Как да се научим да не приемаме всичко присърце

Човек приема това, което му се казва присърце, когато не е напълно сигурен в собствените си способности. Поведението на събеседника не винаги е свързано с вашата личност, най-често прости фрази нямат нищо общо с вас. Необходимо е да се повиши самочувствието и да станем независими, в противен случай думите и действията на опонентите ще навредят дълго време.

Как да спрем да приемам всичко по сърце

1. Съсредоточете се върху естеството на събеседника, идентифицирайте слаби черти. Вместо да предприемате негативни действия присърце и да обиждате външен човек, психически го пощадете. Може би човекът е бил слабо образован, в резултат на което е неприязнен и отхвърлящ абсолютно всички. Не крийте гняв и негодувание.
2. Не вземайте прибързани решения. Чували ли сте шепот наблизо? Не бързайте да правите изводи. Не винаги хората обсъждат вашата личност, трудно е да разберете същността на разговора, ако не участвате директно в него. Когато сте сигурни, че ви е изпратена едностранна забележка, считайте това за неуспешна шега или лошо настроение на събеседниците.
3. Запознати ли започнаха да се явяват, когато видяха нова кола? Възприемане на поведението като завист. Хората често нашепват за тези, които са постигнали много. Котката не трябва да се интересува какво говорят мишките зад нея. Успешен ли сте в работата и слушате ли остри коментари от колеги? Усмихнете се, черната завист ще ги унищожи.
4. Чували ли сте израза „Глупакът няма да забележи, умният няма да каже“? Започнете от това, когато се опитват да ви обидят или унижат. Добре възпитаният човек няма да си позволи публично да обиди противника си. Покажете съпричастност, състрадание и разбиране към събеседника. Той не е в състояние да се справи със собствената си малоценност, затова иска да ви обиди. Станете по-мъдър.
5. Вземете малък бележник или чернова на вашия смартфон, за да записвате силните си страни всеки ден. Водете бележки, когато откривате нови лични качества. Често човек отива за съвет при приятели, ако не е сигурен в собствените си способности. Когато откриете силните страни на характера, вече няма да започнете от преценките и мненията на хората. Всеки ден зареждайте бележника си с нови качества. Ако се съмнявате отново в себе си, отворете и прочетете.
6. Със сигурност сте се сблъскали с недоволството на определен човек и обвинявате себе си в това. Ако събеседникът прояви неуважение, обвинявайки ви за смъртни грехове, не се поддавайте. Често хората правят това, когато се опитват да хвърлят неуспехи на някой друг. Научете се спокойно да приемате постоянните викове на приятели / родители / колеги, да идентифицирате истинските мотиви на поведение. Имайте самочувствие.
7. Ако търсите одобрението на другите, спрете. Напомняйте всеки ден, че нямате нужда от похвалите на непознати хора. Когато мнението на някой друг е важно за даден човек, той остро реагира на незначителни действия, възприемайки ги за своя сметка.
8. Бъдете сигурни, че отрицателните коментари или предразсъдъци не влияят на вашите решения. Скоро ще спрете да реагирате на грубото поведение на опонентите си и тръпчивите коментари на вашите колеги, тъй като вече ще сте човек. Избягвайте негативите на неоторизирани лица, фокусирайте се върху саморазвитието. Бъдете горди с това, което правите, независимо се награждавайте за малки подвизи и големи постижения.
9. Когато непознати хора ви правят комплимент, кажете „Благодаря“ и го забравете. Освен че не приемате отрицателно мнение, също не е необходимо да се фокусирате върху одобрението. Научете се наистина да оценявате собствените си възможности, от време на време слушайте близки приятели. Никое изявление не трябва да повлияе на вашето самочувствие.
10. Запазете самозащита и отговорете на нарушителя.Не се страхувайте да изглеждате груби и не се оставяйте да се унижавате. Няма никакво значение дали събеседникът е в лошо настроение или е просто хам, покажете недоволство от поведението си. Опитайте се да говорите спокойно, но уверено, предайте позицията си на слушателя. Настоявайте, че няма да търпите подобно лечение.

Важни съвети

1. Пазете позитивно отношение във всяка ситуация, не показвайте слабост. Бъдете приятелски настроени, но не прекалено забавни. Това поведение е отблъскващо.
2. Не бъдете като тези, които са разочаровани, когато са в лошо настроение. По същия начин противниците могат да формират грешно мнение и да спрат да говорят лице в лице, обсъждайки ви зад гърба.
3. Научете се да реагирате адекватно на шегите, смейте се в отговор. Събеседникът трябва да разбере, че не е лесно да те нарани.
4. Определете типа на личността на противника. Много хора познават така наречените енергийни вампири, които не могат да изкарат ден без да се скарат. Общувайте по-малко с такива хора, не им позволявайте да изсмукват енергия. Те ще бъдат доволни през целия ден и ще почувствате изцеден лимон.
5. Опитайте се да вземете разумно критиката; не я приемайте твърде негативно. Разбира се, ако коментарите са обективни. В противен случай отстъпете назад.
6. Не ставайте арогантен човек, наистина оценявайте собствените си действия. В случаите, когато са направили грешно, тактично се извинявайте или прехвърляйте разговора в друга тема. Внимавайте за изрази, ако сте принудени да говорите грубо, правете го със спокоен тон.
7. Не се държайте открито с непознати хора, но не се заключвайте. Не реагирайте на агресия, в отговор, усмихвайте се и психически изпратете другата страна.

Притеснявате ли се по някаква причина? Спрете го. Започнете тетрадка, запишете лични и кариерни постижения и откривайте силни черти на характера ежедневно. Не слушайте шепота, възприемайте само обективна критика. Увеличете самочувствието и не бързайте с изводи. Научете се да стоите на земята и тактично покажете недоволство от поведението на събеседника. Не поемайте вина за действията и провала на опонентите, уважавайте себе си.