Как да се измъкнем от пиенето у дома

Алкохолните напитки помагат да се отпуснете и да забравите за домакинските проблеми. Те спестяват за кратко време от депресивни мисли и лошо настроение, но са пристрастяващи. Човек се пристрастява към алкохола. Пие повече и не може да спре. Това състояние се нарича биене. Не е лесно да се откажеш от алкохола сам, но с голямо желание е възможно.

Как да се измъкнете от пиенето сами

Психологически аспект

Изходът от пиенето започва с мотивация. Само добра причина ще накара пациента да каже „Не!“ силни напитки и прочистват организма от токсини. Мъж или жена, които нямат силна зависимост от алкохола, ще бъдат убедени с прости аритметични изчисления:

  • колко литра алкохол бяха изпити;
  • цената на всяка бутилка;
  • обща цена на твърдо пиене.

Други пациенти са впечатлени не от количеството, изразходвано за силни напитки, а от възможните последици от пиенето на алкохол. Сред най-безобидните са главоболие, липса на апетит, непривлекателен външен вид, киселини и инхибирана умствена дейност. При редовна злоупотреба с алкохол се появяват проблеми със стомаха, сърдечна и бъбречна недостатъчност, гастрит, тахикардия, нарушена координация. Черният дроб и панкреасът, както и нервната система, страдат. Редовните хапки водят до тремор на горните крайници, увреждане на паметта и цироза, което в повечето случаи завършва със смъртта на пациента.

Човек, който реши да се откаже от алкохола, ще се нуждае от празен лист и тетрадка. Разделете хартията на две колони. В първия са последствията от алкохолизма и възможните заболявания, а във втория - предимствата на отказа от силни напитки. Пациент, излязъл от хапка, ще може:

  • установява връзки с членове на семейството;
  • намерете нова работа или се върнете на стара позиция;
  • изкачи кариерната стълбица;
  • подобрете живота и здравето си;
  • харчите пари за саморазвитие и професионално израстване;
  • Прекарвайте повече време с приятели и родители.

Всеки човек намира своите предимства в това да се отървем от алкохолната зависимост. Основното е да се убедите, че е дошло време да промените мнението си и да се откажете от навика, който унищожава тялото и ума. Хората без мотивация бързо се отказват и отново преминават в гуляй, понякога по-дълъг от предишния.

В продължение на 3-4 дни пациентът трябва да се предпази от контакти с родители, приятели, приятели на напитки и членове на семейството. Никой не трябва да упреква, обвинява или прелъстява зависим човек. Всяко психологическо налягане намалява решителността и води до срив.

Постепенно излизане

Алкохолът е една от разновидностите на наркотиците. Алкохолните напитки влияят на мозъчните центрове, които са отговорни за усещането за радост и еуфория. Колкото по-дълго пие пациентът, толкова по-трудно е да спре. За да се измъкнете от гадене, което продължава седмица или повече, трябва постепенно. С рязко отхвърляне на силните напитки започва "разбиването". Тялото и мозъкът се нуждаят от нова порция вещество, което го потапя в състояние на покой и релаксация.

Мъж или жена за 1-2 дни намалява дневната доза алкохол, а на третия ден напълно отказва. Можете да разреждате водка или вино с вода. Добавката не променя вкуса на силните напитки и на мозъка изглежда, че се пие толкова, колкото вчера. Но благодарение на водата концентрацията на алкохол в кръвта постепенно се намалява.

Вторият вариант е подходящ за хора с желязна воля:

  1. Купете бутилка качествен алкохол. Поставете чаша или чаша от 30 мл до нея. Чаши, чаши и други големи контейнери не са подходящи.
  2. Гответе гъст пилешки или телешки бульон, нарежете наденица с бекон или шунка, намажете сандвичи с масло. Колкото повече мазнини, толкова по-добре. Той обгръща стените на стомаха и пречи на абсорбцията на алкохол.
  3. Включете интересен филм или телевизионно шоу. Не просто вечерни новини или Animal World, а програма, от която е трудно да се откъснеш.
  4. Пийте чаша алкохол веднъж на 1,5-2 часа. Изземете сандвич или бульон. Ако няма апетит, сипете супата чрез сила.
  5. Между първите две чаши можете да направите десет минути почивка. Но останалото се взема строго по график.
  6. За един ден консумирайте не повече от 500 мл от всяка силна напитка.

Пациентът дава на тялото алкохол, но в малки дози. На следващия ден той се събужда без ужасно главоболие и неудържимо желание да отиде за добавката. От този момент започва втората фаза - пречистване.

За да бъде първият етап успешен, трябва да премахнете целия алкохол от къщата, като оставите само разрешените 500 мл. Преди да си легнете, сложете чаша вода, квас или кефир на нощното шкафче. Приемайте приготвената напитка веднага след събуждането.

Основното правило гласи, че не можете да смесвате алкохол от различни сортове. Вино и шампанско, направени от грозде, с пшенична водка и бира от малц и хмел.

Хладилникът се пълни с минерална вода, сокове, млечни продукти, квас или дори сладка сода. Всякакви безалкохолни напитки, които утоляват жаждата ви и възстановяват водния баланс.

През първите 2-3 седмици след като се откажете от алкохола, се препоръчва да се въздържате от кафе и черен чай. Кофеинът, съдържащ се в продуктите, възбужда нервната система и човек има желание да изпие поне чаша коняк или чаша бира. Не са позволени енергийни напитки. Те засягат не само нервната система, но и сърцето. И това тяло, отслабено от алкохол, трябва да бъде защитено.

Препарати за почистване и възстановяване

Пациент, който излиза от гуляй, ще се нуждае от пакет Enterosgel или няколко чинии с активен въглен, Mezim и много течност. В първите часове след събуждане човек изпива 300-500 мл алкална минерална вода или солен разтвор. Напитките повишават нивото на течности в организма и задействат черния дроб.

Как да се измъкнем от пиенето

След чаша ябълков сок, кефир или солен разтвор, трябва да вземете 5-7 таблетки активен въглен или порция Enterosgel. Подходящи са и по-модерни сорбенти, като Polyphepan или Polysorb. Лекарствата улесняват работата на черния дроб и извличат остатъците от етилов алкохол от тялото, като премахват главоболието и треперенето.

Сорбентите отменят ефекта от приема на други лекарства. Активният въглен се изземва с мазен бульон от агнешко, свинско или говеждо месо. Пациентите с болен стомах се препоръчват пилешко или пуешко. Съставът на лека супа включва парче месо, вода, лук и морков. Можете да добавите малко картофи или зърнени храни. Напълнете бульона с печени зеленчуци не си струва. Те дразнят стомашната лигавица и черния дроб, забавят метаболизма и елиминирането на токсините от тялото.

Пилешка или телешка супа се допълва с галета. За обяд можете да готвите лигави каша, бъркани яйца или зеленчукова салата, както и зелен чай с резен лимон.

След 1,5-2 часа след приема на активен въглен се препоръчва да се пие таблетка Mezima или Essentiale. Първото лекарство поддържа стомаха и нормализира обмяната на веществата, а второто предпазва и възстановява черния дроб. След 4 часа вземете нова порция сорбенти.

Болките, треперенето на ръцете и краката, както и силно главоболие се отстраняват от No-Shpoi или Analgin. Лекарствата се приемат не повече от два пъти на ден. Сърдечните лекарства са забранени. Сервирането на Валокордин или Корвалол може да причини тахикардия или сърдечен удар. Ако се чувствате некомфортно в областта на гърдите, трябва да се свържете с болницата.

Първи ден

След като се засили и прие първите 6 таблетки активен въглен, пациентът ляга по-нататък или включва телевизора. Хората, които излизат от пиене на алкохол, са противопоказани при зареждане и дълги разходки на чист въздух. Първия ден тялото е в енергоспестяващ режим. Тялото се нуждае от мир, сън, много течности и правилно хранене.

Телевизор или интересна книга ще ви отвлекат от мислите за алкохола и ще ви помогнат да потиснете желанието да получите махмурлук. Компютърните игри не се препоръчват. Те предизвикват същата зависимост като силните напитки.

Не се допуска пушене до 6-8 ч. Нервността, тревожността и депресивните мисли се отстраняват с билкови отвари от корена на валериана или майката. Тинктурите с алкохол са противопоказани. Организмът е достатъчен и 5 мл алкохол, за да се разбие.

Билковите вани имат успокояващи свойства:

  • хвощ;
  • лавандула;
  • лайка цветя;
  • корени валериана;
  • мента.

2-3 капки етерично масло от бор или кедър се добавят към топъл бульон за къпане. След водни процедури трябва да изпиете чаша билков чай ​​или запарка от шипки с мед и лимон. Чаша ябълков или портокалов сок ще свърши работа.

Благодарение на ваната и бульоните нервната система се успокоява, желанието да се пие не става толкова натрапчиво, появява се сънливост. Ако човек се чувства уморен и претоварен, препоръчва се да си почива и да лежи повече. Не можете да вземете контрастен душ. Някои експерти твърдят, че подобни водни процедури ободряват и зареждат с енергия. Всъщност те създават само допълнителна тежест за сърцето и кръвоносните съдове, причиняват аритмия и проблеми с налягането.

Човек, възникнал от гуляй, не трябва да отказва обяд и вечеря. Храната ускорява метаболизма и помага за премахване на токсините.

Здравословни храни и ястия

Храни, богати на витамин С, трябва да бъдат в хладилника на пациент, пристрастен към алкохол:

  • портокали и лимони;
  • ябълки;
  • сладък пипер;
  • кисело зеле;
  • домати;
  • боровинки;
  • грозде.

Полезно за излизане от хапка е бананов шейк. Жълтият плод има аскорбинова киселина, която почиства организма и повишава имунитета, както и калий. Минералът поддържа сърцето, премахва отока и нормализира кръвното налягане. Лечебният коктейл е прост: 1 банан със 100 мл козе или краве мляко се смесва в блендер и се подправя с мед.

Киселото мляко неутрализира токсините: ферментирало печено мляко, кефир, натурално кисело мляко. Синдромът на махмурлука се отстранява чрез кисели сокове и зелева супа, лимонада и ястия, в които има много витамини В6 и В12. Компонентите имат положителен ефект върху нервната система. Можете да получите витамини от група В от морски водорасли, телешки или свински черен дроб, картофи, скариди, спанак и кафяв ориз.

Разбито пилешко яйце с щипка сол ще ви помогне да се измъкнете от бия. Тази закуска съдържа витамини от група В и С. Ястието намалява гаденето, подобрява настроението и прочиства организма от токсини.

Синдромът на махмурлука се отстранява с топло мляко и мед. Глицеринът ще помогне да се отървете от желанието за алкохол. В аптеката се купуват ампула с лекарство и бутилка физиологичен разтвор. Дестилирана вода се използва и като основа. 2 части от втория компонент се вземат на част от глицерола. Пийте по 50 мл лекарство три пъти на ден, за да заблудите мозъка, сънувайки алкохол.

Можете да се измъкнете от пиенето без помощта на нарколог. Пациентът ще трябва да изостави алкохола сам и след това да почисти тялото от токсини с билкови отвари, подходяща храна и сорбенти. Всичко ще се получи, ако човек консумира вода и натурални сокове, вземе успокояващи вани и има много почивка.

Видео: как лесно да се измъкнете от полъха у дома сами

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт