Как да спрем да обичам женен мъж: психологически съвет

Ако мечтите са се сринали в сурова реалност и вие вече не сте с любовника си, струва си да помислите как да се отървете от негативните мисли. Не бива да сипете и да разсъждавате върху факта, че всичко е приключило. Не забравяйте, че сте млади, наоколо има много добри и свободни мъже. Вече не бива да се опитвате да играете ролята на любовник.

Стъпка номер 1. Настройте се за почивка

1. Внимателно анализирайте поведението и характера на мъжа. Опитайте се да намерите неговите отрицателни страни. Може да не успеете да направите това в началото, защото сте влюбени. Но гледайки на нещата по различен начин, ще можете да се настроите на пропаст.
2. Сега се превъплъщава в "кожата" на жена си. Колко неприятно за нея е да знае, че съпругът й постоянно отива вляво. Колко е трудно да приемеш съществуването на трети човек във връзка. Вероятно и вие ще се отегчите с мъж и той ще прескочи друга страст. Имате ли нужда от него?
3. Намерете сили да се ядосате на любовника си. Помнете всички моменти, когато той обеща да дойде, но не дойде. Колко дълго ви измъчвах с думите „Ще се разведа“. Както постоянно говори за пропуските със съпругата си. Защо играете поддържаща роля, знаейки, че този човек е непознат.
4. Отстранете накрая розовите очила. Изправете се в ситуацията. Разберете, че любовникът е с вас, защото му е толкова удобно. Жената храни, изтрива, гали, господарката удовлетворява. Мъж, който изневери на своята сродна душа, не заслужава вашата любов.
5. Помислете за вашия съюз по отношение на религията (за вярващите). Във всяка книга от подобно писание предателството се осъжда и наказва. Не обвинявайте себе си за любовта към него, умствено помолете жена си за прошка и се настройте да скъса със съпруга си.

Стъпка номер 2. Раздели се с мъж

1. Първо преценете себе си. Защо избра мъж, който вече има жена? Дали е финансово независим, добър ли е в леглото, възрастен? Може би, но има такъв план за мъже, които не са заети с други жени. Не се опитвайте да повишавате самочувствието си поради факта, че сте отвели другаря от жена му.
2. Женен мъж в общуване с любовницата си не бърза да прекъсне връзката. Трябва да го направите сами. Говорете с него, споделете мислите си. Кажете, че вече не искате да играете поддържаща роля.
3. Изключете сълзене, прегръдки и друга нежност. Говорете ясно и уверено, не се опитвайте да се съмнявате и се поддавайте на убеждението му да остане. Разберете, че той ще ви храни "закуски" за дълго време. Трябва да сложим край на това.
4. Не предлагайте да останете приятели и не приемайте такава оферта от него. Ако постоянно виждате този човек пред себе си, ще бъде трудно да спрете да го обичате. Сложи край на това веднъж завинаги.

Стъпка номер 3. Изгори всички мостове

1. Опитните психолози в областта на човешките отношения ще кажат, че можете да спрете да обичате женен мъж, но само да забравите за него. Изгорете мостове, не поглеждайте назад, изключете всяка възможност да се срещнете отново.
2. Често омъжените жени продължават да търсят среща с бившия си любовник, за да почувстват отново нейната нежност и други перспективи, които тя може да даде. Оценявайте себе си, не се поддавайте на убеждаване относно съвместно забавление.
3. Ако вие и вашият любовник имате общи приятели, ако е възможно, ограничете комуникацията с тях за първи път. Когато болката отшуми, можете да продължите комуникацията. Но в никакъв случай не обсъждайте делата на женен мъж. Опитайте се да не говорите изобщо за него, избягвайте подобни разговори.
4. Не се опитвайте да си отмъстите, като намерите нов мъж и публикувате връзката си.Важно е да разберете, че в този случай първо трябва да намерите спокойствие и едва след това да изградите нови отношения.
5. Откажете се от изнудване, идеята за което може да се превърта в главата. Ако смятате да изнудвате бивш любовник със съвместни снимки, опитвайки се да унищожите семейството му, преразгледайте моралните си ценности.

Стъпка номер 4. Изключете всички контакти

1. Ако е възможно, всички срещи с човек, към когото се чувствате, трябва да бъдат изключени. Ако си струва да промените работата заради това, вземете решение за подобна стъпка или се опитайте да се убедите сами. При всяка среща страданието и проблясъците на чувства са неизбежни.
2. Отървете се от всякакви напомняния за вашата връзка. Изхвърлете подаръци, изтрийте всички контакти, включително в социалните мрежи. Спрете да разговаряте с приятелите на любовника си. Почистете телефона си от съобщения и снимки. Така мислите на човек постепенно ще избледнеят.
3. Променете посоката на мислите си. Когато за първи път се опитате да помислите за минали връзки, веднага се опитайте да се разсеете. Спрете се. Помислете за други житейски истории. Намерете си хоби. Тренирайте ума си и го направете по-силен. Научете се да се съпротивлявате на тези спомени, които болят.

Стъпка номер 5. плачат

1. Щом връзката ви приключи, не изхвърляйте емоции към най-близките си хора. Те не трябва да виждат вашите слабости, затова сте унижени и причинявате неестествено съжаление към себе си.
2. В този случай близки хора могат да ви преценят и да кажат, че първоначално връзката е била обречена на неуспех. Женен мъж не е най-добрият избор, всичко не би могло да свърши добре. Ако искате да изхвърлите емоции, направете го насаме.
3. Вземете възглавница, започнете да крещите и да викате в нея. Повярвайте ми, ще ви стане по-лесно. Най-важното е, че никой няма да види колко те боли. Ако е необходимо, посетете психолог, специалист може да каже всичко. Не се убивайте, не се самоглавете.
4. Млада си, не забравяй за това, на живо. Трябва да се разбере, че възрастта е психологическо състояние. Тук не става въпрос за биологични години, дори ако сте на 30+. Не се страхувайте да сте сами със себе си, помислете за доброто.
5. Също така, не прибягвайте до алкохол и подобни вещества. В този случай няма да намерите изход. Ще стане много по-болезнено, в допълнение, вие значително ще се грижите за здравето на растенията. Обърнете се към услугите на психолог, няма от какво да се притеснявате. Насочете емоциите си към спорт или творчество.

Стъпка номер 6. Започнете нов живот

1. Струва си напълно да изтриете една неуспешна любовна история от живота. Започнете да създавате история от самото начало. Не ходете на цикли в преживените чувства, в света има много приятни неща, винаги помнете за това.
2. Направете заключения, анализирайте какво бихте могли да научите през времето, прекарано заедно. На тази спирка и зачеркнете всичко, което беше. Изразете мислите си на хартия, препрочетете и изгорете. Такъв съвет ще ви даде психолог, те наистина работят.
3. Опитайте се да направите това, за което винаги сте мечтали. Помнете какво винаги отлагате за по-късно поради липса на време. Не е безполезно да прекарвате безплатни часове. Сега имате много повече време, използвайте го разумно.
4. Поставете на заден план всички емоции, свързани с любовна история. Вие се съсипвате повече отвътре, това не улеснява никого. Също така силно се препоръчва да променяте дейности, ако това не ви допада. Намерете работа по ваш вкус и се насладете на живота.

Прегледайте поведението си, започнете да уважавате собственото си „аз“. Намерете сили да се разделите с женен мъж. Поставете се на мястото на жена му, кажете заветните думи на сбогом. Опитайте да спрете да обичате бившия любовник и изгорете всички мостове.

Видео: как да прекратите връзка с женен мъж