Съдържание на статията
Представители на Американската диетична асоциация приписват краставиците на продукти, които имат огромни ползи за човешкото тяло. Те бяха подкрепени от множество лекари, които твърдят, че за да поддържате здравето и дори да се борите със заболявания, трябва да включите този зеленчук в ежедневната си диета. Възможно ли е да ядете краставици ежедневно и какви последствия трябва да се очакват в този случай?
Какво ще се случи с тялото
Последиците ще бъдат само положителни. По-специално, следните промени ще настъпят в тялото и в екстериора.
Подобряване на състоянието на кожата
Сокът от краставица осигурява естествено почистване и елиминиране на токсични елементи. Това води до красотата на кожата чрез премахване на акне, белези, зачервяване и стесняване на порите. Някои изследователи са убедени, че именно краставиците помагат да се предотврати преждевременното стареене.
Съвършенство на фигура
100 g от продукта съдържат 17 калории. Затова дори хора, които мечтаят да отслабнат, могат да го консумират. За храносмилането им се изразходва повече енергия, отколкото се "храни". Затова не е изненадващо, че зеленчукът моментално изгаря мазнините.
Подобряване на зъбите
Краставиците подобряват микрофлората на устната кухина и се борят с бактериите. Редовната им употреба подобрява състоянието на венците. Лошият дъх в устата ви ще изчезне след няколко дни „диета с краставици“.
Контрол на диабета
Антиоксидантите, присъстващи в зеленчука, помагат за намаляване на лошия холестерол и за намаляване на нивата на кръвната захар.
Подобряване на настроението
Продуктът съдържа много витамини от групи В. Те от своя страна осигуряват производството на така наречения „хормон на щастието“. Изяждайки 1-2 плода на ден, можете да получите усилване на силата и енергията за дълго време.
Чернодробно заболяване
Като част от краставиците се съдържат вещества, които подобряват работата на този орган, премахвайки от организма цялото излишно и ненужно, което се е натрупало в него в продължение на много години.
Повишаване на имунитета
Научно доказано е, че краставиците засилват имунната функция, както и цитрусовите плодове и лукът, чесънът. В допълнение, те предотвратяват появата и развитието на сериозни патологии.
Това не е целият списък с полезни свойства на краставиците. Но тези качества са основни.
Видео: защо си струва да ядете краставици всеки ден
за да изпратите