Как да почистите белите дробове на пушача у дома

Цигарите са наркотици като марихуана или хероин, само достъпни и легални. Никотинът не е просто пристрастяващ, но постепенно унищожава организма на пушач. Отровните вещества, които влизат в белите дробове заедно с дима, се установяват върху алвеолите и ги залепват, дразнят лигавицата и насърчават развитието на онкологията. Хората, които не искат да умрат в ранна възраст от тъканна хипоксия или рак, трябва да изхвърлят цигарите и да почистват дихателните си органи.

Как да почистите белите дробове на пушача

Общо почистване на белите дробове

Първо трябва да освободите алвеолите от натрупаните смоли и да успокоите възпалената лигавица. Препоръчват се отвари и други природни средства, които стимулират отделянето на храчки. Тялото, заедно със слуз, премахва токсичните ефекти от никотиновата зависимост и постепенно се възстановява.

Как да помогнем на белите дробове? Пийте редовно билкови чайове, за приготвянето на които можете да закупите:

  • риган и виолетов трикольор: лъжица от всяко растение в чаша вряла вода;
  • счукан корен от женско биле или камък: 15–20 g суровина на чаша гореща вода;
  • борови пъпки: 30 г на 250 мл вряла вода.

Приемайте бульона поне месец, за да улесните дишането и хроничният бронхит изчезна. В същото време имунитетът трябва да бъде възстановен. Дафинов лист, който трябва да бъде разположен в ъглите на апартамента, ще свърши работа. Подправката почиства въздуха от бактерии и облекчава пристъпите на кашлица.

Отслабеният имунитет се нуждае от много витамин С. Цитрусите насищат организма с аскорбинова киселина, затова трябва да се приема паста от смлени лимони и мед всеки ден. Вземете продуктите на равни части, разбийте в блендер и изсипете в буркан. Не премахвайте корите от лимони, тя има много полезни компоненти. Яжте всеки ден по една супена лъжица тестени изделия, за предпочитане на празен стомах, ако киселинността е нормална и не измъчва киселини.

Овес, калина и сироп от лук

Какъв продукт беше даден на съветските работници като вреден? Мляко. Той абсорбира токсините, помага на белите дробове да се отърват от остатъците от катран и слуз. Единственият недостатък на продукта е, че той се усвоява слабо от храносмилателната система на възрастните и колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голяма е вероятността от подуване на корема и други неприятни симптоми.

Овесът помага за неутрализиране на вредните свойства на млякото. От чаша нерафинирани зърна се получава една част от лекарството. Изплакнете овеса под течаща вода, изсипете в тенджера и налейте две чаши мляко. Поставете масата на силен огън и след като заври намалете мощността до минимум. Гответе, докато приблизително чаша мляко се изпари.

Натрошете овесената каша, за да направите гъсто желе. Пушачите с малък опит се препоръчват да ядат по 100 г от продукта веднъж на ден 30 минути преди обяд. Хората с задух и хроничен бронхит трябва да консумират 2 порции на ден. Достатъчно за седмичен курс, който може да се повтори след няколко месеца.

Червени плодове срещу никотин
Калина разрежда храчките и я отстранява от белите дробове. Отвара от сушени плодове се пие три пъти на ден, като се добавя към чаша 2-3 супени лъжици мед. За да приготвите почистваща напитка, трябва да сварите чаша плодове с литър вряла вода. Сварете бульона в продължение на 5 минути, изсипете филтрирания чай в термос.

През есента можете да ядете пресни плодове, настъргани със захар или липов мед.

Смола и сироп за възпаление
Нарязваме ситно лука, слагаме върху чинийка. Поръсете със захар и изпратете на топло място, така че продуктът да започне сок. Изразете сиропа и разделете на 4 порции, които трябва да пиете на ден. Обелете лука веднъж седмично.

Можете да приготвите терапевтичен сироп по друга рецепта. Ще са необходими няколко глави лук и чесън без люспи. Разстелете нарязани компоненти в буркан на слоеве, като намажете всеки с мед. Поставете съда на слънце и изчакайте 4-5 часа, докато изпъкне достатъчно сок.

Отделете сиропа от луково-чесновата маса, съхранявайте в стъклена бутилка или буркан. Всеки ден пийте по няколко супени лъжици от продукта на пълен стомах, за да не изгорите лигавицата.

Почистване на белите дробове с игли

Бивши пушачи трябва да се разхождат в борова гора. Дишайте на чист въздух и се запасете със суровини, за да изчистите дробовете си. Отидете на разходка през пролетта, когато на борови клонки се появяват млади издънки. Те са яркозелени, имат нежни нежни игли.

Почистване на белите дробове с игли

Ще отнеме половин кофа издънки и захар. Трябва да приготвите лекарството в литров буркан, който трябва да бъде стерилизиран. Разпределете компонентите на слоеве, уплътнявайки плътно масата. Корк буркана и го скрийте на студено място. Вземете го след 15-20 дни и отделете сиропа от иглите. Използвайте десертна лъжица три пъти на ден.

Диета за здрави бели дробове

За да възстанови структурата на алвеолите, тялото се нуждае от лесно смилаем протеин. Компонентът се намира в пилешки гърди, говеждо месо и нискомаслена риба. Полезни плодове, защото съдържат антиоксиданти. Веществата намаляват вероятността от онкология и поправят увредените белодробни и бронхиални клетки.

Водата има изтъняващи свойства, така че на ден трябва да се пие най-малко 1,5 литра чиста негазирана течност, за да се улесни отделянето на храчки. Полезни са плодови или зеленчукови сокове, отвари от шипка и зелен чай, в които също присъстват антиоксиданти.

Богатата зелева супа и супи трябва да бъдат заменени с пилешки запас. Ястието е богато на аминокиселини, които разредяват храчката и подобряват нейното отхрачване. Можете да подправите бульона с корен от джинджифил или паста с хрян. Такива добавки съдържат алицин, който почиства бронхите и белите дробове от остатъците от слуз и никотинов катран.

Гимнастика и правилният микроклимат

Бившите пушачи трябва да се запознаят с йога, да обичат дългите вечерни разходки и басейна. За да възстановят белите дробове, те трябва редовно да се тренират: бягане, колоездене, кардио тренировки. Натоварванията през първите няколко месеца трябва да са умерени, защото дихателните органи и сърдечно-съдовата система тепърва започват да се обновяват и са твърде слаби за интензивни тренировки.

Гимнастика за белите дробове

В допълнение към зареждането или пускането, дихателният комплекс трябва да се извършва ежедневно:

  1. Съберете въздух през носа и издишайте силно през устата си, за да стимулирате отхрачването. Повторете 25-30 пъти.
  2. Стоейки прав, вдишвайте въздух в белите дробове докрай. Задръжте дъха си, като броите до 3 и след това сгънете устните си с тръба и се протегнете напред. Без да издувате бузите си, издухайте половината въздух през устата си. Задръжте дъха си отново за 3 секунди. Издуйте останалия въглероден двуокис. Повторете 4-7 пъти.

За почистване на белите дробове са полезни контрастен душ, инхалации за вана и пара. Можете да си купите специално устройство или да дишате горещ въздух над тигана. Инхалациите се правят от разтвор на морска сол, обикновена вода или билкови отвари. Можете да смесите основата с етерични масла:

  • бадем;
  • евкалипт;
  • мента;
  • кедър.

Въздухът в къщата трябва редовно да се навлажнява, така че да не е твърде сух и да не дразни бронхите. През зимата отворете прозореца за 10-15 минути, а през лятото оставете прозорците отворени за целия ден, така че кислородът да влезе в стаята.

След колко време дробовете ще се изчистят от слуз и катран? Зависи от опита, общото здравословно състояние на бившия пушач и индивидуалните характеристики на тялото му. На някои ще са необходими 3-4 месеца, докато други няма да са достатъчни години, за да се отърват от бронхит и задух. Необходимо е редовно да спортувате, да приемате отвари и да следите диетата, за да ускорите възстановяването на белите дробове и да премахнете последиците от тютюнопушенето.

Видео: как да почистите дробовете и да се откажете от тютюнопушенето

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт