Как да се отървем от привързаността към човек

Привързаността е болезнена за един партньор, докато вторият се чувства комфортно. Психолозите наричат ​​подобни взаимоотношения симбиоза - междуличностен контакт, при който хората се възползват от взаимноизгодни. Също така болезнената зависимост на един партньор от друг може да се нарече паразитизъм. Този тип връзка често може да се наблюдава при нефункционална двойка, когато една дама обича своя спътник, а той приема само нейната топлина. Поради големия страх да остане сама, момичето не прави опит да си тръгне и се чувства потиснато.

Как да различим любовта от привързаността

Практическите препоръки ще ви помогнат да разберете, че сте обвързани със сателит.

1. Момиче, зависимо от мъж (привързано към него), постоянно иска да бъде с партньора си. Измъчва се от натрапчиви мисли за това къде и с кого е той.
2. Ексцентричните натури се „движат” от външния вид на човек. Те са очаровани само от надутия му торс, бялозъба усмивка, трапчинки по бузите му, а не от духовния компонент. Този аспект характеризира обичта, а не любовта.
3. Лесно е да се разграничи две чувства, като се спазва общото състояние. Ако забележите, че в началото започвате да се интересувате от мъж, а в следващия момент почти забравяте за него - това е привързаност.
4. Много момичета във връзка изпитват постоянна липса на любов и нежност. Ако наистина обичате, чувствата буквално започват да се затоплят отвътре. Такива двойки могат да преодолеят всичко.
5. За да разберете, че сте привързани към мъж, ще ви помогнат кратки наблюдения. Ако се откажете от хобита, работа и други етапи на личностно израстване, чувствата не са любов. Ти се хвърли (прикачил) не към собственото си „аз“, а към джентълмена.
6. Привързаността се характеризира и с рязко намаляване на броя на хората, с които вчера се поддържаше тесен контакт. Често момиче не може да изпита положителни емоции в общуването си с приятели и колеги, тъй като е напълно страстно за годеника си.
7. Както споменахме по-рано, любовта помага да се преодолеят всички препятствия, без да се развие депресия. Привързаността от своя страна предизвиква прекалено негативни емоции по време на раздялата. Много момичета изпитват огромен стрес, когато партньор не е наблизо 2-3 часа.
8. Разграничаването на привързаността от любовта ще помогне на трезво поглед върху поведението в кавга. Ако просто искате да се закълнете и да не намерите компромис, връзката е обречена на неуспех. При балансирани двойки винаги се изграждат конструктивни диалози.
9. Ако вие и млад човек не седите в уютни вечери с бутилка вино, обсъждайки планове за бъдещето, можем да предположим, че няма любов. Силните връзки означават постоянни дискусии и желания, общи мечти.
10. Симбиотичната привързаност се характеризира с пълно недоволство от собствените нужди и дори с най-основните. По това време потребностите на вампирския партньор са напълно реализирани.

Важно!Трябва да се отбележи, че действия a la „Обичам те!“, Извършени в началото на една връзка, са норма. В този случай хората все още свикват един с друг, така че привързаността не се счита за болезнена, зависима. Основната разлика е, че любовникът намира място в живота си за общуване, докато привързаният партньор замества собственото си същество с нови отношения.

Как да се отървем от привързаността към човек

Привързаността влияе неблагоприятно на човека. Когато момиче изпитва бурни чувства към мъж, тя забравя за себе си. От тук започват проблеми с личното израстване (духовно и материално), появява се апатия и несигурност.

Метод номер 1. Намерете си хоби

1. Хобита - мощен инструмент, който ви позволява да намерите спокойствие за кратко време. Отидете сред природата, седнете и помислете за това, за което мечтаете от много години? Дълго искаше да ходи на фитнес, но няма достатъчно пари? Вземете спестяванията, заложени за следващия подарък на партньора си, занимавайте се със спорт.
2. Повече от година не лети ли на почивка? Съберете се с приятели, отидете за седмица в Европа. Поставете си цели, не спирайте дотук. Започнете да посещавате курсове по испански или английски език, изброените езици заемат водещите позиции в говоренето и писането в света.
3. Чудесен вариант за разсейване и пълна концентрация върху себе си е изборът на активно хоби. Това включва абсолютно всичко: сноуборд, каране на ски, кънки, колоездене, картинг, скално катерене, плуване. Ако смятате себе си за смел, скочете с парашут или въже.
4. Живейте за удоволствие, грижете се за собственото си благополучие, научете се да инвестирате в бъдещето. Регистрирайте се за популярни курсове, това може да бъде маникюр и педикюр, рязане и шиене, курсове за фотография и дърворезба.
5. На този етап вашата основна задача е да мислите за себе си и да запълвате деня до максимум. Ако се уморите много, мислите за мъж ще започнат да избледняват на заден план.
6. По-често се събирайте с приятели, посещавайте кината, боулинг, воден парк. Вземете навика редовно да излизате на разходка, да излизате в града на барбекю и да посещавате екскурзии.

Метод номер 2. Вземете домашен любимец

1. Както бе споменато по-рано, чувството за привързаност се определя от страх да не останеш сам. Едно момиче насочва цялата любов, нежност и грижа към мъж, забравяйки за собствените си нужди. За да избегнете плачевен изход от събитията, вземете домашен любимец.
2. Изборът зависи от индивидуалните предпочитания. Кучето изисква време, грижи и търпение. Една котка може да бъде сама у дома, тя също се нуждае от обич и постоянна грижа. Говорейки за папагали, те са смешни, приказливи и непретенциозни.
3. Новият спътник ще ви спести от самотата, особено в началото, което е това, което трябва да постигнете. Важно е да насочвате чувствата към тези, които се нуждаят от него. В този случай няма да се загубите, спечелвайки спокойствие.

Метод номер 3. Пътувайте повече

1. Попитайте началниците си за ваканция. Прекарайте го не с млад мъж, а с приятели или колеги. Можете също да отидете в чужбина в прекрасна изолация.
2. Помислете за курортни курорти, ако отдавна не сте се къпали в морето. Любителите на атракции и малки улици се съветват да закупят обиколни забележителности.
3. Няма нужда да инвестирате всички пари за ваканция, просто изберете горящ билет в интернет, опаковайте куфара си 3 часа преди заминаване и тръгнете на пътя.
4. Много момичета нямат паспорт. В този случай отидете на мини-обиколка на градовете на вашата страна. Посетете далечни роднини, посетете приятелите си в съседен град.
5. Направете камера, направете много снимки, при пристигането ги отпечатайте и украсете стените. На този етап основната задача е да се търсят нови впечатления и вдъхновение.

Метод номер 4. Анализирайте мислите

1. Участвайте в медитация. Вземете гореща вана върху билките, включете мека музика, затворете очи и се отпуснете. Помислете конкретно какво искате да получите от партньор? Много хора не могат да интерпретират собствените си мисли, което се счита за сериозен пропуск.
2. Ако сте в хармония с ума, отговорът няма да дойде дълго. Момиче, обвързано с мъж, запълва духовна празнота с настоящата си връзка. Тя търси всякакви средства за зависимост, изпращайки се доброволно в оковите.
3. Такова отношение към мъжа не характеризира любовта. Опитайте да попълните заготовките с други налични методи, описани по-горе. Борба с апатията, не следвайте пътя на несигурността и скуката.
4. Много момичета искат да се разделят с мъж, но не могат да направят това.В такива ситуации пристрастяването изисква намесата на квалифициран специалист.

Метод номер 5. Погрижете се за себе си

1. Време е да направите своя собствена външност. Отидете до огледалото, оценете фигурата, прическата, грима, усмивката и стойката. Всичко ли ви подхожда? Може би липсата на подходяща грижа за косата и ноктите не ви харесва? Или не харесвате състоянието на кожата, допълнителни гънки в кръста? Време е да поправим ситуацията!
2. Регистрирайте се за фитнес или спортно училище. Обмислете интересни раздели (отново като хоби). Ефективните зони са латиноамерикански танци, дихателни упражнения, стречинг, бойни изкуства, басейн, йога.
3. Ревизирайте гардероба си. Изпратете в кошчето или дайте на приятели онези неща, които не седят добре. Отървете се от стари обувки, чанти, козметика. Вземете красиво облекло, секси бельо, обувки на висок ток. Такива дребни покупки ще ви вдъхновят и ще ви накарат да се почувствате като жена.
4. Обърнете внимание на парфюма, който използвате. Не трябва да бъде отблъскващ и суров. Дайте предпочитание на леки, трудно възприемащи аромати. Подредете косата си, боядисайте косата си, променете изображението.
5. Важно е да разберете, че инвестирането във вашия външен вид ще ви напомня за старите времена, когато сте живели само от себе си. Винаги си струва да проявите малко егоизъм, за да не нарушавате собствените си интереси. Прекарвайте времето си полезно, организирайте пазаруването всеки месец.

Достатъчно трудно е да се отървете от привързаността към човек, ако това е причинено от редица психологически аспекти. За начало анализирайте собствените си мисли, научете се да се сбогувате с хората. Инвестирайте в своя духовен компонент, наблюдавайте външния си вид. Развивайте се финансово, вземете домашен любимец, пътувайте повече.

Видео: как да преодолеете привързаността си към друг човек