Как да се отървем от страха от смъртта и безпокойството

Най-силното естествено чувство е инстинктът за самосъхранение. Затова страхът от загуба на живот, от умиране се счита за един от най-силните и болезнени. Най-често се страхуваме от смъртта на собствените си или от смъртта на близките. Трудно е да си представим, че ще има раздяла с любимите хора, че обичайният приятен начин на живот ще се срине. И така, от какво точно се страхува човек, когато казва, че се страхува да не умре?

Неизвестното
Най-често човек се страхува от това, което не знае. Например, някои хора имат силен страх от паяци, наречени арахнофобия. Това е една от най-разпространените зоологични фобии при хората. Панически се страхува от всички паякообразни, изпитва вълнение и безпокойство при вида на дори най-безобидния представител на този вид фауна. Но от какво точно се страхува? Неизвестното. Той не знае как паякът ще пристигне в тази или онази секунда, може да пълзи по тялото, да ухапе или напълно да изчезне в ушния отвор.

Всички тези мисли дават мощен тласък на фантазията, която едва доловимо измисля най-страшните резултати от събитията. Ето защо човек изпитва страх. А човекът, който седи до него, знае със сигурност, че този паяк не е опасен за хората, няма да пълзи никъде, така че е спокоен и уравновесен.

Същото със страха от смъртта. Човек не знае какво ще се случи с него, след като тялото умре. Не знае дали ще остане жив умствено и емоционално, дали ще изпадне в друго измерение. За да се отървете от такъв страх под формата на неизвестност, трябва да се обърнете към религията. Почти всички области и религии казват, че след смъртта човек придобива нова житейска форма, че това е просто етап, който трябва да се премине с достойнство. След като прочетете религиозна литература, можете значително да укротите страха си от смъртта и да станете по-уверени.

Раздяла с любимите хора
Друга добра причина хората се страхуват да умрат. Този страх е наравно със страха от загуба на близки. Също така този страх е придружен от ужас от онези чувства, които ще накараме нашите роднини да оцелеят. Представяме си, че сме умрели и мислим как нашите деца, родители и съпрузи ще плачат и мъчат. Тази мисъл сама прави сърдечния договор на буца. За да избегнете това, опитайте се да мислите философски. Животът и смъртта са неизбежно и циклично явление. Никой не може да знае със сигурност от какво и кога човек ще замине в друг свят.

Има много дебати дали на децата трябва да се показва погребението и смъртта на любим човек. От една страна загубата на любима баба е тежка емоционална травма за неподготвената психика на дете. Но, от друга страна, това е разбирането, че в живота има такъв факт - смърт, при която баба „лети на небето“.

Много възрастни хора спокойно, без паника и без да се притесняват, събират раници с шалове, материи и кърпи, предназначени за собственото им погребение в тайни кътчета. Те спокойно подхождат към това и предупреждават децата за подготвения комплект. Те психически учат децата и внуците си, че рано или късно човек няма да стане и това е абсолютно нормално. Това е хода на живота.

Няма нужда да се страхувате, че след смъртта няма да можете да видите любимите си хора. Ако сте вярващ, трябва ясно да знаете, че след смъртта просто губите своята материална природа. Но вие продължавате да съществувате емоционално, за да видите как живеят вашите близки и дори им помагате и ги защитавате. Ако сте атеист, вярвайте в прераждането, другите светове и екстрасензорното възприятие. Можете да сте близки насън, не се притеснявайте за това.

Физическа болка
Всички се страхуват от болка. Това е неприятно усещане, от което не можем да избягаме и да се скрием. Много хора не се страхуват толкова от смъртта, колкото от болката.Те не знаят какво се случва с човек в момента на смъртта, може би той изпитва в ужасна агония.

Всъщност повечето смъртни случаи са безболезнени, казват учените. Проучвания на пациенти, преживели клинична смърт, ни казват, че човек се чувства много добре по време на криза. Психиката защитава тялото и прави възприятието за света сякаш забавено, като кадри от замръзнал филм. Когато животът е в смъртна опасност, хората казват: „Целият живот летеше пред очите ми“. Това означава, че психиката защитава човек от бърза, внезапна и болезнена смърт.

Други изследвания на учени казват, че преди смъртта в кръвта на човек се отделя огромно количество адреналин, което дава усещане за откъсване и приятно удоволствие. Не за нищо сериозно болните хора преживяват подобрение преди смъртта.

„Не боли да умреш“, казват учените и лекарите. Следователно, няма нужда да се страхувате от смъртта - какво да бъдете, това не може да се избегне. Трябва обаче да се борите за живот до последната капка кръв и самочувствие.

Как да се отървем от страха от смъртта

Опитайте се да разберете от какво точно се страхувате и от какво се крие страхът ви от смъртта. Може би се страхувате да потънете в забрава? Много хора се страхуват, че просто ще изчезнат, без да оставят нищо полезно и необходимо за света. Това не е така. Вече сте направили много необходими и важни неща за хората, въпреки че често това не се счита за очевидно.

Може би се занимавате с творчество и работата ви ще бъде призната само след сто години. Може би вашата професия помага на хората. А ако имате деца - това е безусловна заслуга за този свят. Дадохте живот на друг човек, какво може да бъде по-важно?

Страхът ни прави заложници на собствените си чувства и емоции. Страхът се придвижва и не позволява на живота в най-голяма степен. Затова е задължително да се отървете от него.

1. Разберете, че смъртта е неизбежна. Всеки един веднъж се е родил и умирал. Няма нито един човек, който да измами смъртта. Това е неизбежен цикъл и колело, които се въртят от векове. Разберете и приемете това. Рано или късно всички ние ще умрем, така че защо да хабим живота си на празни страхове и тревоги. Смъртта ще дойде, когато бъде зачената от съдбата, и това не може да бъде променено. Затова нека не посвещаваме живота на страховете, а се наслаждавайте на всяка минута от отделеното ни време!
2. Огледайте се колко е красив този живот. Разберете, че имате голям късмет. Имате почти всичко, за което сте мечтали. Може би сте щастливо женени или печелите завидна сума пари. Може би имате най-умните деца или най-отдадените родители. Или сте идеалът за красота и запален ум. Разбери, че животът е красив да живееш, а не да мислиш за смъртта. Имате крака и ръце, за да правите каквото искате и отидете където искате. Наслаждавайте се и не мислете лошо.
3. Ако ви е трудно, мислите за смъртта ви посещават по-често, говорете с възрастен и мъдър човек, на когото имате доверие. Може да бъде лекар, който ще се успокои и ще се убеди, че всичко е в ред със здравето. Старши ментор, учител, дядо или просто случаен колега пътешественик. Понякога една фраза може да е достатъчна, за да ви оживее и да не мислите за смъртта. Ако страхът стане натрапчив, трябва да се свържете с психолог. Определено ще ви помогне.
4. Не се тревожете, те ще ви запомнят след смъртта. Спомнете си колко добро сте направили на своите близки и непознати. Колко полезно направих. Повярвайте ми, близките ви много ви обичат, затова те ще ви запомнят с топлина и само ще кажат най-доброто и най-доброто на децата си. За да запазите паметта си още много десетилетия, направете нещо полезно и запомнящо се. Например, засадете дърво в градината. Вашите деца и внуци ще помнят, че именно вие сте го направили. Докато дървото расте и расте, паметта на вашия човек ще расте и укрепва.
5. Имайте надежда. Страхът от смъртта е най-голям при хората със сериозни заболявания.Дори ако протичането на болестта оставя много да се желае, не губете надежда. Това е един от основните стимули за борба и живот. Прочетете много лечебни лечебни истории, погледнете как силата на мисълта и желанието за живот издърпват човек от гроба. Дайте си инсталация, за да живеете и не вземайте предвид други резултати. Живейте за себе си и за близките си, живейте въпреки враговете си.

Смъртта е нещо, което не можем да променим. Ако смъртта е неизбежна, трябва да я приемете със спокойна душа и мир. Е, докато сме живи, не бива да си губите времето за притеснения и тревоги. Страхът от смъртта дава желание да живеете и да се наслаждавате на всяка минута от живота си!

Видео: как да преодолеем страха от смъртта