Кашу - полезни свойства и противопоказания

Кашуто е много популярно сред любителите на универсалните диети и привържениците на здравословния начин на живот. В противен случай ядките се наричат ​​индийски или „акаджу“. Те са надарени с полезни свойства и определени противопоказания.

Полезни свойства и противопоказания на кашу

Състав и свойства на кашу

Химичният списък на веществата е напълно балансиран. Органичните киселини, витамините, хранителните фибри, фитостеролите, нишестето, протеините, пепелта, водата са оптимално съставени.

Специално място се отделя на витамините. Сред тях е и тиаминът, който е отговорен за мозъчната дейност и работата на сърцето. Витамин В1 също подобрява чревната подвижност и микрофлората.

Витамин РР също е ценен, той подобрява производството на колагенови влакна, като прави кожата да изглежда гладка и тонизирана. Това вещество контролира въглехидратния метаболизъм, предотвратявайки захаридите да се отлагат като мазнини.

Кашуто съдържа много рибофлавин, който се нарича още витамин В2. Той повишава защитните функции на тялото, коригира и поддържа психоемоционалната среда. Токоферолът действа като естествен антиоксидант. Почиства вътрешните органи от соли на тежки метали и други токсини.

В индийския орех има много минерали. Сред тях са калций, желязо, калий, фосфор, магнезий, натрий и др. Общо 100 gr. Кашуто на ден ще запълни нуждите на възрастен човек от желязо, калий, магнезий.

Калоричното съдържание на суров орех варира между 596-627 единици, всичко зависи от степента на зрялост. В пържените кашу, изненадващо, по-малко калории - 571 единици.

Ползите от кашу

  1. Орехът има тонизиращ ефект, затова се предписва за прием на категории граждани, които наскоро са претърпели сериозна операция или продължително заболяване. Кашуто помага да се възстанови по-бързо.
  2. Бактерицидните и противовъзпалителните свойства позволяват ядката да се използва от тези, които естествено страдат от нисък имунитет и често боледуват. Само 10 парчета, консумирани дневно, ще предпазят тялото от грип и сезонни настинки.
  3. Продуктът е отговорен за правилното функциониране на сърцето и на цялата кръвоносна система като цяло. Ядките освобождават кръвоносните съдове от холестеролни плаки, допринасят за ускореното производство на червени кръвни клетки. Това е важно за профилактиката и лечението на атеросклерозата.
  4. Кашуто се смила на каша и се смесва с мед. Тогава този състав се използва за лечение на фарингит, астма, бронхит, пневмония, грип. Орехът премахва слузта от дихателните пътища, а също така помага да се намали желанието за никотин (полезно за пушачите).
  5. Продуктът стимулира мозъчните неврони, на този фон се подобряват паметта, фините двигателни умения, концентрацията, всички важни когнитивни функции. Кашуто трябва да се яде от хора, които работят психически, за да избегнат умората.
  6. Лечебните отвари се приготвят от ядки, които впоследствие се използват за изплакване на устната кухина. Такива насочени лекарства лекуват кариес, стоматит и кървене на венците.
  7. Продуктът съдържа много желязо, което е необходимо за профилактика на анемия при възрастни и деца. Също така е полезно да ядете кашу за диабетици, за да нормализирате нивата на кръвната захар.
  8. Кашуто трябва да се консумира за подобряване на структурата на костите и предотвратяване на фрактури. Също така ядката укрепва зъбите, намалява вероятността те да се рушат.
  9. Продуктът е отговорен за метаболизма на въглехидратите. Кашуто също предотвратява развитието на рак. Това става възможно поради припокриването на кръвта с раковите клетки, стартира унищожаването на тумора.
  10. Систематичната консумация нормализира секрецията на сок в стомаха и регулира киселинността. Това се оценява от хората, които са разкрили стомашно-чревни неразположения (гастрит, язви и др.). Но е необходима консултация с гастроентеролога.

Ползите от кашу за жените

Ползите от кашу за жените

  1. Всички ядки имат благоприятен ефект върху женското тяло, кашуто не е изключение. Изобилието от хранителни вещества помага за насищане на кожата и косата с витамини, минерали, аминокиселини.
  2. Кашу възстановява производството на колаген, поради което епидермисът видимо се стяга, бръчките изчезват. Косата също получава всичко необходимо, растежът й се активира и пърхотът изчезва.
  3. Не без лечебните ефекти на ядката върху тялото на бременно момиче. Намирайки се в гъделичкащо положение, дамата страда от запек и киселини. Кашу елиминира подобни проблеми.
  4. По време на пубертета момичетата трябва да ядат ядки, за да формират правилно хормонална среда и да премахнат акнето.
  5. При кърмене лекарите съветват новосъздадените мумии да използват кашу за засилване на лактацията, увеличаване на съдържанието на мазнини в млякото и премахване на горчивината му.
  6. Ако често страдате от болезнени спазми по време на менструация, ядката кашу от кашу трябва да се добави към диетата за този период. Орехът ще намали изобилието от секрети, ще попълни хемоглобина, ще премахне замаяността.
  7. Токоферолът е отговорен за женската плодовитост, което подобрява репродуктивната система и увеличава шансовете да има напълно здраво бебе.
  8. Бременните и кърмещи жени, които имат диабет, не трябва да разчитат на лекарства. Кашуто нормализира кръвната захар, подобрявайки хода на заболяването.

Ползите от кашу за мъжете

  1. Орехът увеличава мъжкото либидо, повишавайки привлекателността на човек в очите на противоположния пол.
  2. Суровините трябва да се добавят в ежедневното меню за тези, които имат проблеми с потентността.
  3. За тези, които редовно посещават фитнес залата, кашуто е задължително. Орехът помага да се възстанови след упорита тренировка.
  4. Продуктът подобрява качеството на спермата, насърчава подвижността на спермата. Това води до по-добра репродуктивна дейност.

Бременност кашу

Бременност кашу

  1. Умереното ядене на тропически ядки по време на бременността нормализира кръвното налягане. Стабилното представяне е особено важно по време на бременност. Кашуто напълно попълва хемоглобина в кръвта.
  2. Ядките са наситени с витамин D, който е важен за организма.Ензимът участва в образуването и укрепването на костната тъкан при бъдеща майка и бебе. Кашуто се препоръчва за обща промоция на здравето.
  3. Суровините са богати на цинк, който е необходим за здравето на бременно момиче. Активният състав на ядките повишава защитните функции на организма. С добър имунитет не се страхувате от инфекциозни заболявания.
  4. Кашуто трябва да се приема като профилактично средство при недостиг на витамини. Ядките са доста леки и лесно се абсорбират от тялото. Суровините потискат усещането за киселини, което често се среща при жени в положение.
  5. Продуктът се препоръчва от диетолозите. По време на гестационния период кашуто ще ви помогне да поддържате собственото си тегло в нормални граници. Ядките могат да навредят на бъдеща майка, ако тя има индивидуална непоносимост.
  6. Имайте предвид, че ако имате гастрит или панкреатит в острата фаза, тогава осолените, пържени кашу могат да провокират неприятни последици. Често има тежест и осезаем дискомфорт.

Използването на масло от кашу

  1. Ореховото растително масло се използва широко в медицината и козметологията. Суровините са част от повечето фармацевтични и обезболяващи. Маслото има изразен противовъзпалителен ефект.
  2. Лекарствата с екстракт от масло от кашу често се предписват от лекарите за лечение на стомашно-чревни патологии, алергични реакции, ревматизъм и екзема.Също така лекарствата са намерили приложение при лечението на псориазис, психологически разстройства, нарушен метаболизъм и анемия.
  3. Що се отнася до козметологията, използването на масло има много по-голям списък от фокуси. Суровините се използват активно за подобряване на качеството на кожата. Редовната употреба връща оригиналния тон на лицето, лекува пукнатини, елиминира мазолите и предотвратява прекомерния косопад.
  4. Използването на масло като терапевтично средство ви позволява да се отървете от проблеми със скалпа. Също така, съставът перфектно се грижи за ръцете ви. Систематичното нанасяне върху кожата ще предотврати възпалението и ще облекчи зачервяването. Също така, суровината подобрява нокътната плочка и премахва крехкостта.
  5. Заслужава да се отбележи, че фъстъченото масло е подходящо за абсолютно всеки тип кожа. Също така суровините могат да се комбинират с бадем, кайсия и праскови. Маслата трябва да се комбинират в равни пропорции. В народната медицина екстрактите от кашу лекуват хипертония, зъбобол, брадавици, бронхит и астма.
  6. Систематичното използване на масла за грижа за тялото ще осигури правилното хранене на кожата. Суровините имат обезболяващо, успокояващо, антисептично, противовъзпалително, тонизиращо, заздравяващо и регенериращо действие.

Противопоказания от кашу

  1. Не давайте ядки на деца под 4 години. Кашуто е силно алергенен продукт.
  2. Прекомерната консумация на продукта води до здравословни проблеми. Функцията на черния дроб може да бъде нарушена.
  3. Експертите не препоръчват включването на кашу в диетата през последните етапи на гестацията.
  4. Преяждането с ядки също е изпълнено с тежка диария, гадене, повръщане и обриви по кожата.

Основната стойност на ядките кашу е да увеличи доставката на сила, да нормализира храносмилателната система и да подобри притока на кръв. Но, за всичко по-подробно можете да прочетете по-горе. Основното е да се уверите, че няма противопоказания преди първата среща.

Видео: За какво са подходящи орехите от кашу?

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт