Малини по време на бременност - ползи и вреди

Малината отдавна и здраво се е настанила в летни къщи и домакински парцели. Всяка домакиня се стреми да запаси няколко буркана с ароматно сладко за зимата, да изсуши листата и младите клонки. Това не е почит към модата, а паметта на предците, миризмата и вкуса на детството. Бременните жени трябва да бъдат внимателни при избора на храни, витаминни добавки и особено лекарства. Няколко шепи малини на ден е мощна витаминна опора за организма.

Чудотворен храст

Дивите малини се срещат на поляни, горски ръбове, по бреговете на реката. Той е непретенциозен към почвата, размножава се бързо, благодарение на подземните издънки. Устойчив на суша и силни студове. Хората го събират и използват за храна и лечебни цели в продължение на много векове.Градинари бързо се влюбили в непретенциозен храст с ярки вкусни горски плодове и в резултат на селекция се появиха много сортове с различни свойства.

Има видове, ориентирани към изобилна и приятелска реколта, а децата се опитват да засадят ремонтиращ вид, който дава плод от средата на лятото до самите студове. Червено, розово, оранжево, жълто, изглежда, че малините идват във всички цветове. Но всеки сорт, независимо от цвета, има безценна селекция от хранителни вещества.

Химико-биологичният състав на растението включва:

• глюкоза;
• фруктоза;
• левулоза;
• органични киселини, включително лимонена, аскорбинова, фолиева;
• каротин;
• антиоксиданти;
• танини;
• пурин;
• витамини C, PP, B.

Малките семена съдържат мастни масла и киселини. Листата са богати на летливи, макроклетки. Също в достатъчни количества има микроелементи, където най-ценните са магнезий, мед, цинк, селен, бор.

За създаване на витаминен резерв е подходящ всеки вид препарат. Плодовете отлично понасят изсушаването и замръзването. Много полезни вещества ще бъдат запазени, ако настържете малини със захар или готвите сладко - "пет минути". Листата и младите издънки се сушат на сянка и се използват под формата на отвари и тинктури. Такива заготовки се съхраняват не повече от година.

Полезни свойства на вкусни плодове

Нежелателно е бременната жена да употребява лекарства, тъй като страничните ефекти често надвишават ползите. По-добре е да се опитате да направите с билкови лекарства, внимателно изучавайки техните свойства. Малините не само повишават имунитета на организма, употребата му има благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Тези, които са прекарали инфаркт или инсулт, се препоръчва да консумират 2 до 3 шепи плодове дневно. Малината има благоприятен ефект върху други системи, разпределяйки хранителни вещества там, където са по-необходими.

1. Фибрите служат като профилактика на запека, а по време на бременност добре функциониращите черва са от съществено значение.
2. Фолиевата киселина е необходима за пълното зачеване и правилното развитие на плода в първите седмици на бременността.
3. Протеините служат като строителен материал за нов организъм.
4. Органичните киселини помагат при прояви на токсикоза, намаляват гаденето, облекчават интоксикацията.
5. Калцият е необходим на всеки етап от бременността, а в малиновите плодове лесно се абсорбира, премахва излишната течност, облекчава подуването.
6. Витаминният комплекс поддържа имунитета, предпазва организма от вирусни инфекции.
7. Пресните плодове стимулират храносмилателния тракт, имат благоприятен ефект върху нервната, съдовата и пикочната система. При настинки отвари от горски плодове и тънки клонки с цветя могат да заменят антипиретични лекарства. Лечебните и профилактични свойства на растението са широко използвани в различни народни рецепти.

При проблеми с гръбначния стълб и ставите, яденето на малини значително ще съкрати периода на лечение, без да навреди на майката и нероденото бебе.

Сърдечно-съдовата система по време на бременност непрекъснато увеличава натоварването и е по-лесно да го поддържаме навреме с малини. Плодовете нежно и ненатрапчиво намаляват налягането, повишават еластичността на кръвоносните съдове и разреждат кръвта.

Стабилното функциониране на храносмилателната система по време на бременност е трудно да се надцени. Но този фин баланс може да разстрои всяка дреболия. Малината увеличава количеството на стомашния сок, активира перисталтиката, намалява симптомите на киселини. Задушени плодове, плодови напитки и отвари ще бъдат отлично средство за борба с отока, при възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Най-добре е да ядете плодове сутрин, да ги използвате като лека закуска между закуска и обяд. Ползите от малините са неоспорими, но трябва да запомните, че прекомерните количества ще донесат осезаема вреда, вместо ползи. Две до три шепи ароматни благинки на ден ще бъдат достатъчни, за да снабдят тялото с необходимото количество витамини и минерали.

Малиновите листа и горски плодове имат противовъзпалително, антипиретично, антисклеротично действие, имат седативен ефект, стабилизират нервната система. Когато настроението остави много да се желае, трябва да си позволите малко летни вкусотии и заедно с пленителния аромат на далака ще се стопи без следа.

Отвара от листа и млади издънки ще помогне при конюнктивит, акне, стоматит.

Противопоказания

Здравият разум трябва да предпазва жената от необмислени действия по отношение на храненето. На първо място, менюто трябва да бъде разнообразно. Без значение как бихте искали да го направите само от любимите си продукти, трябва да запомните, че има не само преструктуриране на тялото на майката, но и изграждането на всички житейски системи на бебето. Колкото повече различни храни в диетата, толкова по-малко алергия и диатеза има детето. Малините не трябва да заменят други плодове и плодове, трябва да се редуват с други дарове на природата.

Но трябва да внимавате за растението за тези, които контролират нивото на захарта в диетата. Органичните киселини в плодовете могат да причинят дискомфорт при проблеми с червата.

Също така трябва да оставите настрана чаша малини, ако се е появила алергия към горските плодове. Нещо повече, преди това може да не е било, но във връзка с активното преструктуриране на тялото, той е в състояние да даде всякакви изненади без предупреждение. Тогава има само един изход - бъдете търпеливи и яжте други вкусотии. И редът на малините ще дойде след раждането на бебето.

С повишено внимание трябва да се ползват горски плодове за тези, които са диагностицирани с бронхиална астма, заболявания на храносмилателния тракт и възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт.

Особено внимание трябва да се обърне на бульоните. Любителите на билковите чайове с листа от малина трябва да помнят, че честата употреба на напитката може да провокира преждевременно раждане. Но ако постепенно пиете такава отвара 7 до 8 седмици преди раждането, това ще направи родовия канал по-еластичен и ще помогне за подготовката на тялото за сложното и радостно събитие от раждането на бебето.

Яденето на малини по време на бременност е възможно и необходимо и под всякаква форма. Конфитюр, плодови напитки, компоти и дори коктейли с мляко ще украсят и разнообразят менюто, ще осигурят полезни вещества, ще повишат имунитета и настроението. Пресните малини привличат с аромат, наситено оцветяване и аромат на уста. Ако има някакво съмнение, трябва да се консултирате с лекар, да получите пълното му одобрение и да си позволите няколко капки слънце, светещи през малината.

Видео: листа от малина по време на бременност за лесна доставка