Как да пием ябълков оцет за отслабване

Диетологията стигна далеч напред. Към днешна дата специалистите са разработили безкраен брой техники и лекарства, които помагат да се отървете от омразните килограми. Съдейки по отзивите на жени, които приемат ябълков оцет като средство за отслабване, резултатът няма да бъде дълъг. Много дами твърдят, че обемите се стопяват пред очите ни, като същевременно не се налага да намаляваме дневния си прием на калории и да седим на изтощителни експресни диети.

Свойства на ябълковия оцет

Полезните свойства на продукта са доказани от древни времена. Кралица Клеопатра успява да поддържа тънка талия поради факта, че всеки ден след обилна вечеря изпива чаша разреден ябълков оцет.

1. Поради голямото количество сяра, магнезий и калий метаболизмът се ускорява, въглехидратите и мазнините се разграждат по-бързо.
2. Благодарение на пълния баланс на силиций, калций, желанието за сладкиши се намалява, а пектинът от своя страна потиска глада.
3. Благодарение на мед, калий, фосфор и желязо, които са част от оцета, кожата придобива здрав кадифенен вид, цветът и общото състояние на лицето се подобряват.
4. Оцетната, лимонената и млечната киселини имат тонизиращо и почистващо действие, а имунната система е подсилена.
5. Провитамин А запазва младежката кожа.

Както всеки друг продукт, ябълковият оцет носи скрита заплаха. Обмислете възможните отрицателни последици от използването му:

• Алергичната реакция се появява при продължителна загуба на тегло.
• Защитният слой на зъбите (емайла) се отмива.
• Лигавицата на стомаха и червата е раздразнена, могат да се появят язви и гастрити.

Технологията на приготвяне на ябълков оцет у дома

Самостоятелно направен продукт е много по-хубав за пиене от закупени продукти със съмнителен състав. Обмислете стъпките по стъпка, за да не пропуснете основните подробности.

1. Вземете 1,3 кг. силно презрели ябълки, измийте ги, след което нарежете на тънки филийки. Не премахвайте семена и кори, сортът може да бъде всичко.
2. Вземете саксия с добро покритие, поставете плодовете в нея и изсипете вряла вода върху нея. Температурата на водата не трябва да бъде по-ниска от 75 градуса.
3. Ако изберете сладки ябълки, добавете 70 gr. захар, ако е кисела - 120 gr. Препоръчително е да вземете захарна тръстика, ако желаете, можете да я замените с мед, като увеличите пропорцията с 1,5 пъти.
4. Разбъркайте добре състава, покрийте и увийте с кърпа. Изпратете сместа в тъмен шкаф за 18 дни, разбъркайте няколко пъти на ден.
5. Прецедете сместа с марля. Вземете няколко тъмни стъклени бутилки, изсипете разтвора върху тях, но не ги пълнете до края.
6. Затворете плътно капаците и изчакайте още 12 дни за окончателното настояване. След като изтече времето, прехвърлете оцета в хладилника.

Как да изберем ябълков оцет за отслабване

За да определите „правилния“ оцет, намирайки се в магазина, трябва да знаете основните му характеристики. Съставът е подобен на ябълков сок с каша, леко е мътна и има жълтеникаво-кафеникав оттенък. Утайката на дъното и пяната на повърхността са съвсем естествени, какъвто е случаят със сок, който не е филтриран.

Внимателно проучете графата "Състав", оцетът не трябва да съдържа непознати за вас примеси и други изкуствени добавки, дайте предпочитание на продуктите на естествена основа. Концентрацията на оцет не трябва да бъде по-висока от 6%.

Диетичният оцет се продава в специализирани магазини за здраве и хранене.Освен това се обогатява с витамини, минерали и лечебни растения, а също така се приготвя, като се взема предвид човешката физиология. Ако живеете в голям град, има смисъл да закупите този конкретен продукт.

Как да пием ябълков оцет

Разтопете в микровълновата 35 gr. мед до течност, напълнете го с 220 мл. топла вода и се разбърква добре, докато се разтвори напълно. Добавете 25 мл. ябълков оцет, влейте разтвора за 20 минути. Пийте състава преди хранене, препоръчителната честота на употреба е не повече от 3 пъти на ден. Не оставяйте за следващото хранене, всеки път приготвяйте нова инфузия.

Важно!
Тъй като оцетът разваля зъбния емайл, разтворът трябва да се пие през епруветка. След като пиете, не забравяйте да изплакнете устата си с чиста вода.

Курсът на прием варира от 1 до 3 месеца, в зависимост от индивидуалните характеристики на фигурата, така че не трябва да разчитате на моментален резултат.

Диета с ябълков оцет

Отслабването е проектирано за 5 дни, през това време е реалистично да отслабнете от 2 до 5 кг. Експресният курс не предполага екстремни промени в ежедневната диета. Просто трябва да се придържате към простите препоръки, които са присъщи на правилното хранене.

Според многобройни прегледи на момичета и жени, след 5 дни спазване на методиката, изпражненията се подобряват и работата на червата се нормализира, подуването на корема не се появява и тежестта изчезва.

1. За тези 5 дни се откажете от алкохола, газираните напитки, пакетираните сокове.
2. Не злоупотребявайте с мастни, брашнести, солени, пикантни ястия. Парите храна, без да използвате масло.
3. Не преяждайте през нощта, спазвайте хигиената на храната, последното хранене трябва да бъде 3,5 часа преди лягане.
4. Намалете размера на сервирането си със 100-120 гр. Яжте 5 пъти на ден, включително 3 твърди хранения и 2 закуски.

техниката
Първия ден след обилно хранене изпийте 1 чаша ябълков оцет, смесен с вода (250 мл вода представлява 60 мл оцет). Общо трябва да получите три дози от разтвора.

На втория ден повторете манипулациите, но добавете чаша кефир към оцета. Пийте кисело мляко напитка 20 минути преди хранене, последвано от хранене и след това разтвор на оцет.

На третия ден пийте разреден оцет отново след вечеря, но увеличете количеството консумирана храна до 6 (4 основни хранения и 2 закуски). Съответно ще получавате 4 решения на ден.

На четвъртия ден напълно отказвайте закуските, яжте 3 пъти на ден, след всяко хранене, пийте оцет.

Петият ден се състои в ядене на зелени ябълки, пилешки яйца и оцет. Разведеният оцет трябва да се пие само 1 път - след обяд. Ябълките могат да се ядат без ограничения, а яйцата - не повече от 5 бр. на ден.

Важно!
Чести са случаите, когато хората със стомашно-чревни заболявания преминават на диети и консумират храни, провокиращи производството на стомашен сок. Не бъдете като тях. Ако знаете със сигурност, че имате гастрит, дори ако има първа степен или, още по-лошо, язва, откажете да използвате ябълков оцет като средство за отслабване.

Ако вашият град има магазин за здравословни храни, закупете продукт от тях. Ако предпочитате да готвите самостоятелно, следвайте всички препоръки и времето на експозиция. Преди да пиете ябълков оцет за отслабване, уверете се, че няма заболявания на стомаха и червата. Изпробвайте техниката в продължение на 5 дни и оценете крайния резултат. Не намалявайте и не увеличавайте дозата на чистия оцет, както и броя на дозите от разтвора. Бъдете неустоими!

Видео: ябълков оцет за отслабване