Съдържание на статията
За да приведете кожата на лицето в ред, трябва да почистите и стесните порите, да се отървете от пилинг и възпаления, да придобиете здрав тен. В момента почти всички представители на нежния пол искат кожа без недостатъци. За да направите това, не е необходимо да се свържете с козметолог при най-малкия обрив. Достатъчно е да се въоръжите с висококачествени средства и да вземете курс, за да приведете кожата в ред.
Методи за възстановяване на кожата на лицето
Дневна рутина
Необходимо е да закупите възглавница със средна твърдост с дебелина около 10 см. Опитайте се да планирате деня си така, че продължителността на съня да е около 8 часа. За продължителна работа пред компютъра използвайте насочени очила със защитно покритие. Този аксесоар се продава във всеки магазин за оптика.
хигиена
Извършвайте мокро почистване веднъж на 5 дни (почистване, почистване с прах, почистване на килими и т.н.). Сменяйте спалното бельо по-често; препоръчва се калъфките за възглавници да се сменят на всеки 3-4 дни. Уверете се, че винаги има различни кърпи за ръце, крака и лице. Винаги имайте мокри саниращи кърпички с вас.
стрес
козметика
Правилно подбраната козметика с добавка на естествени съставки е ключът към добре поддържаната и гладка кожа. Използвайте професионална линия продукти, които от своя страна подобряват еластичността на тъканите, насищайки ги с влага и кислород. Такъв ход ще отърве кожата от бръчки и ранно провисване. Въздържайте се от честата употреба на прах и фон дьо тен. Изброените продукти пречат на естественото почистване на епидермиса и образуват мастни тапи.
Възрастни петна
За самостоятелно изхвърляне на петна ще помогне лимон или магданоз. За да избелите лицето си, използвайте цитрусов сок, навлажнете памучна подложка, избършете проблемните места. В случая на втората съставка смилайте пресен магданоз, изсипете заквасена сметана, нанесете маска върху лицето с плътен слой. Изчакайте 25 минути, изплакнете с малко топла вода.
белене
Не се занимавайте с екструдиране на черни точки без подходящ опит. Ако не се спазват определени правила, рискувате да усложните процеса. Ще има повече възпалителни зони, които водят до болка. Ако сами се включите в подобни манипулации за дълго време, съществува риск от трайно разрушаване на кожата. В този случай изберете индивидуална серия козметика за вашия тип епидермис. Правете пилинг и търкане с народни средства (кафе, кайсиеви ядки, захар и др.).
Термална вода
Този продукт трябва винаги да се държи на ръка, особено през лятото и пролетта. Носете термална вода в чантата си, можете навреме да овлажните кожата си или да отмиете грима си, ако е необходимо. Има начин да използвате този продукт в спрей бутилка, напръскайте термална вода по лицето по време на работа. Ще наситите епидермиса с влага достатъчно, без да се страхувате, че гримът ще се обърка.
Хартиени салфетки
Вземете навика да носите хартиени / матиращи салфетки в чантата си. Използвайки този атрибут, можете да коригирате грима или да избършете потта. След като се намокрите с кърпи за измръзване, използвайте термична течност.Методът ще предпази лицето от нежелани акне и последствията след тях.
Питейна вода
Опитайте се да изпиете поне 2,5 литра. течности на ден. Опакованите сокове не са включени в това количество; заменете ги с прясно изцеден продукт. Пийте повече зелен чай, изключете сладката сода. Дайте предпочитание на зеленчуци и плодове от зелен нюанс.
Хидратиращи и хранителни състави
Използвайте продукти с висока вода, както и кремове, подходящи за вашия тип дерма. През лятото изброените продукти са особено необходими, тъй като те насищат кожата с влага, образувайки защитен слой. През зимата е за предпочитане да се прилага крем с високо съдържание на мазнини, това ще помогне да се избегне напукване на кожата и нейното по-нататъшно възпаление. Не лягайте с нанесен грим, по време на сън кожата трябва да диша.
Правилен грим
Преди да нанесете грим, използвайте защитен серум (грунд), който ще създаде защитно покритие. Изберете козметика с хипоалергенни компоненти на базата на естествени продукти. Използвайте марката на един производител, когато е възможно.
дажба
Създайте индивидуална диета, като вземете предвид характеристиките на вашето тяло. Яжте 4-5 пъти на ден на малки порции (около 400 гр.). Съсредоточете се върху обогатените храни (витамини А - Е), съдържащи фибри и омега киселини. Въздържайте се от пържени, мазни храни и бързи храни. Разрешено да се използва пуйка, пиле, говеждо месо, заек. Готвенето трябва да става само в бавна печка, фурна или двоен котел.
Козметичен лед
Продуктът се използва за подобряване на еластичността на тъканите, насищане на кожата с влага и премахване на отоци. Вземете 40 gr. хилядна, 50 gr. здравец, 20 gr. женшен, 35 gr. брезови пъпки. Смесете всички съставки в термоустойчив съд, изсипете сместа с вряла вода, изчакайте 4 часа. Прецедете състава с марля. Добавете 4 ml към течността. етерично масло от чаено дърво. Изсипете в предварително приготвени консерви, сложете във фризера. Процедурата трябва да се провежда 3 пъти на ден, втривайки лицето в продължение на 7 минути. Не дръжте студения състав по-дълъг от 4 секунди на едно място.
Слънчеви лечения
Преди слънчеви бани използвайте крем за лице с максимална UV защита. Не се слънчеви бани в самия "ад", подобни действия са изпълнени с изгаряния. Слънчевите бани трябва да се извършват преди обяд (от 8 до 11 часа) или по-близо до вечерта (от 16 до 19 часа). Носете очила и шапка, за да предпазите лицето си от слънцето. Не се мръщите; това ще помогне да се избегне появата на бръчки по лицето.
Физическа активност
Спортните занимания имат добър ефект върху общия фон на тялото, има стягане на кожата на цялото тяло и в частност на лицето. Метаболизмът се ускорява, кръвното налягане се нормализира, дейността на сърдечния мускул и съдовата система се подобрява. Не е необходимо да се изтощавате във фитнеса, достатъчно дълги разходки или танци. Изберете това, което най-много ви харесва, правете това, което обичате, за ваше добро.
Подхранваща маска
Билков лосион
За да почистите епидермиса, опитайте се да използвате естествени съставки. За да направите тоник у дома, ще ви трябват 10 gr. мащерка, 20 гр. карамфил, 20 гр. дъбова кора. Смесете компонентите в термоустойчив съд, изсипете 80 мл. вряща вода. Накиснете бульона в продължение на 3 дни, след което налейте в 35 мл. алкохолен разтвор. Използвайте лосион сутрин и вечер.
За да приведете в ред кожата на лицето си, съставете правилното ежедневно меню, спортувайте, ходете на чист въздух.Овлажнявайте и подхранвайте епидермиса, следете режима на работа, отпуснете се на „правилната“ възглавница. Пийте повече филтрирана вода, не премахвайте самостоятелно черни точки, ако е необходимо, използвайте услугите на козметолог. Избягвайте стресови ситуации, спазвайте обща хигиена, предпазвайте епидермиса от пряка ултравиолетова радиация.
Видео: как бързо да подредите лицето си в ред
за да изпратите