Как да се отървете от назолабиалните гънки у дома

Назолабиалните бръчки се появяват поради недостатъчна грижа за кожата на лицето за дълго време. В допълнение, основният фактор за образуването на такъв дефект се счита за ефекта на ултравиолетовото лъчение, неправилно подбрана възглавница за сън, пушене и пиене и използването на нискокачествена декоративна козметика. Всички фактори заедно водят до гънки на горните слоеве на епидермиса, които не се отстраняват толкова лесно. Експертите съветват да се вземе интегриран подход, за който ще говорим днес.

Практически препоръки

1. Прегледайте дневната си диета. Включете в менюто пресни плодове и зеленчуци, сезонни плодове, сокове на базата на тези продукти. Такива компоненти са естествени антиоксиданти, те премахват отровите от дермата, увеличават производството на колаген и еластин.
2. Вземете навика да пиете поне 2,5 литра филтрирана вода на ден. В същото време се облегнете и на пресни сокове, домашни компоти без захар, зелен и билков чай. Ако сте забравили да пиете течност, изтеглете приложение на смартфона си, което ще ви напомни за това. Най-важното е да не пиете напитки по-късно от 1-1,5 часа преди лягане, за да избегнете появата на отоци.
3. Постепенно отучете съня си по корем. Тази ситуация допринася за образуването на пукнатини и гънки, влошава състоянието на кожата, причинява натрупване на течност в бузите. Освен това, ако сте свикнали да спите от една конкретна страна, бръчките ще бъдат асиметрични. Важно е да изберете правилната възглавница за релакс, височината й в компресирано положение не трябва да надвишава маркировката от 10 cm.
4. Редовно обновявайте кожата си, като използвате пилинг и скраб. Абразивните частици ще се отърват от мъртвите клетки, в резултат на което епидермисът ще получи достатъчно количество кислород. Също така, използването на стягащи серуми и кремове, които включват колаген и алфа киселини, няма да бъде на мястото си.
5. Не злоупотребявайте със солариуми, използвайте предпазни средства или излагайте кожата си на директни UV лъчи. Същото се отнася и за редовното слънчеви бани, носете шапка с широка периферия, нанасяйте защитен крем върху лицето с максимална бариера.
6. Като основен продукт за грижа за кожата използвайте естествени масла в комбинация с естери. Първият компонент включва праскова, морски зърнастец, зеленчуков, царевичен, рицинов, репей, зехтин. Като втора съставка, дайте предпочитание на естерите на лавандула, здравец, цитрусови плодове, женшен и мента.
7. Важно е да запомните завинаги, че основата на освобождаването от назолабиални гънки се счита за използването на маски за лице в комбинация с набор от упражнения (лифтинг на лицето). Основното е да извършвате прости манипулации с чести интервали, не бъдете мързеливи.

Маски за назолабиални гънки

Както споменахме по-рано, маските са основният компонент в процеса на освобождаване от нежелани бръчки. Освен това съставът може да се използва не само за премахване на гънки в носа, но и на други части на лицето.

По-конкретно, във вашата ситуация, продължителността на курса не трябва да бъде по-малка от 3 месеца. След този период трябва да направите почивка за период от 10-14 дни и след това да продължите терапията. Що се отнася до честотата на употреба, по възможност приготвяйте маски всеки ден.

Когато постигнете желания резултат, не спирайте да поддържате кожата в добра форма. Използвайте следните рецепти веднъж на всеки 5-7 дни като превантивна мярка.

1. Трици и лимон. Измийте цитрусовите плодове с течаща вода, обработете я със сода за хляб, за да премахнете сложните замърсители.Прекарайте жар през месомелачка / блендер, изцедете сока от плодовете, изсипете 35 г към него. ленени или ръжени трици, разбъркайте. Комбинирайте жар с пилешки протеин, разбийте с разбиване, изсипете 5 g. желатин. Изчакайте сместа да набъбне, след което смесете двете съединения заедно. Направете маска върху цялата област на лицето или локално, като покриете само проблемната зона. По желание отгоре намажете с марлена кърпа или прилепнал филм, оставете за половин час.
2. Брашно и куркума. Разбийте с миксер две пъдпъдъчи яйца, изсипете 45 g. пшенично брашно и 20 gr. смляна куркума, добавете 5 мл. всяко естествено масло. Смесете масата, довеждайки я до пастообразна консистенция. Поставете на лицето, изчакайте четвърт час. След този период не бързайте да изплаквате. Внимателно изработете назолабиалните гънки, като ги разтегнете внимателно отстрани (към слепоочията). След това разтривайте сместа с кръгово движение за 5 минути, изплакнете с хладна вода. Избършете дермата с кубчета лед.
3. Глина и мед. Вземете розова, черна, зелена, синя, бяла глина в аптека. Вземете 20 gr. всеки състав, разредете с топло мляко според инструкциите, така че да се получи пастообразна маса. Настържете 1/3 от корите на грейпфрут на ренде и прокарайте плода през блендер. Комбинирайте корите и пулпата в един състав, добавете 7 gr. ядлив желатин, 20 gr. течен мед, оставете за 15 минути. Когато сместа е напълно подута, свържете всички налични компоненти заедно. Направете маска, изчакайте, докато изсъхне напълно, отстранете остатъците и измийте с топла вода.
4. Картофи и заквасена сметана. Измийте една средна грудка от млад картоф, настържете я или преминете през блендер заедно с корите. Добавете 30 gr. овесено или пшенично брашно, 45 gr. мазна заквасена сметана, 6 gr. желатин. Оставете сместа да набъбне напълно (10-20 минути), след което я омесете с вилица. Измийте лицето си с почистващ мус, изпарете кожата и бийте с върха на пръстите си по назолабиалните бръчки. Когато лицето стане розово, направете маска, изчакайте 25 минути, изплакнете.
5. Каолин и овесени ядки. Изсипете вряща вода над 35 g. фина или средна овесена каша, добавете 20 gr. каолин, 10 мл. тлъста тежка сметана, 15 gr. мед. Изцедете сока от половин лайм в сместа, разбъркайте с вилица. Ако съставът е твърде гъст, добавете 10 g. желатин и изчакайте, докато набъбне. Разпределете сместа в плътен слой върху областта на назолабиалните бръчки, покрийте с марля или превръзка, така че съставът да не се оттича. Времето на експозиция варира между 15-30 минути, всичко зависи от индивидуалния тип епидермис.

Назолабиални упражнения

Изпълнявайте набор от упражнения за лифтинг на лице (гимнастика на лицето) 2-3 пъти дневно. В същото време се опитайте да следвате всички препоръки, за да проведете процедурата възможно най-ефективно.

1. Седнете прави, повдигнете брадичката към тавана, след това я преместете отстрани, напрягайки мускулите на шията. Отворете устата си колкото е възможно по-широко, опитайте се да стискате зъбите си с устни. Движете долната челюст нагоре и надолу за 1 минута. Следвайте 3 подхода.
2. Издърпайте бузите си със здраво затворени зъби. Започнете да натискате с длани, съпротивлявайки се на ръцете си. Извършвайте прости манипулации, докато мускулите на лицето не се уморят. След това направете почивка за 1 минута, повторете действието 5 пъти.
3. Издърпайте бузите си навътре, за да изглежда лицето ви като риба. Започнете да потупвате пръстите си по назолабиалните гънки, запазвайки предишното им положение. Следвайте стъпките за 1 минута, след това издишайте и вземете друг подход.
4. Съберете малко количество въздух в устата си, стегнете устните си. Съберете топка въздух в бузите си, преместете я от една буза до друга, първо от лявата страна, а след това отдясно. Разходете се под долната устна, постепенно преминавайки към горната. Продължителността на упражнението е 3 минути.
5. Стегнете устните си, леко отворете устата, спуснете долната челюст надолу, наподобявайки антикорозия. Горната устна по това време трябва да покрива горните зъби.Задръжте в долната крайна точка за 30 секунди, изгладете назолабиалните бръчки с ръце в посока към скулите.
6. Затворете устните си, опитайте се да се усмихнете възможно най-широко, така че да почувствате болка в скулите. Задръжте в това положение за 20 секунди, сгънете устните си с тръбичка, изчакайте половин минута. Повторете 10 пъти.

Лесно е да се отървете от назолабиалните гънки, ако имате достатъчно познания относно наличните техники. Редовно приготвяйте домашно приготвени маски, изпълнявайте набор от упражнения, спазвайте правилното хранене. Изберете подходяща възглавница за сън, откажете се от алкохола и тютюна. Избършете кожата с лед, потупвайте по бузите с върха на пръстите си.

Видео: да се отървете от назолабиалните гънки