Съдържание на статията
Ананасът е 80% вода. Останалото е захар, органични киселини, минерали, витамини А, С, група В. В допълнение, бромелаинът присъства в плода - уникален ензим, който подпомага усвояването на протеина. Ананасът се използва в готвенето, както сурово, така и консервирано. Добавя се към сладкиши, салати, основни ястия. От целулозата се приготвят сладкиши, конфитюри, консерви.
Благодарение на комплекс от уникални вещества, ананасът подобрява храносмилането, почиства червата от токсини и токсини, намалява вискозитета на кръвта и ускорява процеса на отслабване. Калоричното съдържание на плодовете е само 48. Но не всички категории от населението плодовете са полезни. При някои здравословни проблеми трябва да се спазва умереността в яденето на сочен плод.
Патология на вътрешните органи
При остри и хронични заболявания на стомаха, панкреаса, черния дроб, ананаса не трябва да се консумират или трябва да бъдат ограничени доколкото е възможно. Повишеното съдържание на киселини действа силно върху лигавицата на стомаха и може да причини обостряне на патологии, киселини, болка.
Чувствителност на зъбния емайл
Органичните киселини вредят на зъбите и венците. Ако имате проблеми с устната кухина, трябва да използвате плода с повишено внимание или да изплакнете устата си с топла вода или разтвор на сода след хранене.
бременност
В ранните етапи на гестацията ананасът трябва да бъде ограничен до 1-2 филийки. Има предположения, че плодът причинява контракции на матката и това може да доведе до преждевременно раждане. Незрелите и развалени плодове са особено опасни. Сушени и консерви нямат такъв ефект.
диария
Прекомерното ядене на ананаси може да доведе до лошо храносмилане: коремна болка, отпуснати изпражнения и дори повръщане. Запознаването с плода или сока трябва да започне с минимални дози. При диагностицирана диария с неизвестен произход или поради инфекциозни и възпалителни заболявания, ананасът е най-добре изключен от диетата.
Видео: какво ще се случи, ако всеки ден има 2 резена ананас
за да изпратите