Lingonberry по време на бременност - ползи и вреди

Lingonberry е невероятно зрънце, което расте в блатата, в боровите гори и боровите гори. Храстът цъфти с бели цветя, от които растат червени, бордо, а понякога дори и кафяви плодове от грозде. От древни времена в Русия са използвали червени боровинки при приготвянето на различни ястия. Киселият, горчив и стипчив вкус на зрънце придава на храната специален аромат. Lingonberry се използват за приготвяне на конфитюри, консерви, мусове, плодови напитки и други сладкиши. Пай с пълнеж от боровинки има уникален вкус. На базата на горски плодове, ликьори, коняк и други алкохолни напитки се приготвят ароматът на червена боровинка придава на алкохола фина тръпчива нотка. Сладко-киселите сосове се приготвят и от червени боровинки, които са идеални за месни ястия. И, разбира се, всички знаят за известната руска накисната черешка.

Lingonberry по време на бременност

Хората винаги са се опитвали да приготвят нещо вкусно от горски плодове, защото боровинките са невероятно здравословни и питателни. Такъв продукт е просто необходим в диетата на бременна жена, тъй като тялото й е отслабено и изтощено. В тази статия ще се опитаме да разберем ползите от черешите за бременна жена, ще научим за противопоказанията за горски плодове и ще разберем как да ядем плодове от боровинки, за да извлечем максимална полза от тях.

Полезни свойства на боровинки за бременни жени

Lingonberry няма ясно изразен сладък вкус, но горският плод е много ценен заради богатия си витаминен състав. Lingonberry включва различни органични киселини, фибри, минерални соли, различни витамини. Lingonberry винаги са били ценени за своите лечебни свойства, в допълнение, съдържанието на калории в продукта е невероятно ниско. Но как боровинката се отразява на тялото на бременна жена?

  1. Стрии. Голямо количество витамин Е в състава на черешите прави продукта много полезен в различни етапи от бременността. Токоферолът прави тъканите по-еластични, това позволява на матката да расте и да се разтяга, предпазва кожата от стрии. Lingonberry са ефективни както за вътрешна, така и за външна употреба.
  2. Подуване. Lingonberry е ефективен срещу оток, голямо количество витамин P има лек диуретичен ефект. Това е много важно за бременните жени, особено в по-късните етапи, когато натоварването върху бъбреците се увеличава и подуването се проявява все повече и повече. В допълнение, боровинките имат противовъзпалителен ефект върху органите на пикочно-половата система, елиминирайки цистита.
  3. Хипоалергенен. Безопасността на черните боровинки се крие и във факта, че зрънцето абсолютно не предизвиква реакция. Може да се яде без страх дори по време на бременност, без да се притеснявате, че бебето ще развие алергия в утробата.
  4. ARI. Lingonberry съдържа много витамин С, това ви позволява да използвате Бери като лекарство срещу настинки и грип. Имунитетът на бременната жена е много слаб, тя е постоянно изложена на вируси и бактерии, през този период е много важно постоянно да се спазват превантивни мерки. Напитките с червени боровинки имат противовъзпалителен ефект, бързо облекчават болките в гърлото, облекчават подуването в носа, понижават температурата и имат мощен отхрачващ ефект. Всеки ден добавяйте 5-7 червени боровинки към топъл чай, това е мощна защита срещу настинки през зимата.
  5. Хипертония. По правило по време на бременност една жена изостря всички хронични заболявания, включително сърдечно-съдови патологии. Lingonberry съдържа калий, мед, манган и хром, които са много полезни за сърцето. Сокът от боровинка е в състояние да понижи кръвното налягане за кратко време и при редовна употреба можете да стабилизирате налягането напълно.Ако имате тахикардия (което е крайно нежелателно по време на бременност), просто изпийте няколко супени лъжици чист сок от червена боровинка, след половин час това ще ви стане много по-лесно.
  6. Червата. Много жени по време на бременност и кърмене изпитват запек - това е действието на хормона прогестерон. Lingonberry ви позволява да омекотите мускулите на червата и да укрепите нейния перистатик. Фибрите като част от зрънце вместо четка почистват застоял изпражнения, облекчавайки дори тежкия запек.
  7. Vision. Lingonberry съдържа много каротин, дори повече, отколкото в морковите. Той е необходим за зрението, особено ако жената носи очила или коригиращи лещи. Редовната консумация на червени боровинки по време на бременност запазва остротата на зрението, предпазва от повишени диоптри. Освен това, гроздето също влияе върху зрението на плода, участва в полагането на жизненоважни органи.
  8. Нервна система. Lingonberry съдържа много витамини от група В, които влияят на състоянието на нервната система и психологическото настроение на жената. Шепа изядени черни боровинки ви позволява да се успокоите, да се отървете от тревожните мисли, да подобрите настроението. Освен това, черешката дава енергия на тялото, тя е толкова важна за работещите майки, които са принудени да работят до постановлението.
  9. Гадене. Киселият вкус на червени боровинки позволява на някои бременни да се справят с мъчителна гадене и токсикоза. Просто изяжте няколко плодове сутрин, без да ставате от леглото, вашето здраве ще бъде много по-добро.

А боровинките трябва да се използват в комбинация за лечение на различни ендокринни нарушения, хормонални нарушения и т.н. Киселият вкус на зрънце стимулира отделянето на стомашен сок, повишава апетита и възстановява организма на фона на изтощение с токсикоза. Lingonberry също се използва като ефективно лечение за намалена киселинност на стомаха. Бери от ягоди не са просто лечение, а мощно лекарство, което може напълно да промени тялото. Ето защо е невъзможно да се вземат червени боровинки безмислено.

Вредни червени боровинки по време на бременност

Вредни червени боровинки по време на бременност
Lingonberry е доста кисела ягода, която може да повлияе на работата на стомаха. При гастрит с висока киселинност, язви на стомаха и дванадесетопръстника, холецистит и други стомашно-чревни заболявания червените боровинки трябва да се изхвърлят. По-рано беше отбелязано, че боровинките ефективно намаляват налягането, той е полезен за пациенти с хипертония. Но ако сте хипотонични и имате постоянно ниско кръвно налягане, по-добре е да се въздържате от ядене на горски плодове. Друго предупреждение при хранене на боровинки е наличието на камъни в бъбреците, зрънцето може да провокира движението им. При камъни в бъбреците и уролитиаза, червената боровинка е противопоказана. Ако имате ниска кръвосъсирваемост, не можете да ядете червени боровинки - зрънце може да влоши състоянието на организма. Освен това, със слабо черво, склонни към диария, много плодове трябва да се консумират с повишено внимание. Дори и да нямате директни противопоказания за прием на червени боровинки, трябва да знаете мярката и да консумирате плодовете разумно, не повече от 100 грама на ден. Но как да го направя правилно?

Как да се хранят червени боровинки по време на бременност?

Можете да ядете горски плодове под всякаква форма, но за нас е важно да запазим всички ценни компоненти на продукта. Ето най-полезните и вкусни начини да ядете узрели червени боровинки.

  1. Замразени червени боровинки. Запишете всички витамини с месеци и дори години, можете да използвате обичайното замразяване. Lingonberry трябва да се измие, изсуши и разстила върху чиния с плоско дъно, така че плодовете да не се допират един до друг. Замразете в тази форма и след това просто ги изсипете в контейнер или плик. Ако е необходимо, можете да вземете нужното количество плодове - червените боровинки няма да се слепят. Преди хранене плодовете трябва да се размразяват постепенно - първо се съхраняват в хладилник, а след това се оставят на стайна температура.Тази ягода запазва почти всички витамини и хранителни вещества в състава си.
  2. Здравословно сладко. Не можете да готвите конфитюр от боровинки - когато се нагрява, той губи повечето от полезните си вещества. Но ако не обичате да ядете цели кисели червени боровинки, можете да направите здравословно и здравословно сладко. За целта плодовете се натрошават с пасатор или месомелачка и се поръсват със захар. Когато захарта се разтвори, сладката каша се изсипва в пластмасови бутилки и се изпраща във фризера. През зимата можете да размразите контейнера и да се насладите на яркия вкус и естествения аромат на череша. И от това сладко можете да направите желе или да го използвате като пълнеж за пай и палачинки. Такова сладко лекарство със сигурност ще зарадва и най-малките кирки!
  3. Напитки. Ако не харесвате самата ягода, можете да правите напитки от горски плодове. Най-лесният начин е да добавите сок към преварена вода - наситена плодова напитка ще бъде готова. В никакъв случай не добавяйте сок към горещ чай - червените боровинки ще загубят стойността си. В допълнение можете да направите вкусна лимонада от червени боровинки. Вземете графин за вода, изсипете сока от един лимон и един портокал в него, добавете няколко стръкчета мента, три супени лъжици мед, чаша сок от грозде и напълнете всичко с газирана минерална вода. Сервирайте с лед. Това е прекрасна напитка, която със сигурност ще се хареса не само на възрастните, но и на децата. Лимонадата от боровинки е чудесна алтернатива на сладката сода.

В борбата срещу изчерпването на организма по време на бременност се използват не само горски плодове, но и листа от боровинки - отвара от тях се оказва невероятно полезна и концентрирана.

Съществува древна легенда за гроздовата боровинка. Тя говори за лястовица, която лети към хората, за да им даде капка жива вода, което дава безсмъртие. Но злата оса ухапа птицата и лястовичката пусна капка жива вода на земята, на това място расте вечнозелен храст. Плодовете на този храст вдъхнаха сила, здраве и дълголетие у човек, беше ягода. Хранете се с боровинки по време на бременност, за да почувствате светлина до раждането.

Видео: сок от боровинки при настинки

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт