Дюля по време на бременност - ползи и вреди

Ако съвременните бременни жени имат съмнения относно полезността на дюля, тогава в древни времена този плод се приписваше на символа на раждането на здраво и умно бебе. Плодовете бяха задължителни в диетата на бъдещата майка, тъй като се смяташе, че те помагат за нормалното раждане и раждане на дете. В известна степен това е вярно. Хибридът на ябълките и крушите, известен като дюля или фалшива ябълка, наистина има богат състав, който определя полезните свойства на плода.

Дюля по време на бременност

Полезни свойства на дюля

Положителният ефект на дюлята за майка и развиващо се бебе е да съдържа много естествени съединения, необходими за поддържане на тялото на жената по време на бременност. От основните от тях може да се разграничи:

  1. Витамини. Представители на витамини от група В, включително тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин, както и на А, С, Е, К и някои други.
  2. Микро и макроклетки. Количеството зависи от сорта дюля, условията на отглеждане, но основните са: натрий, желязо, магнезий, селен, калий, цинк, калций.
  3. Киселини от различни видове, пектини, диетични фибри, протеини, етерични масла, смоли.

В комбинация с горните съединения, както и с други полезни елементи и вода (около 80%), дюлите са нискокалорични храни, което е важно и за бременната жена.

Какви са ползите от дюля по време на бременност?
Ако бъдещата майка няма противопоказания, редовно използва висококачествени и узрели плодове, тогава естественият състав на дюлята ще има следните благоприятни ефекти:

  1. Помага за борба с токсикозата и свързаните с нея явления под формата на гадене, повръщане. В същото време дюля компенсира дефицита на витамини, минерали и други елементи.
  2. Нормализирането на червата, ако е необходимо, може да се използва като укрепващо средство при диария, като се отчита липсата на инфекциозен фокус.
  3. Предотвратяване на анемия, нисък хемоглобин. Този показател често намалява по време на бременност, което показва възможна хипоксия на плода, недостиг на хранителни вещества, доставени в клетките.
  4. Естественото стимулиране на отделителната система, което предотвратява подуването, насърчава навременното отстраняване на вредните вещества от тялото.
  5. Поддържане на кръвоносните съдове, включително намаляване на риска от развитие на разширени вени, разширени вени, тромбоза.
  6. Стабилизиране на захарта, при липса на сериозни патологии.
  7. Нормализиране на налягането.
  8. Отстраняване на токсини, вредни съединения от тъканите, което се получава поради адсорбиращите способности на уникалния състав на дюля, включително пектини.
  9. Противовъзпалителен ефект. Определено количество пулпа на плода е в състояние да се бори с редица бактерии, които причиняват заболявания на стомашно-чревния тракт, устната кухина и гърлото.
  10. Повишаване устойчивостта на организма, поддържане на имунната система.

Има много полезни свойства на дюля, те помагат не само да поддържат тялото на жената в периода на раждане на дете, но също така имат положителен ефект върху развитието на бъдещо бебе.

За да могат плодовете наистина да станат полезно допълнение към диетата, първо трябва да се изключат противопоказанията, в противен случай има вероятност да се навреди на здравето.

Вредна дюля по време на бременност

След ядене на зрял плод, проблеми със здравето рядко се появяват, но по време на бременност е по-добре да се изключат всякакви неприятности. Ограничете употребата на дюля в следните случаи:

Вредна дюля по време на бременност

  • Индивидуална непоносимост, алергия, дори към един от компонентите, съдържащи се в плода;
  • Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или патология в остър стадий;
  • Уролитиаза, тежка бъбречна дисфункция;
  • Устойчив запек с неизвестна етиология.

Ако горните противопоказания отсъстват, тогава за сигурност можете допълнително да се консултирате с лекар. Също така е важно да използвате дюля правилно, така че ефектът да е само положителен.

Как да ядем дюля завинаги

Първоначално трябва да изберете висококачествени, узрели плодове, което се доказва от еднородния жълт цвят, отсъствието на повреди и приятен аромат. Ако се планира дългосрочно съхранение, тогава е по-добре да обърнете внимание на едрите плодове.

Не всеки ще го хареса в суровия си вид, тъй като приятният аромат се съчетава със специфичен вискозитет и киселина, което за някои бременни е спасение от токсикоза. По-често плодовете се използват за приготвяне на напитки, включително чай, компоти, плодови напитки, както и за домашно приготвена пастила, конфитюр, конфитюр и други сладки лакомства.

При продължителна термична обработка част от хранителните вещества се губят, следователно за максимална полза бъдещите майки могат да обмислят рецепти с най-малко термично въздействие върху плодовете. За да предотвратите проблеми със здравето, трябва да се спазват следните препоръки:

  1. Трябва да изберете дюля без плака, гниене, повреда, в противен случай има риск от навлизане на бактерии в тялото.
  2. Преди това плодовете се измиват старателно или се накисват във вода за 10-15 минути, за да се отстранят възможните реагенти, които са обработени плодове за съхранение.
  3. Семената се отстраняват от дюля, те са неподходящи за храна, тъй като съдържат циановодородна киселина. Препоръчително е да се отървете от корите.
  4. Дори ако преди това не е имало отрицателна реакция на дюля, трябва да започнете с малко количество.
  5. Приблизителна дневна Noma - 200 грама обелени плодове. Приблизителните пропорции се изчисляват, ако „фалшивата ябълка“ се използва под формата на конфитюр, конфитюри или десерти.

Въпреки изключителната полезност на дюлите, броят на плодовете и правилата за хранене трябва да се регулират. Само тогава можете безопасно и вкусно да подкрепите тялото по време на бременност, без да навредите на здравето на нероденото бебе.

Видео: Витаминната напитка от японска дюля

Препоръчваме ви да прочетете


Оставете коментар

за да изпратите

въплъщение
wpDiscuz

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

Все още няма коментари! Работим, за да го поправим!

паразити

красота

ремонт