситена с хранителни вещества. Понякога можете да си позволите снизхождение, но е по-добре да избягвате всичко, което е моментално и бързо приготвено по време на бременност. В природата има много вкусни неща, които изобщо не се нуждаят от подобрители на вкуса.

Видео: ползите и вредите от незабавната юфка